# 罹患失智症  

記憶力不只與年齡相關，每天吃的食物也會影響大腦健康，國健署在臉書分享3類「護腦食物」，有魚類、綠色蔬菜、堅果，不只能幫助記憶力提升，還能增強腦部能量，有效預防失智症。

菇類是富含營養又相當美味的食物，一位年約60歲的男子，原本對蔬菜避之唯恐不及，卻在被診斷為大腸癌第四期後，靠著每天吃半碗菇類搭配治療，不僅穩定病情，還已超過兩年半未再復發。

魚類一直被視為富含Omega-3與優質蛋白的健康食材，不少人為了預防心血管疾病與失智，每週都會攝取數餐魚肉。然而腎臟科醫師江守山近日警告，若攝取錯誤魚種，恐怕反而傷身。他指出，大型魚類如鮪魚、鯊魚等容易蓄積重金屬，例如汞、鉛、砷，長期攝取不僅無法養生，還可能導致記憶退化、腎功能受損，甚至失智。

失智症盛行率持續攀升，甚至有年輕化趨勢，為協助臺灣民眾及早抵禦失智症帶來的衝擊，南山人壽呼籲民眾可觀察自身或身邊長輩是否出現膽固醇血症、睡眠呼吸中止症、聽力損失、重度牙周病或缺牙、語速減緩等五大病徵，及早發現失智症；同時，建議民眾可透過適當運動、健康飲食、充足睡眠、良好社交、以及預防疾病五大行動，預防或延緩失智症，守護美好記憶。

要如何不吃藥5分鐘快速入睡呢？今天邀請到名醫方識欽來告訴大家，只要簡單2個方法，就可以改善你的難入睡、淺眠的問題，而且中年人跟長輩的解法，完全不同！ 怎麼吃、怎麼做，一起來看看！    

與文玲（化名）約好在北捷古亭站附近採訪那天是2月25日，她剛參加完公司的會議。在品牌響叮噹的壽險公司擔任業務員20年了，當癱瘓在床的父親收到法院的保單扣押命令，她家的反應跟絕大多數債務人家庭一樣，不知道該怎麼做，並且生怕做了什麼反而引發更多的追償動作，什麼都不敢做，於是就真的什麼都沒做。

隨著台灣邁入超高齡社會，長照需求日益攀升！藝人謝祖武因母親罹患失智症，親身經歷長照之重，揭露台灣長照費用驚人的真相。他透露，母親罹病八年期間，初期每月支出約2至3萬元，病情惡化後，費用暴增至6至7萬元，最後入住專門長照機構，每月開銷高達10萬元，這樣的龐大支出，對於一般家庭而言，幾乎難以負擔！

失智症是一種不可逆的退化疾病，從認知、語言、生活能力一點點的流逝，不僅會忘記家人、忘記自己，到最後也忘了如何說話、如何存在……而家屬的支持是病患往前走的唯一動力。大林慈濟醫院曹汶龍醫師是神經內科的權威，77歲的他到現在還在執醫看診，每週更深入社區為失智症的病患與家屬服務，病患家屬親切的稱呼他「曹爸」，而他生涯最重要的一個病患，是自己的母親。

台灣2025年步入超高齡社會，認知功能與失智症相關的健康議題成為人們關注焦點。根據統計65歲以上失智症盛行率約8%，每13位年長者就有一位患有失智症。失智症的成因多樣，除了身體組織病變之外，聽損與睡眠障礙也是罹患失智症的重要危險因子。虹韻通路提供一站式健檢服務，不僅提供專業聽力檢查，更持續擴大健康照護，納入居家睡眠檢測，給予民眾全方位聽力與睡眠照護服務。

勞保屬社會保險，當勞工發生事故時，政府會從勞保提供經濟支援，保障勞工的基本生活；目前勞保給付的項目有生育、傷病、失能、老年、本人或家屬死亡、失蹤、職災資療、職業健康檢查等8項。不過，因國內退休人數攀升，加上生育率下降、勞動力減少，導致流入共同帳戶的錢愈來愈少，所以可能面臨破產危機。然而，有些勞工領不到勞保的原因，卻是因自己不懂規則，導致做錯決定，還沒等到勞保破產，就喪失請領權利。

安聯人壽攜手天主教失智老人基金會舉辦的失智老人募款活動邁入第17屆，今年主題強調「非藥物治療」的重要性，例如：唱歌、跳舞、看電影、手作活動等，有助預防及減緩失智症狀。安聯人壽總經理羅偉睿（JoosLouwerier）舉亡母之例表達自己對失智症議題感受深刻。

