# 杏仁核  

當沉浸於夜色濃霧時，你是否曾在夢中聽見低語—一條蛇蜷伏角落，一隻黑狗悄然逼近？在傳統知識的規範與禁忌中，這不是隨機的幻象，而是生命與自然的密語。

新北市土城區某校園在本月25日發生駭人聽聞的國三學生揮刀傷人案；晚間遭傷害的學生恢復生命跡象，醫院全力救治中；已有學者與精神科醫師認為，後續如何安撫受傷學生、目擊學生，甚至是加害學生情緒，此事件除了事關校園安全議題，更關係著情緒教育的課題。

熱療（Heattherapy）是透過身體對熱產生的生理反應，達到治療效果的一種非侵入性物理治療方式。其中，包括傳統桑拿、浸泡熱水、遠紅外線桑拿等等方式。桑拿在台灣又稱為三溫暖，在北歐國家已盛行多年，尤其在芬蘭幾乎全民參與其中，並且宣稱具有各種對健康神奇的功效。

自然界，特別是綠色植物，好像能夠安撫人心，就像是厲害的心理治療師一樣。但接受諮商的是身體哪個部分呢？綠色撫慰人心的效果，某些與副交感神經系統有關。要了解其中機制，就必須先了解一下這個神經系統。

日前某知名兒科醫師疑以虐兒後，在個人臉書發表合理化自身行為的長文，引發社會討論。部分為人父母者以管教之名，對孩子施以各種身心虐待，早就不是新聞。此事件最受矚目的是行為人不但是高社經地位的醫師，還是兒科醫師。專家指出，從腦科學的角度分析，無論是否涉及虐待，體罰都無助於兒少行為的改變；因為體罰刺激的大腦區塊，與習慣養成的大腦區塊，完全不一樣。

簡少年在《簡少年現代生活改運書》（時報出版）中提到，財運的好壞是僅次於感情的第二常見算命問題。作為新創科技圈的國師，他也是一位專業的命理看相和風水師。他指出，你事業的走向會直接影響到你的財運，而財運的有無也會間接影響你對運氣好壞的感受。那麼，到底是哪種面相的人天生就有理財天分呢？

《模仿犯》不是將劇情著重在要觀眾猜測哪一個才是真正的犯人，而是串連一系列的犯罪行為，以及與共犯所犯下的看似安排好的犯罪行為，襯托出最後主謀的佈局、與檢警的來回心理戰以及最後無法勝過自己內心的掙扎而露出的破綻。同時，透過媒體的力量達到渲染和讓社會恐慌的目的。看似這些被害者與殺手彼此間都是無冤無仇，甚至是互相不認識的關係，然而殺手卻可以如此不重視對方的生命，將一個比一個還要慘忍的犯罪手法「展示」。究竟什麼樣的原因會促使一個人想剝奪另一個人的生命，又有什麼樣的性格具有脆弱性，容易在受到刺激時轉變成犯下一連串的錯誤。

美國社會近期出現一個怪現象：人們每天斤斤計較購買的蔬菜水果價錢、一分一毫地省；一轉身，卻眼都不眨地買下名牌包、名車、名錶，或購買出國旅遊行程。

春草暮兮秋風驚，秋風罷兮春草生。綺羅畢兮池館盡，琴瑟滅兮丘壟平。自古皆有死，莫不飲恨而吞聲。

里仁推動支持本土有機蔬果且符合少添加、低碳蔬食的永續飲食，並巧妙地運用「年貨大街」這個最受消費者期待的時機，引導許多第一次合作的廠商發展永續實踐力，開發出符合里仁規範的優質食品。2023年里仁與夥伴廠商共同推出檸檬夾心酥、核桃杏仁酥、海苔圓米花、鹽麴蕎麥瓦福和可可捲心酥等多款味道好又有理念的年貨新品，邀請消費者一起來過一個永續幸福的好年。咪咪樂食品江俊賢總經理説：「開發檸檬夾心酥其實是想要圓一個夢！消費者很喜歡里仁架上的巧克力、腰果鹹醬和花生三款夾心酥，但我希望可以推出本土水果的口味。南台灣的檸檬，在夏天的兩三個月產季，會產出大量的檸檬，產銷協調上有很大的壓力。我們的目標就是直接把新鮮現榨的檸檬汁，以噴霧乾燥方式製成檸檬粉，讓消費者吃到夾心酥中最天然的檸檬滋味。」和里仁合作近十年的咪咪樂，非常認同里仁的永續理念，透過多款產品的合作，不僅培養出不添加色素香料和防腐劑等的開發功力，更是里仁推動少添加理念的好夥伴。擁有30年餅乾製作經驗的麟燁，配合里仁天然少添加的上架規範，開發出的無蛋無酥油無氨粉的黑芝麻酥片與巧克力酥片，是里仁熱銷了10年的經典好食。今年，麟燁老闆溫讚祥應里仁邀請開發「杏仁核桃酥」。一開始溫讚祥還想「桃酥我內行的」後來回神一想「里仁是要做沒有蛋的，那沒有蛋要怎樣才能吃起來酥鬆、脆、香？」他從一款日本餅乾配方得到靈感，不僅突破了無蛋的難題，更主動挑戰無添加泡打粉，成功研發出「核桃杏仁酥」。溫讚祥說「我超有成就感的，很高興！這支桃酥全都是真材實料，是我在烘焙業三十年，使用最好原料，最用心的一個作品！因為我知道里仁希望從100分做起，能不加的就不加。無蛋無泡打粉的桃酥的誕生，真的是得到祝福！」里仁總經理李妙玲表示「年貨一直以來都是消費者最期待的時節。所以里仁運用『年貨大街』作為培養廠商的練功場，鼓勵並引導許多第一次合作的廠商發展永續實踐力。」12月20至1月20日，里仁年貨大街於全臺134家門市同步開跑，除了真心誠意的年貨好食，更有多項年節禮盒，包含翠果子粽合米果禮盒、綜合芝麻糕禮盒、麥香新年禮盒、花開莓滿有機珍果禮盒、有機日日好堅果禮盒、枸杞機飲禮盒、韓式有機海苔禮盒、有機雙茶包手工禮盒、有機轉型期團圓茶禮盒等，歡迎消費大眾前來選購愛護大地的禮讚！相關訊息請參閱如下連結：https://www.leezen.com.tw/product.php?cat=140&p=p347

