# 產後憂鬱  

新生兒的誕生總是喜悅的，但對產後媽媽來說，不論是外在還是內在的改變都是需要面對及調適的課題，研究指出產後憂鬱症的盛行率大約為14%至21%，而未被診斷卻出現類似產後憂鬱的情況更是高達40%，光澤診所整形外科蔡昀達醫師表示，從懷孕至產後哺乳、退奶過程中乳房歷經急遽的變化，因此導致乳房萎縮、下垂而感到困擾的產後媽媽，來到門診尋求改善的治療方式。

視覺藝術家羅惠瑜拍照時有個特別的妙招，她總是左右搖晃頭顱入鏡，讓臉部在照片中是模糊的，刻意為之的模糊隱含幾種意義：我的存在變稀薄了？我在想什麼？我抓狂了？

提到擇偶，我們首先就會聯想到婚姻。但近年來，我發現愈來愈多年輕人呈現出一種傾向：無論是我的學生還是諮商個案，大家普遍對婚姻「除魅」了，不再把結婚和生育當作人生中的重要目標。比如，小陳就坦言，持續處在戀愛關係中、但不進入婚姻，是她未來更為傾向的一種生活方式。她認為和一個人相處幾十年是難以想像的，如果覺得厭倦了，就可以考慮換掉伴侶。

知名兩性作家御姐愛近日在社交媒體上分享了她在美國生產的感人經歷，特別提到美國醫院在生產後對於母嬰「肌膚接觸」的重視，這篇貼文不僅吸引了廣大粉絲的關注，也引發了關於台灣醫療制度是否應借鑑這一措施的討論。

生產後是媽媽們休養身體的關鍵時期，許多人選擇入住月子中心享受專業照護與便利服務。隨著現代生活方式的變化，坐月子的方式和觀念也在不斷演變，從家庭式的照護到專業的月子中心服務，各種選擇層出不窮，月子中心的費用與選擇也成為許多家庭的重要考量。

為助「性」，男子先後3次買「迷魂藥」迷暈妻子！法國去（2024）年12月才審理一起丈夫迷姦妻子的離譜性侵案，一名71歲的女子吉賽爾畢立可（GiselePelicot）慘遭丈夫下藥迷昏、邀請多名陌生男子性侵近10年，多達50名男性嫌疑人被認定有罪，案件曝光後震驚各界。不料，中國廣西如今又有一名男子因妻子產後憂鬱、拒絕行房，竟網購國家管制的迷藥，試圖對妻子下藥硬上！

勞動力發展署北基宜花金馬分署長謝宜容遭控職場霸凌，導致吳姓公務員輕生的噩耗震驚全台，也讓公部門霸凌情事引起民眾關注。如今又有桃園市政府人事處一名媽媽慘遭職場霸凌，這名媽媽雖然目前前正在育嬰留職停薪，但她此前原本一度返回職場，卻在罹患產後憂鬱症的情況下遭遇不當對待，讓她身心不堪負荷，甚至萌生攜子輕生的念頭。

知名Podcast節目【吳淡如人生實用商學院】邀請桃園市副市長王明鉅，分享桃園打造「婦幼友善城市」的實踐作為。在觀察到桃園年輕父母比例較高的人口組成下，張善政市長過去便構思由專責機關全盤性、系統性規劃婦幼政策，在此思維下開始進行「婦幼發展局」的籌備工作，終於在今(113)年1月1日桃園率先全台第一個地方政府成立婦幼專責機關「婦幼發展局」，期望將桃園打造成婦幼友善城市。

個人化精準醫療時代來臨，健保署26日通過新增給付7種癌別單基因檢測，包含大腸直腸癌、黑色素瘤、B細胞淋巴癌等，最快今年底上路，預計9000人受惠，每年健保支出新台幣1億元。

