三餐在外好難「瘦」？營養師激推這3類「超商食物」，讓你越吃越瘦不踩雷【影音】

不管有沒有運動或健身習慣，飲食控制都是維持身材的關鍵，但是上班族、學生或不方便做菜的人，又該怎麼選擇好的外食呢？

營養師趙函穎在收集網友意見後，發現許多人都常在便利商店解決三餐，所以她統整出三大類較健康的超商食物，讓大家也能越吃越瘦，擁有飽足感又能瘦身不踩雷。