「現實辦不到的事，讓夢境替你完成！」控夢大解密，4招教你改寫夢的劇情【影音】

試著回想你昨晚做的夢，你還記得多少呢？夢被認為是潛意識的表現，它所展現出來的和我們本身遭遇過的事情、感受有所關聯。我們睡覺時幾乎都會做夢，那你知道其實夢境是可以控制的嗎？

「清醒夢」又名「清明夢」，是指做夢者在睡眠時意識仍是清醒的狀態，做夢者知道自己身處在夢境中，並且能夠操縱夢境。清醒夢有些人天生就有，有些人則是需要後天去練習，研究更顯示出孩童比成年人更容易控制夢境，而保持充足睡眠、記錄夢境內容、冥想等行為也都能強化控夢的能力。