# 硬撐  

編按：股市動盪、投資失利，讓你煩到睡不著、焦慮不安嗎？其實，面對財務壓力，我們不是只能硬撐。這篇文章帶你一步步認識財務焦慮的來源，以及10個實用、可立即上手的調適方法，從盤點財務現況、建立預算到日常自我照顧，每個步驟都幫助你穩定情緒、重拾安全感。

索馬利亞近日宣布堅定奉行「一個中國」原則，自4月30日起，所有由台灣或其附屬機構簽發的護照及相關旅行證件，將不再被接受用於進入、離開或過境索馬利亞聯邦，對此，中國外交部對索馬利亞禁止台灣公民入境的舉措表達高度讚賞。旅美學者翁履中表示，索馬利亞禁止台灣護照入境，相信不少台灣朋友會反射性地看到北京對台外交施壓的面向，但這件事值得台灣冷靜以對，不能只是生氣，不能只是抱怨，更不該又再只是陷入內部朝野相互指責的循環。

五一勞動節來臨，yes123求職網公布最新的「勞動節願望與職場小確幸調查」報告，數據顯示，約有半數的勞工自認為身心狀況不佳，7成在休息日無法好好陪伴親友，甚至有3成處於「負債大於資產」的困境，儘管「職場與生活幸福指數」略有上升，但這恐怕是勞工們硬撐出來的結果。

台灣今年平均年薪上升，表面看似經濟復甦、薪資同步成長，然而，財經觀察者「股人阿勳」卻提出不同看法，指出若將「科技業」從統計中剔除，整體平均年薪將隨即下滑，換句話說，其餘產業的薪資不僅未見成長，反而正遭遇實質性的衰退。

美國關稅戰來襲，朝野立委建議我國透過加碼美債，作為與美國關稅談判的籌碼，中央銀行總裁楊金龍在立法院回應「建議很好」。行院院長卓榮泰也認同這是關稅談判選項之一。

編按：台股近期在對等關稅政策的衝擊下大跌，讓不少投資人擔憂高股息ETF的配息表現是否會受影響。以00919為例，雖然這次每單位配出0.72元，年化殖利率仍有亮眼表現，但面對空頭來襲，配息金額是否會縮水甚至中斷，引發熱議。其實高股息ETF的配息來源不只股利，還包含資本利得與收益平準金，而這幾年多頭行情讓配息數字異常亮眼。如今若市場回調，該如何重新調整資產配置與殖利率預期？這篇文章帶你一次看懂。

美國總統川普要對台灣課徵32%對等關稅，導致台灣經濟面臨全面性的壓力測試。行政院前副院長施俊吉接受《風傳媒》專訪時直言，不要浪費「關稅海嘯」這場危機，這次不同於2008年金融海嘯，更像是一場經濟「大地震」，是需要深刻檢討經濟結構與政策配套的轉捩點，呼籲政府不要浪費這場危機，趁勢推動結構性改革，才是應對這波衝擊的關鍵。

台鐵又發生驚險事件，有名40歲的蔡姓男子在昨（5）日晚間，在台鐵南港站下車購物，錯過列車發車時間，情急之下選擇「掛車尾」，沿著太魯閣號列車一路從南港撐到汐止，最終因體力不支跌坐在七堵站軌道上，雖然無人傷亡，但此舉已嚴重危害行車安全，警方依違反《鐵路法》函送鐵道局裁罰。

全台各大醫院急診室陷入空前壅塞，醫護人員不堪重負。一名急診醫師在社群平台分享震撼案例，表示他日前接手一名重症患者，卻因床位滿載、病情更危急的病人陸續湧入，導致該患者的加護病房（ICU）入院順位一再延後，讓家屬當場情緒失控、大聲怒罵。

