煮蝦子別只會加蔥薑蒜!達人放1物「抗癌、降膽固醇」,肉質彈牙,湯頭鮮甜香濃

天冷時最適合來一道燒酒蝦暖身,除了常見的蔥薑蒜,料理達人還加入杏鮑菇,讓整道菜餚營養又好吃。(圖/野人提供)

編按:天氣冷的時候,最適合來一道美味的燒酒蝦暖身,除了常見的蔥薑蒜之外,料理達人還加入了杏鮑菇,不但增加鮮甜的味道與口感,其實它還有防癌、控糖,以及降血脂、降膽固醇的功效,下次料理時不妨試著加入杏鮑菇,讓整道菜餚營養又好吃。

杏鮑菇燒酒蝦

材料[ 2 ~ 3人]

草蝦—300g

中藥材—共計180g(包含紅棗、黑棗、枸杞、人參鬚、陳皮、黨參、桂枝、桂皮、山藥等)

杏鮑菇—2條(共250g)

清水—1200ml

調味料

米酒—半米杯

鹽—少許

作法

1 起一湯鍋放入中藥材和清水,開中大火煮滾。

杏鮑菇燒酒蝦步驟1(圖/野人提供)
起一湯鍋放入中藥材。(圖/野人提供)
杏鮑菇燒酒蝦步驟2。(圖/野人提供)
倒入清水。(圖/野人提供)
杏鮑菇燒酒蝦步驟3(圖/野人提供)
開中大火煮滾。(圖/野人提供)

2 杏鮑菇切薄片、草蝦剪除長鬚和蝦腳,並用牙籤拉出腸泥。 (相關報導: 炒菠菜別只知道加蒜頭!內行人放1物入鍋,鹹香入味不苦澀,色澤翠綠超下飯 更多文章

杏鮑菇燒酒蝦步驟6(圖/野人提供)
草蝦剪除長鬚和蝦腳,並用牙籤拉出腸泥。(圖/野人提供)

3 湯滾放入杏鮑菇轉小火,蓋鍋留縫慢煮50 分鐘。

杏鮑菇燒酒蝦步驟4(圖/野人提供)
湯滾後放入杏鮑菇轉小火。(圖/野人提供)