# 秘訣  

開冷氣想很快涼，最好的方法不是把溫度調到最低！事實上。只要使用兩大神器在開冷氣時輔助，就可以夠快涼又省電。台灣特力屋內湖店社區管家黃智延（Kevin）和台電曾分享，兩大神器幫助可做到以上兩個效果，快速降溫省荷包！

2025年的夏季電價即將在6月1日起正式上路，並將持續實施至9月底，共為期四個月。台電預估，今年夏天民眾的電費可能將比平時增加高達8成，勢必對家庭支出帶來影響。對此，經濟部提出三大節能方案，幫助大家節省荷包愛地球。為協助民眾有效節省用電開支，經濟部能源署特別提出節能建議，提醒大家在使用冷氣時，可多加利用「舒眠模式」功能。根據統計，這項設定可幫助冷氣溫度在夜間逐漸調升，最多可節省12％的耗電量，既省電又能兼顧睡眠品質。

2004年雅典奧運男子射箭團體銀牌得主、現任國立體育大學教授的陳詩園，將以選手身分重返賽場，參與2025雙北世壯運射箭競賽，展現「運動無界、人生無限」的精神典範。陳詩園現為國立體育大學競技與教練科學研究所所長，日常工作包含指導研究生、進行術科教學及行政事務，同時也投入運動科技研發，致力以專項技術提升選手訓練效能。即使身分從國手變教授，手邊總離不開弓箭。「每天看學生練箭，自己也會手癢，真的忍不住啊！」他笑說，得知世壯運將於家門口舉辦，便立刻報名參賽，給自己一個重返賽場的機會，再度挑戰自我。離開國際賽場多年，上一次出征是2010年廣州亞運，2013全國運動會後便退居幕後。為了參加世壯運重新開始訓練時，陳詩園坦言：「原本以為還能帥氣拉弓，結果一開始10支箭射不出幾支，簡直崩潰！」但他沒有灰心，為自己訂下每日固定一小時訓練的目標，利用早晨送孩子上學後、午休或晚上時間持之以恆，不僅是備戰賽事，也親身測試自己研發的運動科技設備，並實際感受選手在訓練過程中的身體變化與心理壓力，成了最懂自己也最懂選手的「射箭AI實測者」。對於臺灣射箭運動的整體發展，陳詩園充滿信心。他指出，臺灣從國小到大學皆具備完善的射箭培訓體系，加上企業隊與政府資源的挹注，讓許多年輕選手擁有良好的成長環境。他也分享教學理念的轉變，從以前「權威式逼箭」，進化到現在的「陪你聊箭」，期望每位學生都能發自內心地喜愛這項運動，而不是只為成績而拉弓。

涼拌小黃瓜是家常涼拌菜，做法是小黃瓜與調味料醬汁拌製而成，爽口清涼又開胃，佐酒或作前菜便餐，最適合夏季。

來自美國加州聖荷西（SanJose）的13歲少年SunnyNguyen，可能即將打破「最年輕獲得最多大學錄取」的世界紀錄。根據當地媒體KTVU的報導，這位年僅13歲的天才少年，不僅熱愛數學和科技，還已經收到了多所頂尖大學的錄取通知，甚至獲得超過300萬美元（約新台幣9300萬元）的獎學金。

美國總統川普（DonaldTrump）上任至今一系列的關稅政策，讓全球各國深受影響，川普宣布反覆無常的關稅政策，目的不只是為了促進美國本土投資並實現貿易再平衡，更顯現出他宏大的企圖心。帶大家回顧川普戲劇化的一生，深度解構川普的「財商邏輯」：為何川普歷經六次破產，總是能成功東山再起？他靠的是運氣、背景，還是對體制的熟稔與對風險的無畏？這不僅是川普人生故事，更是對現代資本主義操作手法的深度觀察。

夏季蚊蟲活躍，尤其是在夜深人靜準備入睡時，耳邊傳來蚊子嗡嗡聲總讓人難以入眠。近日有網友在社群平台Threads分享一套「半夜打蚊SOP」，不但簡單易執行，還強調成功率極高迅速引起網友共鳴。

鮭魚含有豐富的Omega－3脂肪酸和維他命A、D、B等，不僅可以補腦、護眼，還能預防心血管疾病，料理上也十分簡單，只需加入鹽巴、胡椒香煎已經很美味，加檸檬和香草焗烤，錫箔紙包封，更原汁原味，盤子都不用洗！

蒜頭是許多家庭的常備食材，炒菜、燉湯加入蒜頭提味都相當好用，但蒜頭皮有時候很難剝讓人十分困擾。有網友分享，一口氣要剝大量蒜頭時，不僅耗時，剝完手還會辣辣的，後來發現先將蒜頭提前冷凍後，就能用手很容易地把皮搓下來。此外，北農也曾分享四招蒜頭去皮法，教大家方面快速就能剝除蒜頭皮。

