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編按：疫情期間，日本大學改為線上授課，師生互動模式也因此發生劇變。許多課程透過Zoom直播進行，學生原本就不需開啟攝影機，然而，這項便利卻意外凸顯了一個現象——日本女學生即便在家上課，也無法隨意露面，因為她們認為自己必須化好妝才能見人。這不僅是個人選擇，更反映了日本社會長期以來對女性外貌的期待。本文將探討這種觀念如何形成，以及與台灣相比，日本女性在外貌壓力下的文化差異。

開始想嘗試一個人去旅行，是因為發生在去台灣台南團體旅行的途中，被人問了一句話的緣故。

編按：獨自旅行需要注意哪些事情，旅館又該如何選擇？日本知名美食家跟料理師山脇璃珂在《終於一個人去旅行：儲存好心情，帶自己看看這個世界》書中，分享她的經驗。

編按：為什麼會比起真人，會有人選擇和性愛娃娃「談戀愛」呢？曾寶儀採訪性愛機器人製造公司創辦人、使用者、以及實際和AI性愛機器人互動後，對於人類之間的愛，與機器之間的情感，開始有了不同的想法。

當時有溫暖的陽光灑落在花園中，我還記得當我面對大衛，像孫女一般蹲在他面前聽他說話，近距離看著他的臉、握著他的手時，我腦子閃過一個念頭：他真的好老啊。

編按：51歲的鍾欣凌以電視劇《雨後驕陽》、《你的孩子不是你的孩子─貓的孩子》、《我的婆婆怎麼那麼可愛》分別榮獲第49屆金鐘獎戲劇節目女主角獎、第54屆金鐘獎迷你劇集／電視電影女主角獎、第56屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，除了主持節目以及演戲功力以外，她也非常會理財。鍾欣凌從學生時期就養成記帳的好習慣，透過儲蓄＋記帳的好習慣，已於台北及台中置產，並於2021年買下內湖3千多萬的房子。

美國心理學家亞伯‧艾里斯（AlbertEllis）曾說「使我們混亂的，並不是我們所經歷的事件本身，而是源自我們以不合理的方式接受這些事情。人類的幸福、不幸都與心理狀態有關。」臨床心理學家兼精神科醫師威廉‧葛列什（WilliamGlasser）同樣也透過選擇理論告訴我們「大多數的行為都是選擇，與他人相處良好的方法就在我們自己內心。」那麼在開始煩惱該怎麼說話之前，我們首先必須煩惱該如何接受眼前發生的情況。這樣我們面對特定的狀況，才不會以直覺反應，而是以合適的對應方式選擇該怎麼說話、用不同的方式說話。

人們努力工作，是為了避免痛苦，而非獲得快樂。雖然每個人都盡可能地想得到快樂，但其實他們避免痛苦的動機強上許多。舉例來說，在危險情況下求生的本能，要比你吃自己最喜愛的巧克力棒的動機更直接。因此，相較於獲得快樂，在面對痛苦的可能性時，大腦會工作得更賣力。

根據艾克曼的說法，有六種人類共有的情緒，都有相應的細微臉部表情。開心的呈現方式，是兩頰抬高，嘴角向上並向後提起。皺紋出現在眼睛下方、上嘴唇與鼻子之間，以及眼角處。換句話說，我們都熟悉的普通微笑動作，也存在於微表情的層次。

我們其實不用大刀闊斧地做些改變及調整，每年或許就能存上幾百英鎊，然後原本覺得負擔不起去做一整天的SPA、苦苦掙扎才能湊足汽車保險費，連和家人外出享用大餐都要猶豫半天之類的，如今通通都不成問題了。

日本的文化內容呈現了神奇而虛幻的面貌。不僅有宮崎駿導演那些不再需要任何修飾詞的優美作品，也有日本動漫超越過去和現在、地球和宇宙、現實和虛構的想像力，這些已經無須贅言。日本動漫產業的銷售額每年達到十兆，其中有一半銷售額都是在海外獲得，可見日本動漫的地位相當穩固。

韓國的髒話五花八門。從最具代表性的髒話來看，有帶「狗」字的類型，有帶「屌」「屄」等性器官的類型，也有源自過去刑罰的詞彙（例如오라질、젠장할、육시랄），還有跟染病（염병）、癲癇（지랄）、抓狂（미친）等生理／心理疾病相關的類型，以及帶有近親相姦等逆倫意義的詞彙（例如니미랄、제기랄、지기미），可謂琳瑯滿目。

因為大腦運作方式使然，男人不太複雜。女性的大腦易於聯結所有事物，男性一次只能關注一件事。男人做出令人火大的事情時，不是想惹惱妳，只是發揮男性本色。

我們要探索男人與女人不同卻又相似的層面，方法就是理解多數男性都有的基本特徵，再看看每個特徵在不同男性身上又是如何呈現。

身體循環分為血液循環和淋巴循環。淋巴負責搬運分解後的脂肪，所以又被稱為脂肪道路或油脂道路。淋巴循環受阻時，脂肪就會更容易堆積在身體裡。

直接：手持著名牌的東西時，就覺得自己比較有價值。用高級化妝品，或是穿比較貴的衣服時，就會覺得自己比較漂亮。壓力大的時候，花錢就有紓壓的效果。

後來我才知道，在法語中有一個詞叫做bellelaide，如果要翻譯的話，可以說是「別具魅力的女性」，男性的話則稱為beaulaid，就是「別具魅力的男性」。這樣的男女，先天並不美，但透過後天養成，雕塑身材、改善姿態、穿著凸顯個人優點的顏色和剪裁、合適的髮型和衣服，善於打扮，風格不俗。如果可以選擇的話，我願意選擇魅力更勝於美貌，因為美貌的保鮮期很短暫，而且一旦過期了就再也回不去了，可是魅力不同，人可以一輩子都有魅力，因為美貌是天生的，而魅力本來就是後天學習而來的。

最近電影裡的事被搬到實際生活中來，我們可以切身感受到想像中的未來離我們更近了。甚至當我們的生活越來越方便，連工作會被搶走，人類會被AI統治的憂慮也出現了。同時，這個問題也成了世界熱議的話題。

高中快畢業時，一位教餐飲課的老師問我想不想去中國信託工作。說實話，從小學五年級起憑自己的本事，數學考試就都沒及格過，猜想在銀行上班要算錢，那可能連薪水都不夠賠。還好老師說是去不對外營業、高階主管專用的聯誼餐廳當服務生，類似私人俱樂部、招待會所，常有政商名流出入，要懂得接待應對、口風緊、手腳伶俐。從蜜蜂咖啡廳、康華飯店一連串磨練打下基本功後，我信心滿滿地接下了這個工作。

七○年代，康華飯店的金鑾廳幾乎每晚高朋滿座，尤其是週末假日的中午晚上常常辦喜宴。每天下課後，晚上五點半我去準備，弄清楚一桌桌的動線。六點左右客人進來，一直服務到十點打烊，再做清潔工作，其實是很累人的，但我很喜歡這種辛苦。我很擅長服務別人，而且客人百百種也給我有觀察的好機會。