# 退休生活費  

隨著年紀增長，不少美國人開始認真思考退休生活該怎麼過、需要準備多少退休金才足夠。根據《西北互助人壽保險公司》在2025年初針對4600多位美國成年人進行的調查發現，美國人平均認為想要安穩退休需要準備約126萬美元（約新台幣3815萬元），較2024年的146萬美元（約新台幣4421萬元）少了20萬美元，顯示現實壓力讓大家不得不降低期望。

台灣於今（2025）年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占總人口比率已突破20％，隨著退休族群逐年擴大，勞保退休金是否充足，已成為國人關注的焦點課題。Youtube頻道《艾倫的理財研究室》指出，退休金主要來自三大來源：勞保年金、雇主提撥的勞工退休金，以及個人自提勞退或自行儲蓄，然而，多數勞工僅仰賴勞保與雇主提撥的退休金，究竟這樣是否足以支撐未來的生活需求？

隨著台灣即將邁入「超高齡社會」，民眾對於退休生活的規劃與準備，也面臨前所未有的壓力與挑戰。根據保誠人壽發布的2024年退休調查顯示，有超過五成受訪者表示已進行退休金規劃，平均預估退休準備金額為1,600萬元，但面對持續上升的物價與家庭支出，許多人開始重新審視原有的退休時程，其中有33%的人坦言「將延後退休」。

關稅戰打亂民眾資產配置布局，台灣人壽建議善用「雙金」避險！除了黃金之外，投資人可關注另一「金」：「利率變動型年金保險」，具穩健保本、利率彈性與長期保障三大優勢，在投資市場高度不確定性情勢下，為防禦型商品最佳選擇。

台灣在今（2025）年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占比達20％，獨居老年人數也持續增加，根據台北市主計處統計，截至2024年底，北市列冊關懷的獨居老人達9796人，占全市老年人口57.4萬人的1.7％，年增率達11.8％，顯示高齡化與孤老現象成為不可忽視的趨勢。

行政院主計總處統計指出，台灣受雇員工全年平均薪資約69萬3000元、總薪資中位數約51萬8000元。保誠人壽曾調查，每位子女的教育準備金平均需481萬元，如果每對父母真的要為每個子女備足這筆龐大的教育基金，恐怕會是一般人無法承受的重擔。如果家庭有一方是家庭主婦（夫），那另一方年收入要多少才夠？《父母私塾》就帶您用一些案例來分析，並直言，在諮詢眾多個案後，發現家裡有專業主婦的夫妻，都有的通病是，先生完全低估「你辭職，我養你」這句話的重量，太太則高估「家庭主婦」的美好，導致夫妻倆壓力山大，整天衝突不斷。

退休生活想要富足無虞，應有準備兩個帳戶的觀念，一是日常花費帳戶，另一則是醫療保障帳戶。首先，關於日常花費帳戶，該準備多少才夠？

台灣2025年步入超高齡社會進入倒數，勞動老化警鐘響起，明年每5人就有1人是老年人口，行政院主計總處數據顯示，銀髮勞動力持續以高於5％的速度快速成長，勞動力正往65歲以上傾斜。國人退休理財的意識逐漸提高，國泰世華銀行去（2023）年調查，民眾認為需準備約1431萬元才能安心退休，退休後每月生活費在50000元上下。翻開1111人力銀行近期的調查，上班族心中理想退休年齡為58歲，但若以勞保年金來看，58歲還不能領，目前能請領「減額年金」最早也要59歲。

台灣2025年步入超高齡社會進入倒數，勞動老化警鐘響起，明年每5人就有1人是老年人口，行政院主計總處數據顯示，銀髮勞動力持續以高於5％的速度快速成長，勞動力正往65歲以上傾斜。國人退休理財的意識逐漸提高，國泰世華銀行去（2023）年調查，民眾認為需準備約1431萬元才能安心退休，退休後每月生活費在50000元上下。政治大學風險管理與保險學系教授兼金融科技研究中心主任王儷玲則表示，今（2024）年退休準備多了300萬元，主因是長壽風險、通膨及勞保年改影響。

台灣2025年步入超高齡社會進入倒數，勞動老化警鐘響起，明年每5人就有1人是老年人口，行政院主計總處數據顯示，銀髮勞動力持續以高於5％的速度快速成長，勞動力正往65歲以上傾斜。國人退休理財的意識逐漸提高，國泰世華銀行去（2023）年調查，民眾認為需準備約1431萬元才能安心退休，退休後每月生活費在50000元上下。雖政府有年金的保障，但翻開1111人力銀行的「跨世代退休規劃調查」，發現有近8成9的上班族，仍擔心退休金不夠用，當中包含3成4的人擔心年金不夠，年金的種類，到底有哪些？

台灣人口快速老化，國家發展委員會預估台灣將在2025年進入超高齡社會，甚有嘉義縣、台北市等7縣市已提前達標。在超高齡社會下，長壽、疾病與照護3大風險將成退休規畫中的重要挑戰，民眾應盡早規畫，以因應此3大風險。透過年金險提供穩定現金流、利用健康保險幫助醫療支出，以及用長期照護保險，可在需要照護資源時提供關鍵給付。