東京國際影展在28日開幕，國片《女兒的女兒》被選為入圍主競賽單元的15部作品之一，是睽違20年後，再度有台灣電影入圍。29日下午在丸之內東映播放結束後，現場也舉辦映後座談活動，由導演黃熙、監製兼劇中演員張艾嘉、林嘉欣、劉奕兒共同出席，並接受觀眾提問。黃熙提到，劇本的產生是因為自己在美國洛杉磯時一段與母親的電話對話。劉奕兒表示，她這次哭得比第1次慘，但是望向旁邊劇中的母親、姊姊，就讓她感到安心。

你是否也趁周末多賴床、多睡一些呢？一份來自台大的最新研究指出，周末多賴床竟可以降低罹患失智風險！

鮭魚營養豐富，富含Omega-3不飽和脂肪酸，以及EPA，是許多營養師推薦的食品。此外，根據英國《MailOnline》報導，Omega-3脂肪酸的攝取對維持大腦健康有顯著效果。經常攝入這種營養素不僅能預防記憶力下降，還能提升問題解決的能力。研究指出，中年人每周至少食用一份富含優質脂肪的魚類，除了能有效減少腦部炎症，還有助於降低未來罹患失智症的風險。「無毒教母」譚敦慈分享，她在料理前必定會先去除鮭魚皮，以減少重金屬的殘留，此外她還加碼煎鮭魚的小撇步。

純白的牆面，掛著一幅幅色彩繽紛的畫作，有遠眺好山、好水的風景創作，也有在河邊、海岸的夏日時光紀錄，筆觸化成一陣暖風，吹進了南山人壽的台北客服中心，長期以來，關注國人健康議題的南山人壽，攜手致力宣導失智友善的天主教失智老人基金會，為長者策展，將「起家厝」台北客服中心，打造成社區藝廊，即日起展出由南山人壽志工、伊林娛樂藝人及長輩們共創的精彩畫作，呼籲各界一起守護失智症患者，並成為家庭照護者的依靠。

日本社運學者藤田孝典2016年出版《下流老人》一書，描述為日本經濟奮鬥一生的老人，竟有四成淪落為貧困的「下流老人」，向政府提出建言，希望能有所警惕和改善。此書短期間即暢銷50多萬本，引起日本社會關注與討論。隔年又出版《貧困世代》，指出支撐日本未來的年輕人卻無法過著理想的生活，只能痛苦地掙扎，堪稱為「貧困世代」，成為「下流老人的預備軍」。日本生活貧困的下流老人高達700萬人，派遣勞動的年輕人約900萬人，都處於貧困，證明日本是個貧窮國家，震撼日本社會。

2013年諾貝爾文學獎得主、加拿大作家孟若（AliceMunro）今年5月在家中過世，享年92歲，據悉孟若生前十多年罹患失智症。孟若女兒斯金納7日向加拿大媒體《多倫多星報》（TorontoStar）投書，描述她兒時受到繼父弗萊姆林性侵。而最受大眾譁然的細節，竟是孟若對此完全知情，但仍和性侵女兒的惡狼住在一起，直到弗萊姆林2013年去世為止，都一直陪伴在丈夫身邊。

應邀赴台北某高齡關懷據點演講，開頭便說如果參選市長，個人政見之一將推廣地中海飲食。台下傳出善意笑聲，我故作驚訝地問有什麼好笑的？2018年台北市長選舉，抽籤第一號的吳萼洋先生，公辦政見會唱歌，還有鼓勵市民多喝蜂蜜檸檬水！最後他得到五千多張選票支持。我笑說如果自己參選，「地中海飲食」的益處優點可是遠勝「蜂蜜檸檬水」多多，能得一萬票吧？問聽眾屆時會來做我的競選義工嗎？台下發出一片叫好及鼓掌凍蒜加油聲！

人口高齡化世代來臨，許多人因為無法兼顧長輩及工作，會選擇將人送往養老院，但當養老院也面臨人手不足時，又該怎麼辦呢？一名男子就將母親送往養老院居住，怎料母親房間卻頻頻被男人闖入，一問之下才知道是因為養老院員工不足，沒辦法控管好院內老人，讓他氣得將母親帶回老家。

今後日本必須擔心的疾病之一，就是失智症。社會高齡化帶來失智症患者增多，醫療和看護的負擔將更為吃緊。