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哪個世代過得最辛苦？權威財經雜誌《經濟學人》近日撰文指出，夾在嬰兒潮世代與千禧世代之間的「X世代」（指1965至1980年出生者），堪稱是運氣最差、處境最為艱困的一代。他們不僅正迎面撞上中年健康問題與職涯發展瓶頸，許多人還得同時肩負「上有老、下有小」的雙重照護責任，更令人沮喪的是，他們的收入成長速度在各世代中敬陪末座，且可能成為首批遭遇退休金制度崩潰衝擊的群體，共面臨四大不幸處境。

高通膨時代來臨。加上國人平均壽命愈來愈長，到底要準備多少錢，才能安心享受退休生活？今天我們就找來在中年被逼離職的理財作家嫺人，她說就算45歲0存款，靠3步驟還來得及準備千萬退休金？！一起來看看她是怎麼做到的！

編按：邁入40歲後總覺得特別容易發胖？最新《Science》研究指出，導致中年發福的關鍵可能不是飲食或運動量，而是一群會大量繁殖並轉化為脂肪的「前驅細胞」正在悄悄擴張內臟脂肪。本文解析中年變胖背後的細胞機制，以及未來可能的醫學對策。

40多歲宋先生熱愛跑馬拉松，1年多前，儘管他已自覺有點類似感冒的不適症狀，仍堅持參加台北馬拉松，沒想到跑到一半就感到喉頭一緊，但他仍不願放棄，竟然吞了兩顆隨身攜帶的止痛藥就繼續往前衝，結果跑到景福門附近便不支倒地，當場失去呼吸心跳。所幸救護車將他急送台大醫院，經過台大「復甦科學中心」全方位照護，宋先生奇蹟般康復出院，如今已重新站上馬拉松的賽道。

Netflix也公布了4月即將上架的電影、影集，電影的部分，上架了更多《名偵探柯南》系列劇場版電影、《角頭：大橋頭》，影集的部分有網友敲碗已久的《航海王》、《魔鬼的計謀》第2季、《愛x死x機器人》第4輯、《吞金》，以下整理了五月即將上架的片單，快加到收藏，趁休假時間追起來！

台南一名中年男子因遭公司裁員，無奈投入計程車行業謀生，卻在經歷三個月後發現收入不如預期，甚至連基本開銷都難以負擔。這段經歷在網路上引起廣泛共鳴，也引發網友熱議。

春節過去，轉職熱潮來臨，根據104人力銀行最新統計，開工後企業積極招募人才，利用線上徵才的公司已突破5.8萬家，超越去年全年高峰，較年假期間與開工前1日相比，成長幅度超過15%，為了讓轉職者更清楚市場薪資水準，104人力銀行整理了18.8萬筆薪資大數據。

勞保是勞工的重要保障，提供生育補助、老年年金等福利，但如果突遇中年失業，又尚未達到請領老年給付的條件，勞保就會中斷，影響退休金累積。這段空窗期可能讓養老金變少，那麼沒工作時還能保勞保嗎？答案其實是可以的。

編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。

茶是全世界最受歡迎的飲料，根據記載最早喝茶的人，是西元前二七〇〇年的神農氏。在東方，人們沏壺沖泡；在西方，人們一早將茶注入杯子提振精神。愈來愈多的研究證實，流傳近五千年的茶，具有健康的效益。最新的研究更發現，喝茶可以增進大腦的運作效率。

為什麼有些人活到一百歲，不失智、不臥床，甚至依舊精神矍鑠？有些人卻是英年早逝？日本京都大學名譽教授家森幸男為了解答這個問題，在世界衛生組織的資助下，花了三十五年的時間，一步一腳印走過二十五個國家、六十一個地區，以四十八至五十歲的人為調查對象，總共蒐集並分析了一萬四千人的血液、二十四小時的尿液和飲食狀況，並將研究結果發表在《公共科學圖書館：綜合》期刊。

日行萬步的神話已被打破了。長壽的最佳步數並非一萬步，一萬步的目標只是行銷手段和巧合，並非科學。一九六五年，日本一家鐘錶公司為了承接奧運後運動的熱潮，設計出一款可以計算步數和距離的計步器，命名為「萬步計」，為了行銷，創造了一萬步的步行目標。接下來的幾十年，「日行萬步」融入全球各地日益發展的健身意識，成為運動的目標之一。然而，今日科學證明，為了健康或長壽，根本不需要日行一萬步。

現年48歲的蔡坤玉，高職畢業後便跟隨親戚踏入裝修業，一路從學徒慢慢爬升為師傅，對於房屋改修相當熟稔。但隨著營造工程產業的蓬勃發展，他決定離開舒適圈，從工地學徒重新開始。然而，在工地工作一段時間後，他發現自己缺乏工程繪圖的技能，為了成為更全面的營造人才，蔡坤玉決定參加勞動部勞動力發展署雲嘉南分署的自辦職前「建築繪圖及BIM」課程。令人驚訝的是，結訓前，他就被知名營造公司看中，成功轉職，薪資也大幅提升，改寫了自己的職涯篇章。

台灣正式邁入超高齡社會，長照產業成為炙手可熱的關鍵領域。勞動部為了解決長照人才短缺問題，推出「照顧服務就業獎勵」，吸引求職者投身長照行業。

年關將近，代表著新的一波離職潮即將開始，然而，並非所有人都擁有自由選擇是否離職的權利，對於某些員工來說，去留的決定權掌握在老闆手中。近日就有一名網友發文分享，自己在年底被公司資遣後，投遞了超過一個月的履歷，卻始終未收到任何面試機會，讓他感到相當焦慮，話題引發熱議。

農曆春節馬上就要到了，各地年貨大街紛紛熱鬧開跑，吸引大批民眾採購過年用品和食物食材。就有網友好奇詢問今天台中市區是否還有年貨大街，貼文曝光後，網友們一面倒認為「天津路年貨大街比夜市還不如」，話題引發討論。

日本千葉市JR千葉站附近一棟大樓今（9）日早上進行拆除時，發生天花板倒塌事故，導致3人受困，其中一名70多歲男子被救出時已無生命跡象，目前仍在搶救，事故原因仍待調查。

Google台灣從網路搜尋到手機製造商，是科技巨頭中轉型的經典案例，也是進入AI時代後最受矚目的關鍵角色。它以搜尋服務起家，直到2016年才加入智慧型手機戰局，推出Pixel系列手機。這份願景也牽引了Google台灣台灣Pixel硬體技術專案管理總監SumiSam從美國來到台灣。

勞保屬社會保險，當勞工發生事故時，政府會從勞保提供經濟支援，保障勞工的基本生活；目前勞保給付的項目有生育、傷病、失能、老年、本人或家屬死亡、失蹤、職災資療、職業健康檢查等8項。只要保過勞保，不論中斷多久，年老時就可申領老年給付，是真的嗎？失業也能保勞保？轉換職場的待業期，或長期失業，沒有工作就有資格保勞保？《風傳媒》帶你一文看懂。

20歲時出入社會，40歲時多為大家在職場最意氣風發的時候，不過，隨著年齡增長轉職恐出現困難。如果中年失業了，卻又一直找不到工作，該怎麼保障退休生活呢？根據勞保局報導，只要勞保滿15年就能月月領勞保老年年金。如果說年資不到15年也不要緊張，勞保年資合併國保年資達到15年，就可以同時領國保、勞保的退休金。