LINE是台灣人常用的通訊軟體，無論是跟家人、朋友，甚至是跟同事都常會用LINE聯繫。除了日常聊天、分享工作訊息，情侶間也會用LINE報備，讓另一半知道自己在哪裡、在幹嘛讓對方心安。不過，有時固定的活動要一直報備也頗為麻煩，對此就有網友發現LINE可以自動報備，本文就和大家分享該怎麼使用。

在雙北買房對許多人來說遙不可及，特別是年薪僅50萬元的小資族更是望之卻步。然而，有一名六年級生靠著極端紀律與堅持，平均每年買一間房，至今已握有7間老屋。他的成功秘訣不是高薪，而是「對自己夠狠」，從物慾到生活全力壓縮，這篇文章帶你一探他靠50萬年薪買7房的真相與代價。

台積電赴美國設廠，外界擔心成本較高恐影響競爭力。和碩董事長童子賢今天受訪指出，台積電真正的競爭力來自日積月累的工作文化，目前研究與決策主軸仍在台灣，「你少了新竹，我老實告訴你，美國不會運作的」。

台北晶華酒店受邀赴港推廣台灣美食，即日起於香港麗晶酒店展開「冠軍牛肉麵美食饗宴」，由晶華酒店中、西兩大行政主廚蔡少華與林顯威攜手帶著獲得「第八屆台北國際牛肉麵節冠軍」以及CNN推薦全台最讚牛肉麵的招牌品項，於香港維多利亞港畔宴饗饕客。為歡慶「晶華冠軍牛肉麵」再次揚名國際，5月11日前「晶華美食到你家」電商平台https://shop.silkshotelgroup.com/RT將同步推出冷凍及常溫牛肉麵85折的限時優惠，讓民眾在家也能品嚐冠軍美味。

距離「2025雙北世界壯年運動會」開幕僅剩不到三週，北市觀傳局特別舉辦《不老英雄‧和世界挑一場世壯運90+誓師記者會》。現場星光熠熠，邀請到四位年逾九旬的「不老英雄」分享備戰心情，包括95歲泳將陳彥地、90歲泳將林汝聰、93歲木球好手蘇振村，以及高齡104歲、身兼「世壯運推廣大使」的羽球界「老頑童」林友茂。他們用行動證明「活到老、動到老」絕非口號，而是精彩進行式。

台灣與日本地理位置接近，但平均壽命卻存在將近5歲的差距。根據內政部與日本官方統計，日本人平均壽命高達85.2歲，明顯高於台灣的80.23歲。減重醫師蕭捷健指出，除了基因影響外，日本人在日常飲食與生活習慣上的5個關鍵行為，也是促進長壽的重要原因。相較於喜歡吃肉的台灣人，若想跟日本人一樣活得健康、活得長久，不妨從這些小細節開始調整！

培根蛋黃義大利麵是各大餐酒館或咖啡廳常出現的一款義大利麵，做法看似簡單，但要做的好吃並不是一件容易的事，因為控制蛋汁的分量及熱鍋的溫度都需要一定的技巧，不然便會成為一碟炒蛋義大利麵。以下介紹的培根蛋奶義大利麵食譜雖然不是最正宗煮法，不過簡單濃郁、不會結塊也好吃。

租屋看房時你會注意什麼？許多租屋族往往忽略角落與冷氣出風口的清潔狀況，卻因此讓蟑螂成為室友。有網友分享自身血淚經驗，入住後才發現蟑螂從冷氣爬出，怎麼處理都無法根除，最後只能自力救濟。專家提醒，不只蟑螂，家中常見的7種害蟲也可能引發過敏、傳染病甚至破壞建物結構。從看房技巧到天然除蟑配方，這篇一次整理給你！

你還只會用大蒜爆香嗎？每年3、4月是台灣蒜頭的盛產期，現在菜市場的蒜頭價格很便宜，本周批發價更是來到全年最低點，每公斤只要74.8元！許多老饕都知道，這時候買蒜頭回家除了炒菜，還可以做一道古早味的「糖醋蒜」！

台灣氣候潮溼，尤其每到夏天，悶熱又常下雨的天氣正是蟑螂出沒的時間。一名網友在《Mobile01》發文表示，家裡廚房已經做到沒有廚餘、檯面地板乾燥，卻還是有小蟑螂報到，好奇詢問「有沒有推薦適合滅蟑方法或預防的方式？」貼文曝光後，許多網友紛紛留言分享自己的殺蟑秘訣，而日前環境部也曾教3招，讓小強爬過去直接死亡。

人會隨著年紀慢慢有老化，有著「歲月的痕跡」，不過，也有些人如同凍齡一般，即使年紀增長，外表也十分年輕，究竟關鍵秘訣為何呢？近期基因醫師張家銘於臉書粉專發文表示，長達30年的《NatureMedicine》研究證實，健康老化關鍵在「飲食」。