# 早起  

編按：總是覺得一覺醒來還是累、睡再多也補不回精神嗎？其實，讓大腦恢復活力的不只有睡眠，還包括能活絡身心的「動態休息」。腦神經外科醫師菅原道仁，帶你了解為何許多成功人士選擇早起、晨型生活如何提升專注力與判斷力，並透過簡單實踐方法，找回高效又有餘裕的生活節奏。

大約二十年前吧！加拿大Penticton陽光毒辣的午後，更衣帳篷外歡聲雷動，帳篷內選手衝進更衣後隨即又衝出，繼續四十二公里的馬拉松跑步，我卻無法再移動一步。

白沙屯拱天宮媽祖鑾駕，6日駐駕松柏嶺受天宮過夜，7日一早6時，在縣長許淑華獻花並率副縣長王瑞德等縣府主管虔誠焚香送駕後再度起駕，沿著名松路繼續回鑾遶境行程，一路於弓鞋國小停駕稍歇後，就在赤水派出所前轉進中南路往彰化田中。

麥當勞厚鬆餅堡今（23）日回歸！厚鬆餅堡初次在台灣登場，在五天之內全台幾乎都售罄了。因此，這次回歸許多民眾清晨五點就開始排隊深怕吃不到。不過，有什麼方法能不用排就吃到呢？經過麥當勞官方證實、《風傳媒》編輯實測，真的可以免排輕鬆吃。

（2025.4.23更新）去年首度引進即熱賣、5天內幾乎全台賣完的麥當勞人氣早餐「厚鬆餅堡系列」，將自今（24）日起於早餐時段限量開賣。雖然麥當勞官方表示備貨量是去年的三倍，高達230萬顆。不過，還是有民眾擔心又吃不到。《風傳媒》幫大家整理麥當勞厚鬆餅堡價格、門市、歡樂送外送服務，以及早餐時段到幾點。

編按：在台灣與亞洲社會，許多父母與老師常把「考高分」等同於「聰明」，但這樣的觀念真的正確嗎？透過中國神童張炘煬的故事，以及日本教育學者齋藤孝的觀察，我們重新思考：「什麼才是真正的聰明？」原來，學業表現只是冰山一角，真正能帶來幸福與成功的人生，往往靠的是適應力、責任感與人際智慧。本篇文章將帶你深度探討，如何培養孩子「會生活的聰明」，而不只是「會考試的聰明」

編按：台股這幾天像坐雲霄飛車，從驚人的千點暴跌，到瞬間反彈飆破萬九，短短時間內上演「翻車又升天」的戲碼。對許多散戶來說，這不只是行情劇烈震盪，更是一場殘酷的投資考驗。有人被洗出場，有人卻笑著加碼，到底這波大怒神行情想教我們什麼？

2025年4月4日20點50分進入「清明」節氣，氣候溫和，草木萌發，風景明麗，是一個處處給人清新明朗，欣欣向榮的感覺，稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高。清明祭祖活動能體現對家庭的尊崇，又能表達對祖先的感恩，還顯現對血脈親情的認同。

說起蔡司，大家會直接聯想到的是什麼？眼鏡的鏡片？相機的鏡頭？還是跟台積電有著間接關係的蔡司半導體？不管是那個部門，隨便都是年營收上千萬歐元的事業。這次壹哥前往位在德國符騰堡州（Baden-Württemberg）的上科亨（Oberkochen），做了一次相當難得的蔡司總部直擊與相關訪談，跟大家分享蔡司的過去、現在與未來。

我經常受邀演講或出席藝術活動，最常被問到的問題就是「擔任拍賣官到底需要什麼樣的資格？」

四季百貨深耕台灣中部市場近30年，是中台灣最大連鎖百貨之一，不僅賣美妝百貨、棉織襪類及生活百貨，多元且平價，是不少在地人常去的賣場。近日有網友指出，四季百貨太平店將熄燈。讓不少在地人不捨，「在地超久四季百貨要收了，真的是時代的眼淚」。

台積電的創辦人之一張忠謀同為台灣半導體產業的先驅，其夫人張淑芬女士即使已81歲，氣色仍然十分好，比實際年齡年輕許多，許多民眾也很好奇其養身方法，對此，營養學教授洪泰雄分享關於張淑芬女士的「凍齡妙招」。

中國市場對珍珠奶茶（bubbletea）與手搖飲龐大的需求，不僅養活一家又一家新創品牌，同時又在12日催生出一位新晉億萬富翁。根據《彭博億萬富翁指數》（BloombergBillionairesIndex）顯示，今天正式在香港股市公開發行上市（IPO）的古茗控股有限公司（GumingHoldingsLtd.），使其出生於千禧世代的創辦人王雲安，手中持有的股份價值，一舉提升至11億美元（約新台幣361.3億元），躍居新科億萬富豪之列。

半夜失眠睡不著怎麼辦？失眠的原因有很多，包括生活壓力、睡眠習慣不良，或是居家環境等，不只影響精神，還會對健康產生危害，而當遇到失眠，又該如何才能入睡、有哪些解決方法呢？除了睡前放鬆的活動之外，現在也有許多人選擇各種助眠保健食品，讓自己能擁有一覺好眠。

2025年9天年假結束，上班族回到崗位開始上班，國小生的寒假也即將結束，迎來第二學期，不過，有家長疑惑表示，一直以為是明（10）日周一開學，經查詢才發現是周二，讓他直呼「為什麽」？依照《各級學校學生學年學期假期辦法》第4條規定，寒假以21天為限，以今年來說是1月21至2月10日。

選擇春寒料峭登島，雖有些偶然，也非全偶然。

民進黨高雄市長初選群雄並起，總統府秘書長潘孟安入籍高雄市後雖傳得沸沸揚揚，但據可靠消息指出，他不會參選高雄市長；被視為刺客的新科立委黃捷也因輩份不夠被排除在外，加上前勞動部長許銘春因職場霸凌案被判出局，綠營選情趨於單純，只剩在地立委「四搶一」。其中，最早起步的立委林岱樺民調一路領先且「打死不退」，其餘同黨立委許智傑、賴瑞隆、邱議瑩均持「留一手」被整合態度。

寒假即將結束，面對開學日準備到來，許多孩子可能會開始有面對新學期的壓力與焦慮情緒。臺灣職能治療學會顧問張自強表示，家長可以在開學前一週，逐步幫助孩子恢復規律的作息，如：調整睡眠時間、早起習慣，並安排固定的學習時段，以減少開學後的不適反應。

回顧台灣娛樂史，盛行於1950至1980年代的「秀場」榮景，至今仍讓不少老觀眾、資深藝人們都難忘，「藍寶石大歌廳」更是臺灣秀場文化的重要代表之一，主持人是豬哥亮、邢峰、高凌風更是代表人物之一，隨著電視發展，從早期歌唱節目演變出現的「秀場型節目」，更可說是「台灣綜藝始祖」。秀場文化是什麼？露天秀、歌廳秀、餐廳秀...早期歌廳秀是如何出現？台灣「秀場文化」從燦爛繁華到沒落，秀場風華30年，是台灣演藝史是一頁奇蹟，更是一路見證台灣經濟起飛的歷史縮影。

雲林的虎尾，是個充滿歷史與文化的小鎮。無論是繁華的市集、獨特的建築，還是豐富的人文景觀，虎尾都能帶給你意想不到的驚喜。曼編推薦你安排一場充實的虎尾一日遊！以下是我們精選的6個必訪景點和5間必吃美食，趕快收藏吧～