衛生福利部今（29）日在行政院院會中報告了「全民心理健康韌性計畫」，這項六年計畫將自114年起推動，旨在通過六大策略，包括推展全方位心理健康促進、發展連續性精神照顧網絡以及提升多元化成癮治療能力，來構建更完善、普及的心理健康支持系統。

「當台灣人運氣還要夠好！」新北市三重區9日驚傳男子7刀殺妻、殺子再自殺的悲劇，與凶嫌都曾在南港某科技上班的被害人劉女，生前曾於臉書感嘆飽受性別與懷孕歧視，「難怪那麼多人都在產後憂鬱症」。

新北市三重區9日發生一起一家三口身亡命案，一名42歲的廖姓男子涉嫌在家中連刺7刀殺害43歲的劉姓妻子，接著再帶著不到1歲的孩子逃亡至陽明山馬槽橋，最後被發現雙雙陳屍車中，一家三口同日身亡，男子是否為犯人、犯案動機和全案始末仍待調查釐清。讓人心疼的是，劉女生前相當熱愛生活，除了常常分線和丈夫、孩子的天倫樂日常，過去也曾透露懷孕過程的艱辛，沒想到如今卻慘遭滅門。

台中市驚傳母女墜樓命案！一名居住在台中市南區某社區大樓的44歲婦女，在今（10）日早上8時左右抱著年僅2歲的女兒，從頂樓12樓墜樓身亡。警方獲報後立馬趕往現場，發現母女倆倒臥路邊、明顯死亡，初步排除外力介入可能性，全案始末仍待調查釐清。

媽媽們注意了！桃園市政府推動「健康幸福家庭補助計畫」，針對孕前健康檢查、第一及第二孕期母血唐氏症篩檢、孕期羊膜（或絨毛膜）穿刺檢查及中醫助孕養胎調理等進行補助，近期又宣布將擴大產檢補助選項，有需要的市民們務必把握。

伴隨著2024年初的選舉結束，台灣的綠、白、藍三大黨都將《人工生殖條例》的修訂列為立法優先事項。2024年5月14日，行政院衛生福利部預告了相關條文的修正草案，其中最大的爭議莫過於「代理孕母制度」。這不僅挑戰了傳統的生母恆定原則，從歐洲議會的角度更是赤裸裸的人口販運(HumanTrafficking)。

在漫長的夜晚，當孤寂與疑惑佔據心頭，是否曾讓您患得患失，對伴侶的忠誠度感到不確定？在林萃芬的新書《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》中，她並非讓我們沉溺於無盡的擔憂之中，而是提出了一種獨特的觀點和解決方式。透過一個簡單的「外遇體質」小測驗，她引導讀者如何從日常的行為模式中，觀察並分析伴侶是否有可能出軌的跡象，從而幫助我們理解情感中的不安與擔憂，找到面對與處理這種困境的新方法。

桃園好孕專車3月8日婦女節當天正式上路，桃市婦幼局表示，第一天就有超過1000人提出申請，其中，有一名申請者上午10時11分才剛產下一名男寶寶，馬上就上線申請搭乘專車使用的「一生好運卡」，讓婦幼局同仁都被媽媽的熱情感動。至於首日提出申請且審核通過的孕婦與產婦，若是選擇到公所領取，最快3月18日當天便可到區公所領取；若是選擇郵寄，婦幼局則會在3月18日當天寄出，審核通過以及一生好運卡寄送都會透過手機簡訊通知，請申請者多加留意。

「現行的育嬰政策應該讓想要新增家庭成員的夫妻成為助力而非壓力。」輝凌台灣總經理黃正安表示，輝凌（FERRINGPharmaceuticals）是一家專精於生殖醫學和孕產健康領域的跨國公司，更需成為關注育嬰平權與福利政策的企業領頭羊。

魚油中所含的DHA與EPA可以抑制腦部發炎，讓人遠離憂鬱。

有許多因素容易造成產後憂鬱症，就算是個性堅強開朗的人也很難避免。