美國聯邦眾議院的監督與政府改革委員會（HouseCommitteeonOversightandGovernmentReform），日前公開點名海軍，要求公開一項名為「奧丁之眼計畫」（ProjectOdin’sEye）的祕密調查，該調查是針對該軍種旗下、負責培育菁英戰機飛行員的海軍戰鬥機武器學校（TOPGUN）進行搜查，追蹤該校畢業生是否在軍旅生涯中，出現腦部損傷或相關病變，由於該計畫非常保密且低調，就連海軍許多單位也不知情。

歐洲當地出產的豬肉，受到疫情與飼料成本激增影響，被迫縮減產量和提高售價，這個變化居然造成遠在千里之外的日本拉麵業者，也連帶不得不調漲價格，否則餐廳恐將面臨關門的命運。據了解，光是來自北歐丹麥的進口豬肉，批發售價比2023年上漲6%，外加日幣匯率持續下探，真的讓這些拉麵店迎來非漲不可的那一天。

台灣人口高齡化已經不意外，但當高齡社會需要的「醫療」也越來越老時，該怎麼辦？醫師公會統計，我國醫師平均年齡為51.5歲，甚至目前仍在看診的最老醫師，已經突破百歲。

根據倫敦證券交易所集團（LSEG）的數據，盧布兌美元匯率，跌至32個月來低點，並維持在俄羅斯入侵烏克蘭以來的最低點附近，約為1美元兌108盧布。

從去年哈馬斯發動「十七大屠殺」引發以哈戰爭的第二天，黎巴嫩真主黨（Hezbollah）就開始對以色列北部發動襲擊，以色列和真主黨就處於戰爭狀態。今年9月，以色列總理內塔尼亞胡親自拍板，對真主黨發動「傳呼機爆炸案」，黎巴嫩的戰火擴大。中東局勢會不會進一步惡化，令人擔憂。

神州大地關鍵詞，本集講美國大選，從人性、人格、性格的角度，跟大家談談大陸網友如何看帶這場大選及其所代表的趨勢。「京東自爆記」等下週雙十一過後再繼續。

台灣金聯資產管理公司今（8）日傍晚發布新聞稿，宣布上任不到兩天的新任董事長呂政璋即日起請辭，辭因為「個人生涯規劃」，且是「自行請辭」，即日起生效。

網紅醫師黎雨青被爆與「氧氣女神」網紅營養師陳嫚羚外遇長達10年，把正宮蕭姓妻子氣得因病身亡。而黎雨青日前發布聲明解釋這段不倫戀，但之後又傳出，黎雨青父母因為蕭妻無法生育，允許兒子在外有小三，甚至將蕭妻趕出家門，黎雨青還想跟蕭妻父母爭搶2000萬元房產，讓蕭妻母親放話「不要拿我女兒的錢養小三」。

日本早稻田大學的棒球遠近馳名，也出過非常多職棒好手，目前也有一名台灣選手在陣中。已經大學四年級的黃鼎仁，是台灣第二位在早稻田大學棒球隊的選手，上一位「大前輩」鼎鼎大名，是《KANO》電影故事中的男主角吳明捷。2日時，黃鼎仁在早稻田棒球隊的安部學生宿舍接受《風傳媒》專訪，談到未來思考學醫的想法時表示，他想要再學習一個非常專業的專長，這樣才能用自己的能力為社會做出貢獻。

月薪5萬的爽缺為什麼會讓人想離職？一名網友近日PO文表示，她目前的工作雖然輕鬆、月薪5萬元，同事也相當友善，但因工時長且缺乏發展，公司離家遠、每日長時間被綁在職場中，越發讓她萌生離職的念頭。PO文曝光後，也引起網友們的反應兩極，有人認為她確實應該追求更具意義的工作，也有人建議設下期限以探索未來方向，避免心理健康受損。

官媒之一的《中國經營報》視頻點擊量通常只有幾百，但碰到熱點話題就可能破萬，甚至十萬百萬。這段平平無奇的發言人讀稿影片，點擊卻超過15萬人次，便只因針對了「統計造假」這件人盡皆知又無可如何的事情。