# 實踐  

編按：總是覺得一覺醒來還是累、睡再多也補不回精神嗎？其實，讓大腦恢復活力的不只有睡眠，還包括能活絡身心的「動態休息」。腦神經外科醫師菅原道仁，帶你了解為何許多成功人士選擇早起、晨型生活如何提升專注力與判斷力，並透過簡單實踐方法，找回高效又有餘裕的生活節奏。

為引導青年探索多元職涯方向，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署賈桃樂學習主題館將於五月隆重推出「一職講」名人系列職涯講座。這項活動邀請各行各業的傑出人士，透過分享他們的職涯歷程，拓展青年對不同產業的認識與興趣，啟發職涯靈感與自我探索的動力。

《遠見雜誌》今(6)日舉辦2025第21屆《遠見》ESG企業永續獎，富邦金控攜手產官學實踐金融影響力，第六度受到評審團肯定，榮獲「綜合績效-金融保險業績優獎」；另子公司台北富邦銀行深耕8至18歲兒童及青少年金融教育，榮獲「傑出方案-教育推廣組績優獎」。

人類的心理與行為之間普遍存在著一種「思」與「行」的落差，此處特指：觀念上知曉應如此，實際行為卻往往相悖，因為不知道具體該如何做來落實這觀念，「知其然，不知其如何然」。比如，有人在觀念上贊成「要節約用水」，但如果去觀察他的日常生活，會發現他的很多用水習慣根本不「節約」，而是很浪費，因為他不知道「節約用水」具體要怎麼做。

由美國西德保教育聯盟及台灣名醫群共同策劃的《名醫到我家》視訊講座，特邀無國界醫療慈善大使許心華博士主持，日前邀請到結合藝術創意與自然醫學的謝昊霓博士，暢談由她開發出的「圓夢情緒能量測驗」（人生定位）與「圓夢領航桌遊」（人生導航），這兩項工具被廣泛應用於心理諮詢與團體輔導，幫助人們認識自我、找回天賦、明確人生方向。

「新住民基本法」於民國(以下同)113年7月16日三讀通過，在「新住民基本法」三讀通過即將滿一年之際，本文作者乃以身為我國第一位新住民立法委員；也是第一位提出「新住民基本法」提案人；同時也是長期研究與關注新住民議題的研究者，謹以自身學識與經驗，對於這部代表我國人權進步的重要法規，提出相關疑慮與建議。

雞蛋殼為家庭常見的廢棄物，經常被當垃圾丟棄而無法充分利用；台中市政府環保局指出，蛋殼中富含的鈣質對植物有極大好處，因此東南區清潔隊將蛋殼粉碎後與水泥混合製成花盆，另蛋殼也是一種長效磷肥，對植物生長有促生作用，結合製作的花盆除強度增加外，還能在植物生長過程中釋放養分，形成一種自然的環保循環，省錢、環保又健康。

在全球綠色轉型浪潮下，台灣產學界積極攜手合作，以行動引領永續新局。台灣大哥大與富邦金控聯手支持輔仁大學推動為期6年的「永續發展領航計畫」，透過國際大師講座、學術研討會與產學合作協議，共同培育新世代永續領袖。輔仁大學在2024、2025年連續兩年榮獲《大學品牌力》評鑑全國前十強，並為唯一入榜的私立大學，展現其在產學力、未來力與永續人才培育上的卓越表現。適逢輔大百年校慶，首屆「2025國際永續大師高峰論壇暨學術研討會」於4月24日至25日舉行，對應聯合國永續發展目標SDG第12項「責任消費與生產」，探討循環經濟、永續人才、永續能源、綠色金融四大議題。論壇廣邀國內外產官學專家參與，包含澳洲聯邦技職署署長Prof.BarneyGlover、香港城市大學教授郭位，以及來自澳洲、德國、日本、越南與台灣等五國六校之國際學者，共同展開為期2天的論壇對話，線上線下共超過3,000人次參與。

