# 爬樓梯  

編按：啤酒肚真是單純喝太多啤酒、熱量爆表惹的禍嗎？還是年紀到了的「中年標配」？最新科學研究驚人揭示，惱人「鮪魚肚」的真正元兇，可能藏在您肝臟的一條關鍵代謝軸線「AKAP12-PKA」中！當酒精擾亂這套精密系統，導致脂肪代謝「大塞車」並失控堆積，不只影響美觀，更暗藏心血管疾病、糖尿病等健康地雷。本文將深入剖析啤酒肚的最新科學成因，並提供您從飲食、運動到生活習慣調整的3大逆轉策略，助您擺脫啤酒肚困擾，重拾健康與自信。

今（9）日中午12時35分，台電高港變電所進行161kV新設匯流排電纜併聯時，發生故障導致電壓驟降，前鎮、楠梓、南科等科技園區首當其衝，高雄多區供電用戶也同步受到影響。

在中央銀行持續針對房市加強控管後，全台交易量逐季萎縮，房市持續低溫，近期有屋主在社群平台發文求助，表示自家掛售的全新「新加坡式電梯公寓」遲遲賣不掉，讓她忍不住焦急詢問：「現在的房子市場走向是否真的很低迷？」

許多人努力工作一輩子，人生目標清單都會有買房這個選項。一名網友日前於臉書發文表示，家裡從大樓換到透天以後住不習慣，好奇詢問「有住透天的大家可以給我透天的好處嗎？」貼文曝光後，引發網友熱烈討論。

作為美國最大的汽車品牌，Ford渡過了底特律的汽車興衰，見證了長達百年的工業進步，最重要的是開創了許多改變現代工廠作業的生產機制，甚至影響到你我社畜們的上班生活，對於世界的影響早已跨出名為內燃機的產業鏈，這次讓我們一起來瞧瞧這間開闢了工業時代生產線制度的汽車巨匠－Ford。

央行3月20日召開第一季理監事會議，並未加重房市選擇性信用管制。總裁楊金龍表示，因預期心理等因素，房市已有反轉跡象。市場隨即議論，是否明年才是進場購屋的好時機。專家指出，自2020年以來，央行已七度出手，今年沒有任何理由不再打兩波。儘管本次未推出新措施，去年第七波信用管制效果明顯，全台房市已陷入急凍，短期內難以回暖。

現代人買房，除了要考慮住大樓還是透天以外，新房和中古屋常常也是許多人猶豫的選項，一名網友日前在PTT發文表示，住公寓不僅要爬樓梯，垃圾包裹也沒有代收，不禁疑惑「沒人發現住老公寓完全沒優點嗎？為何很多人寧願住這種地方，不多花點錢買社區大樓」，貼文曝光後，就有內行網友點出2大優勢，並直呼「光是這點就不知道贏電梯大樓多少了」。

一台家電通常要價不斐，因此大家都希望能選擇最耐用、妥善率最高的機器，最近就有網友發文表示，家中洗衣機已經用了20年，但從來沒有故障過，意外引起熱烈討論，有人留言認同「我家也是這台，真的很好用」，也有人推薦其他好用的洗衣機品牌。

你是不是以為骨骼健康的問題只屬於銀髮族？事實上，骨骼健康危機正在悄悄年輕化！30歲後，每年骨質流失速率約1%，再加上久坐、高鹽飲食等現代生活習慣，許多年輕族群的骨骼健康正處於隱形危機中。高雄美兆診所院長陸教義醫師提醒，除了骨密度檢測，也要留意骨質流失速率，別等到骨骼結構出現問題時才發現，為時已晚。

根據世界衛生組織(WorldHealthOrganization,WHO)預估，到2040年，全球每年將有120萬人因腎臟疾病而死亡，成全球第5大死因。台灣因高鹽、高蛋白飲食習慣及糖尿病、高血壓等慢性病的高盛行率而影響腎臟健康，約有273萬名慢性腎臟病人，換算約平均每8人就有1人罹患慢性腎臟病，卻有超過8成未接受治療。早期慢性腎臟病往往無明顯症狀，近六成患者已是第三期，恐因腎功能持續惡化，面臨15年內進入透析(洗腎)的危機。

