# 變老  

教宗方濟各的遺囑（2022年6月29日寫）的要點：

時光飛逝，轉眼間，準備進入五月的梅雨季節，在這多變的天氣下，不妨靜靜的坐在咖啡館的窗邊，來杯冰涼醒腦的咖啡，配上三篇有意思的小知識，為生活增添些趣味。本週 1%Style為大家準備了三篇跨界實驗室文章，邀請您一同探索不同的領域知識。

裝潢時總希望一勞永逸，住進去才發現，很多當初看起來完美的設計，實際使用卻沒有想像中美好。2022年《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，整理出十大最讓人後悔的裝潢，前三名依序為系統櫃、天花板、開放式廚房或中島，這些設計到了2025年依然榜上有名，可見不少人仍有相似的經驗。

「為什麼她/他都不會變老?!」還在羨慕韓劇明星的緊緻美顏？醫師提醒，非侵入性的拉提與保養可趁早。25歲起膠原蛋白逐年流失，現代人忙碌、熬夜的工作型態，更加速細紋、淚溝、法令紋、雙下巴的形成。雖然拉提與緊緻需求提升，音電波療程也日趨多元，但彭賢禮皮膚科診所與國際皮膚科診所院長彭賢禮醫師指出，多數民眾砸大錢治療前，往往不清楚如何挑選合適療程，恐降低治療的投資效益。

編按：人終有一老，誰都逃不掉。但面對生活，你可以選擇笑。《銀髮川柳1～3》一書在日本銷售破百萬冊，集結全日本老人協會投稿，平均投稿來賓年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達的文章，道盡辛酸又地獄無底限的養老日常。

編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。

在美國總統唐納德·川普（DonaldTrump）就職典禮當天，輝達（Nvidia）執行長黃仁勳（JensenHuang）並沒有像許多科技界大亨那樣在國會大廈裡圍坐在總統身邊。一位輝達人士表示，黃仁勳沒有受到邀請，所以他去了北京。

2024年，越南的生育率跌至歷史最低水準，總生育率為平均每個婦女1.91個孩子。這已經是連續第三年總生育率低於讓人口總量保持穩定水準所需的2.1——而且這一趨勢與該國經濟蓬勃發展的現象並存。

過新年返鄉訪友，想要看起來年輕，頭髮可千萬不能白。頑強的白髮最怕染不過色、染不均勻。現在全聯有款超方便「３分鐘遮白神物」，蘊含漢芳何首烏等溫和成分，而且用法「像洗髮般簡單」，即使是新手，也能0技巧染出自然蓬鬆黑髮！

去年奪得職棒台灣大賽總冠軍的味全龍隊，今年上半季戰力忽然崩盤，戰績甚至比近年成為弱隊代名詞的富邦悍將還差，只好過新軍台鋼雄鷹，到下半球季戰績總算回溫，但仍然無緣擠進季後賽。

無論是工作或創業，在職場面臨不同的挑戰時，如何讓自己大量學習，確保工作穩定性？如何在工作中添加創意，發揮所長加強竸爭力？最後又該如何超越自己，發揮無限潛力？年輕機車師傅透過「守破離」哲學，遵守學習的3個階段，從學徒成長為店主，受用的職場生存法，幫助人們在漫長職涯中，能取得更好的平衡，追求更好的成就。

國內移民家庭數量逐年增加，然而受語言及文化阻礙，移民者卻成為「長照政策」中的邊緣人。對此，南洋台灣姊妹會理事長洪滿枝今（25）日批評，許多移民者從照顧者成為被照顧者，但現有長照服務缺乏移民者考量，長照服務應建置多語通譯系統，以及納入多元文化，服務新住民家庭。

勞工保險（下稱勞保），是勞工由公司加保，並每個月繳納保險費，來獲得保障，其提供的保障包含傷害、殘廢、生育、死亡與老年給付。近日，勞保達人張秘書在YouTube頻道《勞工朋友的秘書~張秘書》發布影片提醒，千萬別放棄勞保，尤其是弱勢勞工的家庭，勞保甚至可能成為救命稻草。

徐阿姨退休後除了跳廣場舞和跟老朋友出去玩之外，花錢刷微短劇成為了她的主要消遣節目之一。

在想到老人的時候，除了孤單、生病等字詞之外，固執這個詞也常被聯想到。我不否認，自己遇到不願意改變的人時，也會脫口說出，「他又不是老人，怎麼這麼固執」這樣的話。

長期以來，所有制度與產業都把結婚、組建家庭視為完全成年的唯一方式，並且賦予這件事絕對的價值，在這樣的社會中，我們很難想像出新的生活方式。或許也正因如此，若有人不遵循這條單一路徑，往往就會被認定為有某些缺陷或原因。

奧客不抽號碼牌排隊還鬧事！知名連鎖壽司餐廳「爭鮮」台中一間門市慘遭一名老翁無理取鬧，只見影片中的老翁強調是自己先到場，不僅要求優先入座，還對門市經理大聲指責，最後才被同行老婦勸離。影片曝光後頓時引起熱議，也有不少網友大讚經理保持冷靜、態度平和的處置方式，同時釣出爭鮮集團發聲感謝門市經理的妥善應對。

上週日(10/13)17點，隨著不同意罷免票超過8萬大關，國民黨市黨部開始施放煙火慶祝。面對落後近1.5萬的票數落差，「山海公民拆樑團體」也在隨後宣布罷免失敗。這場近8個月的罷免選戰，最終以不同意罷免的勝利宣告結束。

由國立公共資訊圖書館及眼球愛地球有限公司共同主辦的「銀色星球裡的霧峰長者群像」影像展，10月8日至12月1日於國資圖1樓隆重展出。這次展覽亮點在於透過藝術創作，讓長者參與其中，展覽透過充滿溫暖與創意的藝術作品，重新詮釋長者的生命故事，挑戰大眾對老化的刻板印象，展示長者們的獨特魅力與人生經歷，撕去老化標籤，讓生命綻放光彩，重新發現人生的價值。

越來越多的研究證明，衰老過程不是緩慢穩定地攀升，而是會在生命中的某些特定時刻突然加劇，史丹福大學遺傳學教授斯奈德（MichaelSnyder）表示，「事實證明，大多數變化都不是線性的」，人們到了45歲前後，與酒精和脂肪代謝能力等指標性能力，都會發生重大變化。