葛瑞

彰化古色古香，是一個富含人文氣息的縣市，更是台灣較早開拓的地區。清領時期彰化鹿港發展快速是為中部地區最具潛力的城鎮，當時俗諺「一府、二鹿、三艋岬」便可見彰化的風光景況。彰化的觀光資源其實豐富、多元，擁有美麗的山海景觀，更有著豐厚淳美的人文風光。除了知名景點八卦山、鹿港小鎮，這次還要再推薦15個彰化景點，讓大家體會彰化的美！

「走到銀行才發現沒帶身分證，白跑一趟」、「平日上班根本抽不開身跑銀行，開戶都要拖到最後一刻」以前若要開立台幣帳戶，沒有提早抵達銀行抽取號碼牌，就得做好可能要乖乖等上一段時間的心理準備。若是好不容易輪到自己，這時候才發現資料攜帶不齊全，那更是民眾開戶最怕遇到的惡夢。如今隨著數位金融服務越來越成熟，推薦想省時的民眾可以選擇線上開戶的方式，只要準備好所需資料，不出門也能順利完成開戶。

根據內政部於2022年的人口數據統計，台灣已連續三年呈現人口負成長，其中，新生兒人數僅13萬多人，打破最低紀錄，而目前台灣更是全球生育率最低的國家，從數據中不難發現年輕人在生育方面有諸多考量，例如：社會福利制度、稅收、教育等問題，而隨著時代變遷，經濟壓力高升，讓台灣普遍都為雙薪家庭，在家庭後援減少的情況下，許多父母在工作與孩子間面臨雙重壓力，對於孩子的「養育」問題無疑也成為父母心中的一大壓力。

新冠疫情肆虐全球三年，在防疫期間許多人不敢外出，導致活動量驟減，這使得原本就容易流失肌肉的中老年人，更加雪上加霜。根據聯新國際診所運動醫學科吳易澄醫師於臉書上的分享，經研究發現，長期下來中老年人活動量減少，可能會對身體帶來肌肉損失、骨質疏鬆、糖尿病等諸多健康問題，大幅增加患上肌少症及多項疾病併發症的風險，在面對文明病危機四伏的時代，不可輕忽！安達人壽建議平日可透過飲食、運動增進來改善健康，提升骨骼肌量，全面預防讓生活健康無後顧之憂。

台灣人規律運動人口比例自2014年以來，首度於2022年達到34%(*註)（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據調查可看出國人的運動比例逐步提升，且男女比差距愈來愈小，顯現女性運動意識逐漸抬頭，以運動來保持身體機能已是大家認同的主要趨勢。

依行政院主計處公布第1季經濟成長率概估為負3.02%，創下金融海嘯以來最差表現，也不難看出2023年經濟復甦緩慢，甚至有衰退趨勢，將視線拉至全球經濟表現，受到俄烏戰爭影響原物料價格攀升、全球央行升息政策壓縮消費需求、高通膨壓力短時間難以解除，種種因素導致疫後復甦未盡理想，展望2023年全球景氣可能不樂觀。

被日常通勤與工作綑綁的生活中，你是否覺得日復一日，總是踏上一樣的交通方式往返上、下班，彷彿複製貼上一樣？現在就將每天的例行公事加值，轉換為讓地球更好的力量！

全球受新冠肺炎疫情影響，不只改變了人們的日常生活，也間接加速產業的數位轉型，為提供民眾不間斷的金融服務，金融業也積極推動數位轉型。

鮮食是便利商店第一道門面，也逐漸成為各大超商的比拼戰場，其中全家聯名策略普遍被網友們認為最具吸引力，縱觀全家聯名策略發展，可以發現全家從老牌餐飲著手，在初期就為品質墊下基礎，像是與鼎泰豐、山海樓聯名，藉由大通路效益吸引嚐鮮族群；而在現在自媒體崛起時代，全家更跨界與KOL合作，使用網紅影響力，推廣鮮食，像知名百萬訂閱級YouTuber千千、滴妹、金針菇都與全家合作聯名多次；除此之外，全家也從各專業領域的領頭品牌深掘可各種商品開發的可能性，例如與頗具知名度的鮮乳坊、專賣酒品的台酒合作聯名，藉此提升消費者訪店次數以及擴大上班族、年輕客群。

台南可說是民眾最愛觀光旅遊的台灣景點之一，當地除了有豐富的歷史背景、文創特色外，台南小吃也是許多遊客慕名到此地一遊的關鍵。

許多喜愛拿鐵的口感，但牛奶不適合蛋奶素的消費者，或是有時想換換不同口感風味的拿鐵，這時植物奶就是最好的替代品。國際社會近年來最夯的議題就是環境永續，這也帶動了植物性飲食浪潮，每個人每天皆可以用「吃」來永續生活，根據牛津大學研究顯示，植物性食物碳排放比動物性食物低10至50倍，綠色和平組織也提出一個台灣人只要一天不吃肉，就能減少2.4公斤的二氧化碳排放的資料數據。而從生活中觀察，市面上也多出許多植物性飲食商品，其中有一項日漸取代牛奶，且到處能見，這一項快速竄起的商品就是「植物奶」，究竟什麼是植物奶？喝植物奶的好處又有哪些？如何選擇植物奶相關產品?

