# 腰痠背痛  

腰痠背痛、全身痠痛、關節疼痛或僵硬……，其實是非常普遍的問題，涵蓋的疾病也很廣泛。在本章中我們就來講解幾個又常見又特殊的疾病，在主流醫學相當難治，但從粒線體切入，卻可立竿見影，快速得到根治，希望可以解除這類病人的困擾。

這部經過期中改款的新世代中型SUV：HyundaiTucsonL，有了形與質的蛻變。面對這個競爭最激烈、也是最夯的級距價格帶，NewTucsonL是否具有與其更添質感新外觀相匹配的產品魅力？

編按：五十肩，醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」，是一種因關節囊發炎導致沾黏，進而影響肩膀活動的疾病。許多人以為五十肩只是不小心拉傷，休息一下就能痊癒，但實際上，它的病程分為三個階段，還可能留下後遺症。

六月，紫色的薰衣草花，從我家大門台階兩側、兩塊花壇邊緣盛開，再往下一路，自屋前客廳外整片磚牆底部延伸，開放到花園，花園正中央也恰合時令，綻放一捧修剪呈圓球狀、兩人方可合抱的紫藍色薰衣草花。另外，花園分隔村間小路的百里花樹籬下，種滿一溜薰衣草，此時自然也花開燦美。

失眠、腰痠背痛成為現代人難以擺脫的夢魘。許多人在床墊選擇上總是難以兩全：追求舒適卻失去支撐，導致睡眠品質下降，甚至健康受損。這些問題長期困擾著許多人，來自台灣的睡眠管家「NeoFuture25未來床」攜手AI科技與專家團隊，提供革命性的睡眠解決方案。

自去(112)年11月後，衛生福利部中央健康保險署將CAR-T細胞免疫治療納入健保已滿一週年。衛生福利部中央健康保險署石崇良署長說，「成人之瀰漫性大B細胞淋巴瘤」或「25歲以下急性淋巴性白血病」兩疾病，患者若經過兩線標準治療後，仍治療反應不佳或復發，即有機會符合CAR-T細胞免疫治療的給付標準，全台約100位癌友符合資格。根據健保署資料，今年有60人申請，健保過件率高達75%，共有45人成功通過，包含：39例瀰漫性大B細胞淋巴瘤、6例兒童或青少年急性淋巴性白血病，每人819萬、共計約3.7億的醫療費用由健保支付。

眼睛痠、腰痠背痛，這些都是你在職場上遇到的困擾嗎？別擔心，你並不孤單！隨著台灣邁入高齡化社會，越來越多中高齡勞工面臨體力下降的挑戰。勞動部勞動力發展署北分署推出「職務再設計服務計畫」，要幫助你重拾職場活力！

身體在沒有意識的狀態下，停留在錯誤的姿勢時間過久，而不加以活動的話，就會造成身體肌肉漸漸萎縮，影響到我們後天的體態。

你是不是也被肩頸痠痛困擾了許久呢？是不是也嘗試過各種方法來緩解症狀呢？當我們專注於擺脫痠痛時，很有可能忽略了要去探究背後的根本原因，就好像我們專注撲滅火苗，卻忘了尋找火源的所在。隨著時間的過去，類似的問題可能再度浮現，遲遲無法根治問題。

你幾乎每天都坐著嗎？

為了預防腰痛，從坐姿下手也是很重要的一部分。這時的重點在於坐的時候要意識到坐骨的存在。說到坐骨的位置，只要各位把手放在左右兩邊的屁股和大腿的交接處，就會摸到兩塊硬硬的骨頭。這兩塊就是位於骨盆最底部的坐骨。請各位坐下的時候，務必把坐骨坐在椅面上，好讓坐骨承載體重。

2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語「小寒不寒寒大寒」。「小寒凍土，大寒凍河」。

台中市政府環保局推動清潔隊「戒菸、戒檳、減重」健康促進活動，近500名清潔隊員主動為自己身體健康積極響應，環保局表示，成功戒菸者有16人、戒檳及減少檳榔食用量共56人，而參加減重的321人，共減去938.6公斤，相當一台小MARCH車輛的重量，為清潔隊員帶來全面的健康照護與友善職場環境。

空服員的生活與工作，一直以來都蒙上一層神祕的面紗。可能有很多人會誤解空服員月領高薪、工作輕鬆還可以環遊世界，但事實上天底下沒有白吃的午餐，每份工作都是很辛苦的，空服員只是生活型態與一般工作不同，但付出的體力和健康卻比想像中多很多。空姐、空少的光環讓這份工作成為夢幻職業，但箇中心酸只有飛過的人才明白，如果你也想要成為一分子，一定要有心理準備，空服人生絕對不是只有美好的那一面。相信大家心中對空服員有很多疑問和猜測，更多的是迷思和幻想。特別整理了一些最常見的疑問幫大家解答，讓我們一探究竟真實的空服人生吧！

「冬至」，是天地之間陰陽之氣交替的轉機，陰消陽長對化的時刻，是一陽生，「一元復始，萬象更新」之際，二千五百多年前春秋時代，中國已經藉觀測太陽，測定出了冬至日的日夜關係與其對於自然生態的影響，是二十四節氣中最早被制訂出的節氣。此時白天漸長，陽氣漸盛，但是氣溫卻仍然繼續下降，因身體要經歷寒冷的考驗。

大家好，小魯我又來了！在這裡小魯又有一個跟視障者有關的問題想請問大家。

家具是一間房子中不可或缺的擺設，除了實用的功能外，也必須兼具美觀和舒適度，近日就有網友分享，家中的實木三人椅相當耐用，「使用30多年都不會壞！」，貼文引發熱烈討論，大家都在留言中分享自己的使用經驗，直說「真的很耐操」。

你睡得好嗎？現代人生活步調緊湊、習慣睡前滑手機放鬆，但反而導致更難入睡。睡眠障礙有很多因素，根據台灣睡眠醫學學會統計發現，每十個人就有一人有睡眠障礙，睡眠不僅關係到生理健康，更是影響每日精神狀態與生活品質的重要關鍵；值得注意的是，女性的睡眠品質更容易受環境影響。人一生睡眠就佔了1/3時間，培養良好的睡眠品質絕對至關重要。

天天在外忙碌奔波，回到家只想舒舒服服地睡個好覺、療癒一天的疲憊嗎？這時候，一張能貼合身體曲線、有足夠支撐力的好床墊可以讓你一夜好眠，用良好的睡眠品質度過安穩夜晚，讓身體得到充分休息、精神再次充飽電！

出社會後經濟完全獨立，花錢的方式與心態與學生時期也會不太一樣，比起當學生的時候，不少人工作後變得更注重生活品質。近日有一名網友表示，自己出社會七年後，覺得自己已從「身強體壯的小鮮肉」，變成「時常腰痠背痛的肥宅」，因此意識到健康是一切的根本，他提到「現在跟健康相關的支出是我最願意花的，沒有健康哪來快樂呢？」同時，他也好奇大家出社會後最肯花的是哪些錢呢？