# 生活模式  

從1960年代至今，台灣歷經快速的社會轉型與經濟發展，人口結構亦發生了劇烈變化。從嬰兒潮時期的人口激增，到今日生育率全球最低的窘境，台灣社會走過了由「人口紅利」到「缺人缺工」的劇烈震盪。本文從社會風氣、價值取向、個人婚育、社經壓力與文化涵養等五大面向，分析台灣60年來的人口變遷與問題根源，並針對恢復人口健康與社會活力提出具體策略與可行方案。

從小就面臨激烈競爭，外加各個求學階段的考試與測驗，讓南韓學童背負著非常大學習壓力。根據全國教師總工會（KTU）最新公布的最新調查顯示，大約多達6成比例的兒童，每一天可使用的遊戲或放鬆時間不到兩小時，一天多數時間都留給學校與課後補習班。

臺東縣長饒慶鈴近日率領縣府團隊及鄉鎮市長遠赴德國柏林，實地考察了備受矚目的柏林泰格爾機場（TXL）轉型計畫。這座退役機場正逐步蛻變為結合創新科技、綠色住宅與智慧交通的都市創新聚落，其成功經驗為同樣面臨場域活化課題的臺東舊站特區，帶來了寶貴的啟示。

「我跟三董說，現在你願意贊助，未來她們會用最好的成績回報。」接棒未來女子棒球隊領隊謝榮瑤說，當年這些愛打棒球的女孩一度因資源不足、險些無法參賽，在頂新和德文教基金會創辦人魏應充的支持下，如今已連續六年稱霸全國女子棒球錦標賽，多數選手更屢次入選中華隊征戰國際，成為台灣女子棒球的重要力量。

位於彰化的明道大學自2023年7月正式退場後，校地去向遲無定案，引發地方關切。教育部日前攜手中央多部會官員赴校區現勘，研議未來活化方向。總統賴清德推動的「健康台灣推動委員會」提出設立「健康園區」構想，彰化縣長王惠美則主張由地方全權接管，推動AI智慧產業與綠色農業雙軸發展，呼籲中央盡快定案，勿讓校地持續閒置荒廢。

教育部今(14)日與中央相關部會人員至明道大學會勘，研商明道大學退場後校地使用轉型規劃，由賴清德總統倡議成立的健康台灣推動委員會代表出席委員何美鄉，希望在明道大學推動「健康園區」，落實減碳農業及有機栽種；彰化縣長王惠美則希望能加入因應產業轉型升級與地方需求，期待中央早日通過由縣政府接管，活化明道校園，帶動彰南地區的發展。 

由弘雋國際總代理的義大利高端健身設備品牌Technogym正式於台北精華地段大安區開設台灣首間旗艦店，並於3月27日舉行開幕剪綵儀式。這間位於市中心、佔地約110坪的台北旗艦店，將為台灣健身愛好者帶來最先進的健身設備與個性化的健康管理體驗，並結合品牌的創新科技與設計，開啟全新的運動生活模式。

隨著社會高齡化問題加劇，「隱蔽型尼特族」成年後仍依賴父母的現象日益普遍。部分中高年子女因失業、社會適應不良或心理因素長期賦閒在家，依靠父母的年金與積蓄維生，不僅影響自身發展，也可能讓長輩的退休生活陷入危機。

為深入瞭解青年創業環境與學生社團發展現況，高雄市政府青年局長林楷軒昨（12）日走訪青年局轄下兩大單位，Pinway（駁二8號倉庫）與雄校聯社團養成實驗室。林楷軒表示，青年創業與學生社團的發展，是市府推動青年政策的重要核心，透過實地訪視，不僅能體認創業青年所面臨的挑戰，也更清楚學生社團的實際需求，進一步展現市府對青年與學生事務的高度重視。

Škoda 於去年引進了全新第二代 Kodiaq 車系，除了被市場認定為主力的 1.5 TSI 前驅車型之外，日前品牌也確認 2.0 TSI 4x4 四輪驅動車型也正式到港，分公司也隨即再次舉辦該編成的試駕活動。本次試駕的 Kodiaq 為 2.0 TSI 4x4 旗艦規格，基礎售價 174.8 萬起。若你是對這車有高度興趣的消費者，其實不難從規格配備表單中......