4月7日為世界衛生組織（WHO）訂定的世界健康日（WorldHealthDay），旨在呼籲全球對於衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生知識的認識，近年更因為新冠肺炎疫情影響，讓人們對於健康問題更加重視，而我們每一個人都是地球的一分子。其實「注重健康，你我都行」只要藉由綠色飲食及生活化運動都能實踐美好健康生活，而地球的健康與永續生態發展的行動就是來自我們有意識地構想，簡單透過吃得健康、動得健康、日常保健等日常生活即能響應世界健康日。

疫情解封後，出現出國熱潮，打開FB、IG等社群平台總是被出國的朋友瘋狂洗版，不過大部分的人仍要上班上課，無法好好安排長假出國，這時其實可以利用品嘗異國美食來紓解無法旅遊之苦。近期，全家推出「國際冰品在全家」，共推出11款獨家國際冰品以及多款人氣熱品，堪稱冰櫃界中的小小聯合國，趁大家還沒開始搶貨、囤貨時，趕快到全家挑選特色冰品，讓多元的異國風味豐富味蕾，透過沁涼的冰品好好體驗環遊世界的樂趣吧！

許多上班族每天必備的就是早晨來一杯咖啡提振精神，為自己加油，而隨著日趨繁忙、沒有時間休息，許多女性上班族發現膠原蛋白流失迅速，辦公室女性話題最高的養顏神物就是膠原蛋白粉，對許多上班族女性來說，必備的不是手機，反而是一杯咖啡及一包膠原蛋白粉。

過年的歡聚時光，和家人團聚、大啖美食，精緻的早午餐、晚上的傳統臺菜以及邪惡的鹹酥雞等宵夜，過完一個新年不知不覺腰間也養出一圈肚子，相信許多人在年後都在努力瘦身，回歸正常規律的飲食習慣，不過這對於忙碌的上班族而言要抽出時間準備減肥餐實在太困難！本次小編搜集肥早餐、午餐、晚餐的7-11、全家便利商店選項和正確吃法原則，讓大家不用刻意節食、不用戒澱粉也能越吃越瘦！

在疫情趨緩之際，相信許多人都想避開報復性旅遊的人潮，找尋一片遠離塵囂的靜謐之處，這次幫大家找出全台灣8處的森林秘境，讓大家在雲霧繚繞之處，能夠與大自然來場心靈對話，讓自己的身體和心靈在這些夢幻的人間仙境裡獲得洗滌，除去在都市叢林裡的急迫壓力，快把這些美麗的森林存到口袋名單中，在下一次假期到來之時立刻出發吧！

每次說到新竹，大多數的人都只能聯想到「貢丸、米粉、強風」，但實際上新竹是一個有許多秘境美景之處呢！大家千萬別再誤會新竹是旅遊沙漠了，小編這次幫大家統整了9大隱藏版景點，這些都是資深遊客的口袋名單，今天就把所有新竹最值得去的景點收入你的清單裡，跟上內行人的腳步出發去新竹旅遊！

法國必買、必逛的冷凍超市品牌「Picard」是許多人準備法餐的便利捷徑，除了鹹食都是道地的法國風味，甜品造型獨特可愛，好吃又好拍，是許多人居家料理首選，現在不用飛到法國在全家就買得到Picard美食，從前菜、主菜、湯品到甜點一應俱全，重點是烹調方式非常便利，只需要微波、烤箱或是氣炸鍋加熱就可以，根本是「懶人以及零廚藝」救星，而且Picard美食更是部落客熱門開箱美食，這次蒐集多位痞客邦、波波黛莉部落客推薦，找到5項必吃的Picard美食推薦給大家！

去（2022）年全球投資市場遭遇烏俄戰爭、新冠疫情影響而震盪不安，美國聯準會的鷹派升息，重挫全球經濟，各國貨幣匯率慘跌，股債市場甚至出現雙殺的局面。進入2023年，投資人要如何來觀察全球的經濟走向呢？基金醫生，理柏(Lipper)亞太區研究總監馮志源表示，2023年的投資市場波動仍大，因此債券會是相對穩定的選擇。

2023農曆過年來得早！長達10天的春節年假即將來臨，相信許多忙碌的上班族的一大困擾就是準備年菜。雖然有許多知名飯店推出年菜組合，不過對於小家庭、喜歡變換菜色的家庭或是沒有時間預備年菜的忙碌家庭，飯店的組合年菜可能無法滿足整個年假的需求，這次小編網羅了PTT超商版及DCARD超商版中深獲眾多網友推薦的必囤全家「聯名神品」，讓大家在家就能輕鬆做出一桌美味又便利的團圓佳餚，把更多時間留來享受假期、陪伴家人！