# 毅力  

編按：總是覺得一覺醒來還是累、睡再多也補不回精神嗎？其實，讓大腦恢復活力的不只有睡眠，還包括能活絡身心的「動態休息」。腦神經外科醫師菅原道仁，帶你了解為何許多成功人士選擇早起、晨型生活如何提升專注力與判斷力，並透過簡單實踐方法，找回高效又有餘裕的生活節奏。

編按：在做事遇到瓶頸時，適當地暫停，反而有助於提升效率。這種心理現象被稱為「柴嘉尼效應」，它讓我們對未完成的事更印象深刻，並促使我們主動去解決。

編按：大腦會根據我們的關注點來搜尋相關資訊，因此選擇正面的關鍵字能幫助達成目標。例如，使用「我要變瘦」比「不發胖」更有效，原來是因為大腦無法理解否定句！

美國國家航空暨太空總署（NASA）的「毅力號」（Perseverance）火星探測車可能調查到它迄今最重大的驚人發現：這顆紅色星球或許有古代生命曾經存在的跡象。

同樣依循其曆法慶祝新年的西藏和蒙古，這次和農曆新年一樣在10日迎接龍年首日。美國國務次卿齊亞同日發布錄製的祝賀影片，強調支持想要保有信仰、習俗和語言的人比以往還重要。我國新任駐蒙古代表王凱右穿上傳統蒙古服裝，用蒙古語祝賀蒙古新年（白月節）平安健康。

讀到這裡，很多人可能對於「到底怎樣算是亞斯」還是一頭霧水，沒有十足把握能清楚分辨。因為亞斯的光譜特質，亞斯與亞斯之間也有著巨大的不同。以下，藉由眾所周知的電影、小說、公眾或歷史人物，甚至是馬醫師身邊的人，讓大家了解亞斯的特徵以及亞斯之間的差異。

新北市政府教育局今(30)日在新北市府舉辦《擁夢飛翔18》新書發表會，教育局長張明文和10位勇者及其家長、編輯師長等到場，期盼透過分享與發表10位勇者的生命故事，發揮社會正面影響力。張局長不僅肯定本書精緻創新的文美編，更讚嘆每一位孩子的勇氣與毅力。而擁夢第4期勇者涂皜穎學長也到現場，分享成為國標舞國手及創業的奮鬥過程，並鼓勵所有擁夢追夢的學弟妹們。

新北市文化基金會為推廣傳統藝術的傳承與創新故事，及打破性別、職場框架的女力新時代，與臺灣產物保險股份有限公司、康舒科技股份有限公司合作辦理「2023府中文化沙龍講座活動」，6月邀請當代傳奇劇場吳興國藝術總監、明華園戲劇總團首席台柱孫翠鳳、羅麗芬國際美容集團董事長，向民眾分享如何脫離制式框架，將傳統京劇、歌仔戲與美容產業，引領朝向創新傳承的道路。

她出社會時，是一位熱愛動物的獸醫，是一般人眼中的人生勝利組。但是她內心知道，自己在日復一日的疲憊和忙碌中，過著茫然的上班生活。她開始利用下班時間參加許多活動，學習自己感興趣的事情，像是當美妝網紅、音樂劇演員、學繪畫、當部落客、開發App等。在過程當中，她才逐漸發現自己真正的志向，後來成為一位成功的YouTuber，還販售起獨家的筆記本商品。

美國航太總署（NASA）火星探測器「毅力號」不僅發現古代微生物潛在跡象，也即將完成其在火星上的第一項主要目標。2021年2月成功著陸火星的17個月以來，毅力號在「傑澤羅隕石坑」降落點──科學家認為尋找火星古代生命跡象的最佳區域──採集了12塊具多樣性與代表性的岩石樣本。毅力號預計將樣本保存在地面「倉庫」中，等到2033年的後續任務運回地球。

美國權威字典《韋氏字典》公布2021年度代表詞：疫苗。它是寄望全球期盼的科技成就，也在許多國家掀起政治辯爭，大家開口閉口都是這個詞，用它代表2021年再適合不過。

已經獲得的資料顯示火星表面曾經有大量液態水

高雄市長陳其邁昨(6)日接見2020東京帕運桌球選手田曉雯、游泳選手陳亮達時表示，奧運是英雄誕生的地方，帕運則是英雄匯集之處，這段話完美詮釋了帕運選手的特質，因為每一位選手的參賽都需要克服許多困難。他說，曉雯今年奪得TT10級桌球女單銅牌，為我國代表隊拿下帕運唯一一面獎牌，比賽當天，她跟亮達拚搏的精神，讓許多人都感動不已。

6年前，玉山銀行董事長黃男州的79歲父親黃葉明離世。他記得，那些年爸爸身體不適，對於醫生交代的各種叮嚀，總不嫌煩地按部就班做好做滿，每天也不忘出門散散步、活動筋骨，「直到過世前，進醫院加護病房的前1天，他還堅持要自己走路運動！」隔天大年初四，突然發現情況不對了……。

眾所皆知，不是所有的夢想都能實現，雖然這樣說很無情，但未能實現夢想的人通常都比實現夢想的人更多。為何這麼多人無法實現夢想呢？

繼澳洲駐台代表露珍怡帶領駐台辦事處職員錄製鼓掌影片，感謝台灣醫護及前線人員的努力，新加坡駐台代表葉偉傑也與駐台北商務辦事處人員，對台灣醫護和前線人員展現韌性與毅力，致上衷心感謝和鼓勵。

美國國家航空暨太空總署（NASA）21日表示，火星探測車「毅力號」持續創造歷史，昨天成功將火星大氣的二氧化碳轉化成氧，是第一次在另一個行星造氧成功。

它的個頭小巧，只有1.8公斤重、49公分高，卻成為人類航空史上最著名的直升機之一，而且是在目前距離地球1億7300萬公里的火星締造新猷！美國航太總署的「獨創號」火星直升機，20日在火星地表完成破天荒的「有動力、受控制」的飛行任務。

新北市歷經縣市升格、人口快速成長及工商發展，同時也帶來水環境污染，新北市府透過「新北市河川流域治理平台」，整合水利、環保及其他局處、區公所等19個機關，2年間改善易積淹水61處，並以「源頭管理、因地制宜」方式針對湳仔溝、貴子坑溪、瓦磘溝等超過16條河川對症下藥，佐以環保局「天羅地網」全方位打擊水污染，淡水河水質已有顯著改善成果，嚴重污染比例可望於明年減半，2030年將達成全數脫離嚴重污染之大河願景。

美國國家航空暨太空總署（NASA）24日公布火星探測車「毅力號」登陸地點的壯觀全景照，並開放民眾自行上傳照片，透過電腦合成「火星自拍照」。