# 生理期不適  

面試，是求職者第一次近距離公司的時刻，不只是展現實力的機會，更能感受企業文化、判斷值不值得共事。但這場原本該是雙向交流的過程，卻時常因不當提問變調，讓人職涯還沒起步，就先踩雷。

（文章2025年4月28日更新）白沙屯媽祖進香是台灣最具代表性的宗教活動之一，每年吸引了無數信徒前來參與，今年白沙屯媽祖徒步進香時間為5月1日深夜出發。對於第一次參加白沙屯媽祖進香的新手來說，從報名、裝備到心理準備，都是一場挑戰。如果你也計畫初次踏上這段朝聖旅程，以下這篇懶人包從報名方式到參與的禁忌、儀式要求、行前準備的物品，到沿途的守則將幫助你做好萬全準備。

月經來襲時的生理疼痛，有時甚至讓人寸步難行，為此，台灣《性別工作平等法》早在多年以前便設立「生理假」制度，保障女性因生理期不適時能合理休息，不過，這項制度究竟真有落實，還是早已形同虛設，也引發外界討論。

無論是因工作、生活習慣，許多人因長期久坐或久站，導致腰背部時常感到痠痛不適，熱敷墊成為舒緩肌肉疼痛和放鬆身心的必備保健工具。熱敷墊透過可快速加熱、調控溫度的功能、加大型尺寸貼合身體酸痛部位，促進血液循環，以達到身體放鬆溫暖、舒緩腰背部、肩頸的身體疲勞。

診間，有位五十一歲的清瘦女子自稱來自台中清水的高美濕地，主訴這一年多來雙側耳鳴，右側大於左側。剛開始只有右邊鳴聲，斷斷續續的，晚上睡覺時比較明顯，幾個月後就連白天也可以聽見。最近，另外一隻耳朵也變得明顯了。

這個問題最近一直縈繞在心頭。說真的，剛結婚那幾年我和老公都在拚事業，沒有小孩倒也樂得自在，月經遲到個幾天就嚇得半死，現在回想起來真是好氣又好笑。

不到中年，頭頂毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。中醫師指出，人如果腎精不足，頭髮就容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，就比較容易掉髮，建議可用補養脾胃4錦囊，抗老養生護髮。

本文介紹五間提供免費衛生棉、熱敷袋等貼心服務的月經友善咖啡廳，讓妳在生理期依然能度過美好又愜意的午後時光。

經前症候群（PMS）對女性的生理和心理都有影響，包括情緒波動、焦慮、疲勞、頭痛等，詳細了解經前症候群的症狀和預防方法，看看醫師和營養師怎麼說。

從月經來時能否喝咖啡到經期中性行為是否會懷孕，本篇文章分享十個常見的生理期迷思，包括飲食、飲料、經痛等，幫助女性更了解自己的身體與健康。

長期貧血或長期經期出血量過大，千萬別輕忽，有可能是子宮肌瘤惹的禍！1名劉小姐是位40歲的單親媽媽，育兒工作兩頭燒，日常生活忙碌忽略照顧自己，長期貧血生理期時狀況更為嚴重，遲遲未進一步接受檢查，日前暈眩嚴重至昏倒被送進急診。

在職場上女性專有的生理假，或多或少都可能遭到男性同事的質疑或是不諒解，但基本尊重還是要有。新北市一名女員工因為生理期不舒服，於是向雇主請生理假，沒想到卻被要求「驗試紙」，導致勞方身心受創向新北市勞工局檢舉，勞工局獲報後也對雇主開罰10萬。

女生相當注重月經期間的保養，尤其受到氣候、文化、體質的影響，自古以來也衍生出相關的禁忌，例如：不能吃冰、不能按摩，甚至還有一說是「不能喝牛奶」，這些禁忌究竟是真理還是迷思？《健康醫療網》整理5大常見禁忌，長庚紀念醫院婦產科莊雅淳醫師，與中醫婦科鄭為仁醫師，分別以中西醫的角度，為大家揭開真相！

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚沒睡好，白天更需要咖啡保持清醒！生理期喝咖啡，真的不行嗎？

情侶間相處學問大，如何經營一段感情更比成功交往還得不容易，而男女身體構造不同，該如何面對女方生理期不舒服，如何回話可以達到安慰的效果，都是男方常面臨到的課題。

當個男人不簡單，除了要符合普世社會期待的價值觀，一肩扛下各式各樣的責任，還得努力達成女友心目中理想的樣子，想辦法讓自己成為一個既能逗女友開心，又搬的出台面，還要有能夠給予下半輩子穩定生活的能力，當男人真的很累！

蒲公英茶、檸檬香蜂草、洋甘菊茶等茶飲，都對於舒緩經前症候群的生理與心理症狀，有些許的助益。

狗年汪旺年！生肖狗、龍、牛、羊、雞者需安太歲。誰會是2018年的好運汪旺王呢？趕快分享給身邊的朋友喔！

妳用什麼方法避孕？國內最新調查，女性最常使用避孕方式是保險套，而認為口服避孕藥有許多副作用。醫師強調，保險套避孕效果非百分之百，僅95％，正確避孕觀念應使用保險套，並搭配口服避孕藥；而口服避孕藥的效果可達99％，還能改善經血量多、經痛、青春痘及水腫，並降低卵巢癌、子宮內膜癌發生機率。

這個月為乙巳驛馬月，「驛馬」代表行動力之意，意指本月屬於奔波勞累、好動、閒不住、喜歡東奔西跑，喜歡旅遊，有遷移、出國、遠行之跡象。