當今房市變化莫測，對於許多人來說，購房不僅是對未來的一項重大投資，更是實現生活目標的關鍵一步，無論是自住還是投資，選擇合適的房產將直接影響生活品質與財務狀況。然而在眾多選擇與市場變動中，如何找到最符合自身需求的理想家園？就有一名網友發文表示，「大樓換到透天很不習慣，看到樓梯就怕了」，貼文引起熱烈討論，大家紛紛指出大樓和透天的優缺點。

根據交通部統計，2024年台灣出國人次突破1,500萬人次，相較2023年成長40%，顯示旅遊及商務行程需求持續攀升。同時，台灣電動車市場在2024年銷售量來到38,033輛，年成長率高達53.5%，由此逐年成長的數據來看，反映國人對於電動車的接受度顯著提升。看準這波市場趨勢，全鋒事業於2024年成立「V-PRO全鋒尊榮綠能車隊」，以LexusLM、RZ450e以及BenzEQC400等豪華電動車及綠能車款，提供頂級尊榮的接送服務，滿足企業與個人對永續出行的需求。

年輕人對潮流鞋款的熱愛從未減退，鞋款從舒適度到是否好搭配都成了挑選的核心標準，展現出功能性與時尚感並重的趨勢。而亞洲指標球鞋與潮流交易平台AREA02更在IG粉專分享了平台上年度熱銷前10名的鞋款榜單，其中還包括話題度極高的銷售黑馬，款款都曾一度賣到斷貨，成為新春購鞋的絕佳參考！不過，2024年的鞋款市場突破了傳統框架，不再是Nike和adidas的天下，ASICS、NewBalance、OnitsukaTiger、Puma等品牌憑藉實穿與舒適設計迅速崛起，也成為了不少時下年輕人所喜愛的品牌。

2024年即將邁入尾聲，寒冷的冬季氣候使各地氣溫偏低。國建署提醒，歡慶佳節時應做好戶外保暖，由其是心血管疾病患者、高齡長者及3高族群更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，避免喝酒暖身、取暖燙傷的NG行為，以防範低溫帶來的健康影響。

您對阿扁的評價如何？

每個人喜歡的運動都不同，身體狀況也迥異，所以「適合的運動」也必然有所不同。制式化的運動或許無趣，但基於基本體能的基礎，還是可以找到各年齡層適合的運動。如果從20多歲開始就持續運動，那麼直接根據身體狀況來運動即可，但若是從來不運動或太久沒運動，就最好以自己年齡層為標準，從適合的運動來開始行動。別忘記運動的目的是為了活得更年輕、更健康，好好考慮適合自己年齡層的運動吧！

編按：家事怎麼做才會事半功倍？從「總合型家事」到「分次型家事」，帶來了更高效、低壓力的生活方式。傳統的總合型家事要求一次性處理所有事情，這往往導致積壓和無法順利完成。相對的，分次型家事的核心，在於減少物品和立即處理問題的智慧，將大任務拆解成小步驟，隨手完成，減少了壓力與時間浪費。這不僅讓家務更輕鬆，還促進了家庭成員之間的合作與溝通。

健保署日前擴大給付肺腺癌EGFR基因變異第三代標靶藥物，造福數千名病友。然而肺腺癌EGFR變異中，還有一小群約500多名的「EXON20」病友（第20個基因點變異），使用一般EGFR第三代標靶藥物的治療效果也不好；而針對EXON20研發的新藥雖已引進台灣，卻尚未納入健保給付，讓病友大嘆「同病不同命」。

有公會中的公會、金融業大哥大之稱的台灣金融服務業聯合總會（簡稱金融總會）今（20）日舉辦「金融業環境宣言簽署活動」，成員橫跨各個金融次領域、多達35個團體，為國內金融業首見最大規模挺永續活動，除了宣示配合政府政策，也力挺淨零轉型與永續發展。

近年來房價居高不下，在央行祭出第七波信用管制後，房市進入盤整期，有利於有「剛性需求」的首購族，買房該做些什麼準備？就讓《下班去你家》樂活大叔施昇輝和主持人雪寶來告訴你！