身兼總統府氣候變遷委員會副召集人的和碩董事長童子賢今（9）日在民眾黨論壇演講表示，用電效率是21世紀國家是否進步的要點，台灣大力發展人工智慧、電動車、晶片等附加價值高產業，都需用到電力，核能對台灣非常重要，台灣寸土寸金，珍貴國土不應該浪費在效率低的風力和太陽能發電。

不知道什麼時候開始，現實與虛擬世界的界線愈來愈模糊，直到密不可分，像是理所當然一般。理性來說，誰不知道人們在社群網路上展現的只是美好，甚至是偽裝的一面，但使用社群媒體時，卻還是不自覺地塑造了一個假想的完美形象、該追求的生活模樣。一個虛構的人設，你在網路上看過所有成功的、知名的、面容姣好的、創造故事與留下故事的人的總和，那就是理想。

美國一份最新研究發現，一個能保護大腦的方法：放下手中的Google地圖，不要過度依賴科技輔助！該研究報告透過廣泛調查大量職業，從美國社會超過400種職業類別中，發現從業人員罹患阿茲海默症（Alzheimer）甚至死亡的比例，以計程車和救護車司機最低。因為從事這兩種工作的人，經常得進行判斷和分析，避免自己誤闖封閉或壅塞道路，正因為「必須常常動腦」，這一點讓他們大幅降低罹患阿茲海默症的機率。

精神疾病對於一般人來說，經常避之唯恐不及，只是，在台灣的後山-花蓮玉里，有一批精障患者，接受了台北榮總玉里分院的「玉里模式」治療後，幾乎與常人無異，甚至還有學員組成了鼓隊，宛如東部的「優人神鼓」；另一部分，就連玉里著名的「廣聖堂羊羹」，也同樣有著這些學員的身影，他們是如何一步步回到社會上？

隨著IoT（智慧物聯網）技術的蓬勃發展，台灣智慧家居市場正迎來嶄新機遇。FAMMIX菲米斯，台灣智慧居家領導品牌，在【2024台北國際建築建材暨產品展】在南港展覽館1館盛大展出，帶來年度重磅新品，透過「全屋AI智慧管家」的全新願景，展現科技如何重塑現代家居生活方式。

1997年6月30日香港主權移交的那個晚上，當年13歲的鄭先生邊吃著宵夜，邊看著電視上的直播。當最後一任港督彭定康告別其官邸那一刻，年少的他隱約感到那是一件重要的大事。

20世紀80年代中期，蘇聯學者N‧布赫曼教授通過研究發現：人體除了“健康狀態”和“疾病狀態”外，還存在著一種非健康非疾病的中間狀態，特稱為“亞健康狀態”或“第三狀態”，也稱“灰色狀態”。亞健康的發生和現代人的生活方式有密切的關係。包括水質汙染、空氣污染、飲食失衡、作息日夜顛倒和過度的工作壓力，都會造成人體過度負荷，而處在非健康非疾病的狀態，就是亞健康的狀態。根據統計，亞洲國家中，確實患病者與完全健康者的比例約佔30%，剩下高達70%的民眾，則是似病非病的「亞健康」人。這些人檢查未有任何疾病，卻感覺身體不適，例如疲倦、情緒不穩（焦慮、易怒、憂鬱、壓力大等）及生理失調（肥胖、營養不良、失眠、消化不良、抵抗力差、頭暈、胸悶、掉髮、口乾舌燥、多汗）等症狀。而其中造成現代人飲食不均衡的原因包括高熱量、速食食品、糖分攝取過多，都有可能導致營養不良或肥胖。以及缺乏運動，由於現代人長時間坐著辦公，缺乏足夠的運動，導致肌肉和心肺功能下降。必須透過改善飲食和生活習慣以適時地恢復身體的平衡。

2007年《超級星光大道》出道的林道遠，雖然已較少參與歌唱節目，但在《新兵日記》「賴虎」一角同樣嶄露頭角，斜槓的他還轉跑道當餐飲業的老闆，一直到今年正式成為房仲開啟新事業。對林道遠來說，幾年前，當時年僅34的他，竟因為一心專注衝刺事業、疏於健康管理，年紀輕輕就罹患三高，還嚴重到被醫師警告可能會猝死！當時小女兒才剛出生，為了長久陪伴女兒，痛定思痛徹底改變生活型態，也重新檢視人生目標，心態調整後再出發，現在的他不僅更有時間照顧家人，健康與人生目標也更清晰。

王金平八十多歲了，退而不休，依然費盡心思，絞盡腦力，思考兩岸的和平出路，不得不令人敬佩。王在10月27日舉辦「中道和平聯盟智庫」籌備會，以「和平議題—光大和平的普世價值」發表主題演講。11月13日「智庫」正式成立，當時就預告12月8日召開「中道和平倡議宣言大會」，將提出新的兩岸論述，也如期公佈了。

中國被爆出想要讓台灣藝人在台組成「台灣擁和黨」參選2026，引發外界關注。外交部長林佳龍9日於立法院受訪表示，境外資訊操弄成為國際普遍關心的議題，台灣要做好因應防範，尤其在媒體識讀方面。