找到一個可以讓你的工作或私人生活都變得更好的人，這是你該追求的目標。
潘朵拉·塞克斯知道如何結合工作和友誼，她與多莉·阿德頓共同主持熱門播客節目《高高低低》（The High Low），兩人的好交情為她們帶來一群死忠粉絲，粉絲會在社群媒體上大肆使用 #模範友誼 的標籤，甚至有一名女性承認她將閨密在自己手機上的名稱改成潘朵拉和多莉。女孩們，冷靜點。
潘朵拉和多莉是透過工作認識的，潘朵拉贊助多莉發表文章在一個現在已經不在的女性主義網站上，「我們後來被安排參加一個朋友的聚會」，潘朵拉解釋道，「我們在那裡聊了五個小時，我馬上就知道我交了一個很棒的朋友。」
潘朵拉認為，她們可以同時是朋友和事業夥伴的成功關鍵在於，兩人之間產生的火花和互相讓步，「我們的個性其實不太一樣：我做事比較積極、講求效率，多莉就比較散漫，但我們對有趣的事物、感動的事物、對人對事的價值觀都十分雷同，這當然使我們工作起來比較容易。」
潘朵拉告訴我，她們從來不計較誰做的比較多，就是平分工作與責任。
「如果我剛好因為小孩或其他事忙不過來，她就會幫我頂替一週，我之後再幫她補一週的工作量，我們的友誼裡沒有太多算計，我覺得這很難得。」她說道。「儘管如此，我們也得花時間經營友誼，所以我們説好不在晚餐時間談論《高高低低》的事， 這對我們來說並不是件難事。」
在社群網站上，她們稱呼彼此為「工作上的老婆」，當然，這個詞語是由男人所試圖說服自己有兩個女人都想要他。
「我一定會稱我們之間的友誼為愛情，事實上，這是我人生中最值得稱頌的愛情之一 」潘朵拉說道，「雖然這件事也可以讓我感到無奈，因為有些人就是會對我的友情心存懷疑。我記得我某次受訪時被問道：『大家都問我，你們到底是不是朋友？』我心想，如果我們不是的話，應該看得出來吧，我太誠實和坦率了，還不至於偏激到為了一個播客節目而捏造一段友誼。」
發展職場友誼的關鍵
當我們看到兩名女性在事業和友情上都獲得成功，我們第一個反應竟然是質疑她們是否暗地裡討厭彼此，這樣的心態多可悲啊！這完全又落入了永遠的好朋友或刻薄女孩的圈套裡，我們最喜歡為女性友誼套上這樣的形象。如同潘朵拉的解釋，分享彼此的價值觀、界線、幽默感和情感觸發點其實能讓女性友誼變得更緊密，隨著時間過去，這些共通點是讓你們從同事變成朋友的關鍵，這是你希望能和任何新朋友產生連結的部分，在職場友誼裡也是一樣。
當然，這不表示你們之間不會有良性競爭，我很討厭女性勾心鬥角，這件事發生在我第一份報社工作。身為公司裡眾多二十幾歲女性職員之一，公司的氛圍讓我們感覺，好像我們之中只有一人能夠往上爬，我們似乎也默默地被鼓勵互相競爭。然而， 只因為女性常被放在競爭的位置上，不代表我們就一定要互相競爭。
五十七歲的珍·加維（Jane Garvey） 就有這樣的經歷，她發現自己當時正和菲·格洛弗 （Fi Glover）相互競爭好多年，雖然格洛弗後來和她一起主持播客節目《幸運的是》（Fortunately），但這件事讓她們的友誼發展晚了好多年。
「我們是競爭同一個職位的女性廣播主持人，說真的，我從來不覺得我們感情有多好，」她說道，「我們都是有一定年紀的女性，我們都是白人又差不多高，我們都是深色頭髮，擁有相同的幽默感，而且公司裡真的很多的人都會把我們認錯。雖然我們聽過彼此，又在同一間公司工作，但這個播客節目是我們第一次合作。我們現在感情好太多了，上禮拜才一起吃午餐，還合寫了一本書。」
競爭是女性友誼裡幾個最深層的禁忌，別告訴我你從來沒感受過，當你朋友說她找到新工作或獲得升遷，你多少都會感到一絲嫉妒吧。如果你在工作的這幾年裡，交了許多職場朋友，應該會更容易感受這樣的情緒，因為你們可能在同一個產業裡有著相同的目標和野心。當你很為朋友開心時，也可能同時反映出你失去的東西。
這會讓你失眠好幾晚，但你又很難說出你的感受，因為怕被人誤解，好像你不希望朋友成功一樣，我當然希望朋友有好的發展，別人的成功並不需要犧牲你，這不是只能二選一的問題。然而，如果要我老實說，看著朋友的成功，我心中還真的會激起一點嫉妒之火，我在為她們開心的同時，也在嫉妒著她們，我不認為這兩種感受能夠完全分開，我也不覺得這件事在我們生活裡被談論得夠多。（當然，如果你很快樂地看著朋友失敗，有另外一個比幸災樂禍還糟的字可以形容你）