當世界許多角落仍在勾勒電動化的未來藍圖時，TOYOTA早已啟程。這不僅僅是參與今日的電動車浪潮，而是一段長達超過四分之一世紀、始於遠見的旅程。TOYOTA深信，唯有持續實踐與進化新能源動力，才能真正引領變革。從「開拓者」到「實踐者」，TOYOTA始終走在能源驅動技術的前沿，致力於為全球消費者提供多樣化且值得信賴的電動化解決方案，共同邁向碳中和的永續未來。

響應2025年地球日，高雄市政府今(19)日以「綠色節能全民挺地球OurPowerOurPlanet」為主題，結合全新登場的「苓雅運動園區KaohsiungHighlinePark」舉辦大型嘉年華活動，吸引超過4,000名民眾熱情參與。市長陳其邁出席表示，改造後的苓雅運動場，將原本體育場的圍牆、屋頂都打開了，成爲方便市民運動、顧身體的好所在，期盼市民一起友善環境、節能減碳，實踐永續綠生活理念。

新北市副市長劉和然於4月14日至16日出訪韓國高陽市，參加「地方政府環境永續發展理事會(ICLEI)」全球執委會及高階議題會議，與各城市代表交流永續城市治理經驗。今(16)日劉和然受邀出席「世界地方政府氣候高峰會」(WorldLocalGovernmentClimateSummit-Science-basedGreenTransitionforAll)，並在高階議題會議中以「賦能公寓社區：推動社區主導能源解方的催化角色」為題發表演說，分享新北如何賦能公寓大廈，催化社區主導能源解決方案，並與現場與會城市深入交流討論。

編按：在做事遇到瓶頸時，適當地暫停，反而有助於提升效率。這種心理現象被稱為「柴嘉尼效應」，它讓我們對未完成的事更印象深刻，並促使我們主動去解決。

編按：大腦會根據我們的關注點來搜尋相關資訊，因此選擇正面的關鍵字能幫助達成目標。例如，使用「我要變瘦」比「不發胖」更有效，原來是因為大腦無法理解否定句！

美國是目前世界上規模最大、發展程度最高的經濟體，向來是台灣人移民、留學及海外工作的首選國家。根據行政院主計總處「112年國人赴海外工作人數」統計，民國112年赴美工作人數為128,000人，占整體海外工作人數的20.6％，人數僅次於中國。

為提升營建工地的科技化管理、優化施工環境並加強污染防制，同時推動企業履行ESG責任，新北市政府將舉辦「友善建築工地評選活動」，報名期間自114年4月1日起至5月15日止。誠摯邀請本市建築業者踴躍參與，共同打造更加友善的建築工地。

裕利醫藥今(3/17)日與龍鋒醫藥物流、太古商用汽車攜手舉辦交車儀式，宣布全台首輛Volvo醫藥電動冷鏈貨卡正式啟用。該車相較於傳統柴油車可減少60%的碳排放，裕利醫藥希望藉此響應全球減碳趨勢，並推動醫藥供應鏈向永續轉型。

隨著聯合國「2030永續發展目標」（SDGs）推進，全球對永續議題的關注日益提升，影響投資行為與消費選擇。在這股綠色浪潮中，高市府青年局轄下青創基地Pinway積極響應並推動永續理念，促成青創品牌「喵喵窩手作」與「大雄的木作世界」共同協作環保手作品，將剩餘材料轉化為創意，開創永續環保新風潮。

近年新北市致力於改善河川污染問題透過源頭污染削減管制、後端強力稽查執法及流域環境整治等政策，解決以往長期困擾市民的河川污染與異味問題。經過整治後，親水環境逐漸成為民眾生活不可或缺的部份，113年淡水河嚴重污染長度更縮減至0.5%，為淡水河歷來最佳狀態，榮獲環境部評鑑為六都中最佳成績「特優」。

為鼓勵青年以多元方式體驗壯遊，教育部青年署推動「青年壯遊台灣－尋找感動地圖實踐計畫」，今（24）日受理青年組隊報名，優勝團隊最高可獲得新台幣18萬元獎金。

臺灣大學創業創新管理碩士在職專班（EiMBA）114年度招生正式啟動，歡迎對創新創業充滿熱情的有志之士報名。近年來，隨著全球市場變化加速及數位轉型浪潮興起，創新創業成為個人與企業打破框架、突圍轉型的關鍵動力。