台灣2025年步入超高齡社會進入倒數，勞動老化警鐘響起，明年每5人就有1人是老年人口，行政院主計總處數據顯示，銀髮勞動力持續以高於5％的速度快速成長，勞動力正往65歲以上傾斜。國人退休理財的意識逐漸提高，國泰世華銀行去（2023）年調查，民眾認為需準備1431萬元才能安心退休，退休後每月生活費約在50000元上下。

許多人以為，信託只是有錢人管理資產的工具。但事實真的如此嗎？在這篇文章中，煦陽生活將探討為什麼退休族應該了解信託，簡單解釋信託的運作、優點和費用。

臺灣即將於2025年進入超高齡社會，面對百歲人生的生存壓力，中信銀行為了洞悉不同世代的理財痛點與退休準備需求，於15日發表「2024臺灣家庭理財暨世代退休大調查」，觀察發現國人預期百歲退休金需準備約新臺幣1,427萬元，近八成自認退休準備規劃不足，中國信託銀行更進一步歸納「易、收、難、放」四大理財現象，促使國人整體理財規劃比例攀升至87%，而樂活享退指數較去年增加1.2分，微幅上升至46.3分。

退休每月要有多少錢才夠用？根據中國信託銀行長達10年的退休追蹤調查，超過五成的客戶表示自己有在進行退休規劃，年齡多集中在50至59歲之間，至於退休生活費，超過半數的人認為，每月只需3萬元即可滿足日常所需。

雖然合理的死亡賭注可以稍微改變退休儲蓄的計算，但這終究只是整體財務規劃中的一小部分。有其他影響的因素嗎？我們來看看拉長工作時間會帶來什麼的改變。

美國人不僅推遲了開始生小孩兒的時間，減少了生育數量——就連要孩子的可能性都下降了。

我們想讓你知道：上班族打拚一生，究竟應該在幾歲退休？認為自己退休金準備不足的朋友，延後退休似乎是個認真考慮的選項，但也有人在經驗最豐富、仍然年輕力壯的49歲就急流勇退，選擇提前展開第二人生。究竟她為何在49歲毅然決然離開職場？49歲退休的人，為何認為55歲是更適合的年齡？知名作家嫺人在著作《提早退休說明書：定時程、估預算、存夠錢，登出職場前該做的全方位計畫》中娓娓道來自己的心路歷程，以下是書摘精彩內容分享：

「退休」對於20、30世代來說，感覺時間還很遙遠，但在不知覺中大家也來到坐四望五的年紀，中壯年在面對「退休金準備」時，它是一個令人擔憂又必須正面對決的動詞。而對於單身族在退休金的準備上，通常比一般家庭又稍晚思考與執行，觀察了一下可能原因，發現多數的單身族在年輕時因為家庭責任相對較低，金錢上多優先滿足自己短期的夢想，像是購物、學習、交誼、旅遊、買車等。自己的錢自己花，充實生活也精采人生，多數單身族雖沒有負債，但也是月月光，而少數單身族是有計畫的累積資產與退休。

2021年5月中，新冠肺炎（Covid-19）疫情爆發，只要一打開電視，每一家新聞台都在報導每日的確診人數，全台充滿緊張的氛圍，醫院更是戰戰兢兢，媽媽看到新聞對我說：「妳看，就叫妳先不要辭掉護理這份工作吧！」但我反過來跟媽媽說：「妳要慶幸我已經先做好準備，離開高風險的環境，如果這時我還在醫院，妳不是會提心吊膽嗎？」媽媽聽完啞口無言，眼神透露出：說的也是！當然，這只是生活中的日常玩笑話。少了每個月的「穩定收入」，媽媽難免擔心我無法養活自己，甚至也不了解我透過自媒體創業是在創什麼業，真有辦法能待在家不出去工作嗎？每個月到底是如何有收入進來的？⋯⋯這些問題，連身旁年紀相仿的朋友、同事都不太清楚，更何況是大我四五十歲的父母？我父親在47歲時生下我，我母親當時也已經是38歲的高危險妊娠產婦，他們相差9歲，我是長女，護理二技畢業時22歲，那時父親70歲，母親61歲，已經到了退休年齡。由於是家中的長女，我早早就意識到自己應該承擔經濟責任，並盡到孝順的義務。父母都屬於藍領階層，父親是按摩師傅，母親在工廠當生產線作業員，經常要打包很重的鋼筋，手掌布滿厚厚的繭。考量到住校的開銷，我決定到飲料店打工，賺取時薪90元的工資，有了打工收入，再加上父母給的零用金，一個月的生活費至少有6,000元以上，當時還是學生的我，這份收入足夠維持生計的基本需求，讓我過得不至於手頭緊繃。然而，我從來不虧待自己，沒錢時會積極尋找賺錢機會，努力讓自己享受寬裕舒適的生活。或許是受到父母辛勞賺錢的影響，我從小看到他們辛苦勞動的模樣，了解體力勞動容易被技術取代，沒有穩定的保障，薪水有限又可能傷害健康。因此，暗自期許自己將來能夠用腦力賺錢，深深體會「有錢，才能有自由」、「有錢，才能有選擇權」！