誠實面對友誼中的競爭與嫉妒
和成功人士交朋友會逼著你面對自己：一件我們都不喜歡做的事，「當你看著朋友成功而自己卻感覺十分失敗，這種感覺很痛苦的。」一位朋友曾經這樣告訴我，「你為她們感到驕傲，也沒有因此少愛她們一點，但你同時也感覺到痛苦，特別是你很容易被你欣賞的人所吸引，我們很多人都是這樣。」
著有《職場浮生錄》（Careering）的三十七歲記者黛西·布坎南（Daisy Buchanan）為《紅秀》（Grazia）雜誌寫了一篇文章，內容提及了嫉妒朋友成功這件事，「我們工作的產業非常接近，所以我常常陷入競爭比較與失落的心情裡，我不恨她，我也沒有對她生氣，但我過去好幾年都沉溺於自己不是她的羞愧感中。」
horacio olavarria@unsplash
這是多麼令人耳目一新，誠實的自白，揭露了女性友誼中不為人知的那一面，看到朋友工作上的成功不僅會讓你痛苦，也會讓你把朋友當女英雄般崇拜，因為你會想成為她們，做她們現在在做的事。「這真的很難受，因為感覺我們是一起從基層做起的」，黛西這樣告訴我，「我們以前都還在通訊軟體上抱怨報帳都沒有撥款，但突然問，你的朋友不用再面對這些困境。」
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黛西接著說道，理解背後真正發生了什麼事可能會有幫助，某人的事業表現看似令人稱羨，事實上卻常常沒那麼簡單，她們也會遇到卡關的時候，如果越多朋友能夠打開天窗說亮話，揭開生活的真面目，讓朋友能在你卡關時安慰你，在你順遂時與你一起慶祝，就和以前一樣。
「很多時候你都不知道事情的全貌」，黛西解釋道，「你看到的只是某個人光鮮亮麗的一面，也因此感覺自己不夠好，有時候你「看起來好像比較成功」，此時， 必須告訴朋友其中發生了什麼事，即使如此嫉妒心等......還是會存在，但她們會知道一切並不都是那麼完美。」
黛西說道，最難接受的事之一可能會是，你朋友並沒有試著安慰你，但你過去都有想辦法鼓勵她們，「當我獲得些許成功，我的朋友卻沒有任何反應或肯定我的成功， 我會感覺很受傷，我就會覺得『隨便你們』 」，她承認道，「但或許這對她們來說很困難，就像我有時也覺得很難接受一樣。」
放下「職場敵人」讓自己變得更好
雖然一點點嫉妒心不一定會演變成嫉妒之火，進而糟蹋了你的友誼，但如果情況變得更嚴重怎麼辦？工作通二〇一八年的調查也發現，每十人之中就有六人有「職場敵人」，美國前任國務卿瑪德琳·歐布萊特（Madeleine Albright）說過：「地獄裡有個區塊，專門對付不幫助其他女性的女性。」但她沒說的是，某些女性寧願下地獄，也不願意幫助她們的敵人。
我不想助長錯誤的說法，好像職場女性彼此之間都勾心鬥角、互看不順眼，好像女性都是踩著別人往上爬的雙面人，這是長久以來在男性主導的勞動力市場裡創造出的刻板印象，目的就是要避免女性出頭，當然，我不是說這種情形沒發生過，但從以前女性被逼著為敵到現在，我們的觀念已經進步很多了，總體來說，近年來，我們應該比較樂見彼此合作，而不是相互競爭。
然而，我相信我們總會在人生某個時刻遇到職場死敵，某個我們暗自比較的人， 即便我們都選擇不說出來，但她的成功會讓我們花很多時間思考自己的不足。當我們專注在自己衝刺事業時，不要浪費時間和精力想像自己的人生應該像別人一樣，沒有什麼事情比這麼做更令人後悔，因為在現實生活中，你完全不知道她們做了什麼選擇，也不確定她們做的那些選擇是否適合你。
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雖然這些在你心中激起強烈情緒的人還是值得關注，但別再花時間關心她們了， 回頭好好關心你自己吧，問問自己她們帶來的感受和你的決定、目標有什麼關係，問問自己你們是否有機會互相幫忙。
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