# 皮膚鬆弛  

人體的膠原蛋白生成在20歲的時候到達頂峰，接著便會逐漸遞減，到了25歲，膠原蛋白的流失讓人開始有感，皮膚失去彈性、細紋增多，甚至關節也變得僵硬疼痛。膠原蛋白作為人體中重要的結構蛋白，對維持皮膚、關節和骨骼健康至關重要。因此，通過補充膠原蛋白來對抗衰老、維持身體健康，隨著年紀增長越來越不可忽視，然而面對琳琅滿目的膠原蛋白產品，該如何挑選最適合自己的一款？以下將帶你深入了解膠原蛋白的功效、如何正確補充膠原蛋白，以及挑選膠原蛋白補品的3大關鍵點，最後也將目前市面上好評最多的5大膠原蛋白產品評比列出，以下帶你選出最適合自己的膠原蛋白！

隨著年紀增長、人體老化，身體開始出現暗沉、細紋、斑點、鬆弛、浮腫等困擾，現代人更有提早衰老的問題。澄觀中醫診所院長蕭善文中醫師指出原因，並提供手腳穴位、臉部穴位、簡單茶飲助抗衰老！

隨口罩令解封，大眾運輸工具、戶外皆可免戴口罩，而年過30後皮膚會自然出現皺紋、黑色素沉澱，在疫情解封後要如何顧好「面子」呢？

什麼是「黃臉婆」，就是對自己肌膚不重視導致的膚色蠟黃黯淡無光，而且皺紋深斑點多的一種皮膚衰老現象。也折射出一個女人對護膚的不重視和自己的生活狀態。30歲的女人正是風華正茂，不要因為這幾個特徵而使自己變成了「黃臉婆」，所以，一定要注意這幾方面的保養，才避免影響氣質和拉低顏值。

近來大S的前段婚姻問題備受矚目，面對爭議她的高EQ回應，獲不少網友稱讚「美貌與修養兼具」，其實臉上看不出歲月痕跡的大S，從年輕時就很注重保養，早在20多歲就出書傳授美容祕訣，也曾大方分享肉毒、雷射…等醫美療程，而上月藝人馬國賢在Podcast節目「金馬講」訪問醫美院長翁書賢，也談論不少醫美秘辛，究竟抗老要從何時開始？又有哪些醫美療程能改善肌膚皺紋、鬆弛？就讓多位明星指名御用、擁有豐富臨床經驗的翁書賢醫師來告訴你吧！

疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包，竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍！隨著疫情趨緩，民眾生活慢慢回歸日常，但有些人疫情後身形變腫，還出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，到診間檢查後，才發現是甲狀腺低下的問題。

「本著對皮膚的熱愛，我從沒想過卻步！」這個宣言來自台灣首位開創青春痘門診的黃美月博士，同時，她也是麥茵茲醫美集團暨瑪旺幹細胞醫學生物科技的創辦人。麥茵茲醫美集團旗下擁有6家醫美診所，其中1家位於澳門，以及生醫科技公司與生技公司，從品牌營造的細節到再生醫學技術的研發，都仰賴黃美月博士與時俱進的想法及洞察。

無論是真實或比喻，水確實攸關存亡，不可或缺。但是，水的影響力也有限度。我們確實需要水才能存活，也需要水才能蓬勃發展；可是，水的滋養能力僅為表面，無法清除毒素或使肌膚煥發光采或防止皺紋。

夏季即將來臨，要想穿衣好看，不少人都加緊腳步，除了要擺脫冬天吃太多所囤積的肉肉，正確的飲食加上適當的運動都有很好的幫助。雖然因此在夏天前達成減重目標，但也容易造成皮膚鬆垮垮的模樣，常見的雙下巴、火雞脖子、酸梅肚皆是皮膚鬆弛的問題所造成的。彭賢禮皮膚專科診所黃菁馨醫師就建議，一週約減重約在0.5～1kg較佳，避免皮膚鬆弛；此外，皮膚專科醫師黃菁馨醫師也提醒，皮膚之所以會產生鬆弛，除了迅速減重外，肌膚老化、懷孕也容易使真皮層中的膠原蛋白、彈力蛋白斷裂，進而導致肌膚鬆弛、產生細紋。

Netflix最新日劇《金魚妻》（FishbowlWives）第二個主題是「外包妻」，這個主題女主角優香在公司裡負責外包業務，結婚二年，由於朋友紛紛生孩子了，她也很想要生寶寶，但先生忙於事業，考慮剛買房子房貸壓力大，沒有餘錢養小孩，希望不要太早生孩子，有意無意迴避性事。

你會對身邊的人，例如朋友或同事，不經意地說出「你看起來很累耶」「你看起來很憔悴」這種話嗎？說這些話時要多小心，尤其是對女性。

上年紀後，會逐漸發現臉部開始鬆弛，皮膚日漸暗沉，有些人為了解決這些問題，因此開始每天進行臉部按摩。

鑽研美妝、只為美上加美的妳一定知道，臉上瑕疵如斑點、色素沉澱還能靠對比色原理和遮瑕力高的產品掩飾，但事關「凹凸」的眼袋、淚溝、凹陷等，即使遮住暗沉的膚色，也無法改變凹凸在光影下產生的陰影、疲態；粉蓋的越厚越顯「老」，解決問題根源，藉手術改善浮腫膨出的脂肪、淚溝症狀，對現代人而言，是越來越多人能夠接受、也是CP值較高的選擇。

整形外科的出現，讓小胸族有了二次發育的機會，大多數人將目光投注在胸部如何變大，往往忽略有另一群人並不覺得胸大就是美，他們亟欲遮掩胸前堆積的肥厚脂肪，甚至因此缺乏自信，影響社交與人際關係。胸部有「隆乳」放大鍵，是否也有「縮乳」縮小鍵能夠幫助為「大奶奶」而苦的人呢？

在下眼睫毛的下方，有三個緊密相連的位置，他們的存在與否，和眼神的柔和度密不可分，分別就是臥蠶、眼袋與淚溝。

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，膠原蛋白可謂是人體中含量最多的蛋白質。人體有16%是蛋白質，膠原蛋白就佔了其中的30%左右，總體膠原蛋白約佔人體重量的6%。

螢光幕前，許多女明星都是「零毛孔」美眉，對照毛孔粗大的女生，常被譏為：「毛孔粗大的程度，都可以削鉛筆了！」為了縮小臉上「千瘡百孔」，網路上有不少教戰手冊，其中有1招是「雞蛋加橄欖油混合冷敷臉上，能縮小毛孔與保濕。」真的這麼神奇嗎？來聽聽皮膚專科醫師針對毛孔粗大常見3大迷思，一次破解。

 

新竹一名年輕女性因近視關係，工作需要長期配戴隱形眼鏡，近一年來發現自己大小眼狀況越來越嚴重，時常看起來像沒睡飽，眼睛無神。求診以為是重症肌無力，但經過服藥並無好轉跡象，經新竹馬偕眼科醫師李亞涵檢查，才發現是長期配戴隱形眼鏡導致眼瞼下垂。

明明勤做保養，但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白？整個人看起來好虛弱？中醫師表示，想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態，除了養成不熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩，適度揉按臉部肌膚，來促進血液、代謝循環，就是有效告別黃臉婆，重拾好氣色必學的居家保養秘訣！