情緒一上來消化不良，總是習慣「壓抑」心情快爆炸？心理師教你如何和情緒當朋友【影音】

一個人的情緒有百百種，當遇到令人生氣或難過的情緒時，很多人會選擇去壓抑和否定自己，認為自己不該有這種負面情緒，演變成無地宣洩的狀態，久而久之對自己的心理健康造成影響。

心理師在影片中回答常見的三種情緒表達問題，原來長大成人後的行為和這個有相關！？到底是什麼呢？解決方法有哪些？快點進來一探究竟吧！