# 4%原則  

我們都有過這種經驗：突然非常想吃甜食，並且難以抑制那股衝動。

編按：作者在金融界工作了20多年、當上高階主管，卻在49歲無奈選擇「被退休」，對於近年討論度相當夯的高股息投資，她表示，以前還是金融上班族時，就不投資會配息的工具。

編按：不工作之後，錢從哪裡來？作者在金融界工作了20多年、當上高階主管，卻在49歲無奈選擇「被退休」，比她原本規劃的退休年齡還早了6年。一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂，一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」，她開始整理財務，讓不工作後的現金流可以安心養老。

中信金控今（20）日下午公告，董事會決議向金管會申請投資新光金控，正式對新光金啟動非合意併購（俗稱敵意併購）。金管會銀行局主任秘書侯立洋今天傍晚在例行記者會上表示，還沒有收到中信金的申請案，收到後將按非合意併購的4個原則進行審查。

1歲多男童遭虐死案，警方帶回陳姓社工釐清訪查紀錄。台北市社會工作人員職業工會質疑上銬的正當性與比例原則、呼籲保障隱私、勿將責任全推給社工，主管機關應有擔當。

我們花點時間來談談減肥科學，拜託別哀哀叫，這東西很好玩的。

如果沒有刻意記錄過時間、感知過時間，我們就很難知道自己每天浪費了多少時間。如果做好管理，大部分人都可以做到每天少浪費兩小時。

自二千多年前希波克拉底寫下標題這句話以來，人類就一直試圖透過所吃的食物來促進健康，但成效不彰。在1941年第二次世界大戰期間，英國首度發表做為公共衛生措施的正式飲食建議，八十年之後，我們的現代社會則由於高脂肪、高糖分的飲食，而被肥胖、糖尿病和高血壓所困擾，事實上，這三者的結合被稱為「代謝症候群」。

大家都說寶寶4個月開始要吃副食品，但你知道為甚麼嗎？醫師表示，因4-6個月時，寶寶開始補充副食品，可以補充奶類不足的營養，減少可能缺乏的營養素，如：鈣、鐵等，同時開始訓練嬰兒咀嚼及吞嚥能力。傑西寶寶嬰幼兒副食品專家建議副食品以「少量多樣化」為原則，寶寶4個月大時開始接觸母乳以外的副食品，並且要以天然食品為主，給予富含成長需求營養的食物，如鐵質、鈣質與鋅等元素。

月領30000元的小資族，也可以在短短6年內，累積到千萬資產？在由謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》中，就邀請到基本面高手陳喬泓，他跟許多人一樣，曾經是32K的上班族，甚至也在股海裡賠過上百萬，現在卻靠一個公式，在股市中掏金千萬，一起來看看他是怎麼做到的！

民進黨總統參選人賴清德4日投書華爾街日報，闡述和平4大支柱。華府兩岸學者葛來儀說，相信賴清德對於台海和平的闡述會受到華府歡迎，因為顯示他將堅持總統蔡英文處理兩岸關係核心原則。

詐騙案件層出不窮，舉凡社群平台一頁式廣告詐騙，或是不少不肖人士以投資名義騙取投資人的錢財，甚至在社群上盜用名人肖像吸引民眾上鉤，許多人辛苦積累的積蓄就這樣被騙光了，因此在數位金融時代，學會辨識詐騙手法、提高警覺性，對民眾而言相當重要。對此，內政部刑事警察局預防科警務正劉宗顯也分享防堵詐騙的技巧，教大家學會自保，避免更多人受騙上當。

現在有許多種健康飲食模式，想要靠吃來讓自己長壽到底該怎麼做呢？國外有一項研究指出，有4種健康飲食模式，注重全穀類、蔬菜、水果、堅果及豆類攝取是它們的共通點，只需多吃就可以降低近20%的早逝風險。

電價費率審議會將在3月舉行，電價是否調漲備受關注。經濟部長王美花在立法院受訪指出，政府的幾個大原則，就是台電穩健經營、照顧民生、穩定物價等，都會在審議會討論和考量作決定。

摩根．豪瑟：

會認識謝士英老師，就是在某一次YouTube單身行不行頻道中，跟其它理財專家不一樣，瘦瘦的外表，眼珠又透、又圓、又亮，提及股票的眼神卻很專注，有些人就是會被同頻率的人吸引，小茹本身其實很懶惰，只有在「存股」、「育兒」「寫作」時，才會發揮好奇、實驗的精神，買過超過100本投資理財的書，其實到後來買書時選的都是作者的「人品」，低調、樸實、專注，都是謝士英老師的特質，進而買下本書來學習。

近期《鏡電視》風波不斷，時代力量立委陳椒華27日公布3段錄音檔，內容疑為時任董事長裴偉自曝關說過程，提及裴偉向總統蔡英文反應後，蔡英文下令行政院長蘇貞昌向國家通訊傳播委員會（NCC）施壓。對此，《鏡電視》前董事長陳建平發聲明表示，日前NCC突然通知將他的約詢延期到10月以後，他後來才知道，原來是為了先行處理《鏡電視》上架申請案。

台灣單身人口越來越多，根據內政部統計，2021年國人35～54歲單身人口已達38%，其中女性未婚占比達48%，顯見現代女性自我意識提高，不再將走入家庭視為人生必經階段。

現代人注重養生和體態，體重控制已成為現今主流生活型態。不過並不是每個人都能順利健康的降下體重，途中會遇到不少瓶頸。

在投資市場，有人說：「會買股票是徒弟，會賣股票是師傅。」當然這是屬於想要在市場上低買高賣者的投機者作法。因為他們總想要將手中的股票以更高的價格賣掉。