【下班經濟學】想睡好該怎麼吃？專家教你不吃藥告別失眠！

你知道如何「不吃藥」又能好好地睡一覺？全台每5個人就有一人有失眠困擾，50歲以上的中老年人更是佔了6成，長期睡不好當心腦中風、失智風險狂飆！想睡好該怎麼吃？讓專業的來告訴你！

更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺，精神科醫師楊聰財、益生菌專家蔡英傑教授，帶你擁有健康人生。