朋友圈裡有兩種人，一種人每天在群裡傳遞短視屏，有些人則向來潛水，深不可測，我們也不難想像這些經常發著短視屏的人，正成天欲罷不能的刷手機，遇有好玩好笑的就直接轉貼分享，他們也是那種會與朋友喝酒暢聊到半夜，特別享受那種呼朋引伴，吃吃喝喝的快樂時光，雖然當下淘淘然，很快樂，但之後幾天都要在高潮後的落寞，昏沉和疲憊中度日。另一種人每天早起，跑三公里，每天睡前讀一本晦澀的書，每天按表操課，完成工作及做一個長期計畫案執行每日KPI的人，儘管當下很不自由，也可能很痛苦。但完成後，卻總能帶來一種前所未有的滿足和暢快。

嘴，是一個人的風水。當年我的知識量還不夠，不足以感受到身邊的人是有可能屬於「焦慮症」的情況，所以這張嘴，曾經在一段彆扭的親情關係中傷害了我不少的福報，因為讀了心理系之後才化解了我多年已經發展僵化的因循技巧：被惹生氣的時候走開，冷處理一切，不聯絡，大量的和其他朋友抱怨，期望靠著時間、信仰去改變對彼此的感受與態度。對於某些人而言，基因加上生活環境中逐漸積累的錯綜因素，使得情感本身就是危險的，或許是血緣的羈絆，一直牽引著我走向心理學的領域去尋找答案，而每一個eurekamoments都是一個療癒自己的出口。

「小白老師，你一直提醒我們，談判中要與對方合作共同創造價值，必須做到『有利，但選擇不用』，但對方就是很賤、很爛，滿肚子的壞水，這樣的對手我們還要對他nice嗎？」

一項新研究得出結論，貼近自然的生活有助於改善人類心理健康。由馬克斯‧普朗克人類發展研究所完成的研究報告發表於最新一期專業雜志《分子精神病學》（MolecularPsychiatry）。

透過睡眠整頓大腦

「HSP」是指稱高敏感族群的心理學概念。這是一種易受刺激，共感力高的性格特質！「HSP」是「HighlySensitivePerson」的縮寫，意指「高敏感人」。舉凡「過於在意對方的感受而無法說出自己的意見」、「身處雜亂無序的地方便會覺得坐立難安」、「極度怕生」、「受不了刺眼的光線」、「當身邊有人心情不好時會相當在意」等情況，都是因為高敏感族群的感受力強，纖細敏銳且容易感到有壓力的緣故，據說日本總人口中，每5人就有1人具有HSP傾向。

「小白老師，你一直提醒我們，談判中要與對方合作共同創造價值，必須做到『有利，但選擇不用』，但對方就是很賤、很爛，滿肚子的壞水，這樣的對手我們還要對他nice嗎？」

「喔喔喔喔你好硬喔！再用力用力，插得好深喔～好爽好爽～不要停下來」、「天啊！你好淫蕩喔～讓我好爽，我要幹爆你！」DirtyTalk可以翻譯髒話、黃腔、騷話，這邊我們中性一點稱它為「淫語」，有人的淫話一點髒字都不帶，就充滿了滿滿的淫味，光聽就讓人濕了半張床；有人就是上床之後變成髒話王，幹啊！操啊！滿床飛；有人什麼話的沒說，但性愛中的聲控效果，就讓人酥麻的不要不要。國外網站《EliteDaily》列出11個在性愛時說髒話的優點。

王力宏與李靚蕾的離婚爭戰持續延燒，李靚蕾除了指控王力宏私生活混亂，先前甚至貼出心理師諮商師的診斷證明，表示王力宏很可能有「自戀型人格」的問題。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒於網路上，列出了自戀者的9大人格特徵，民眾若是中了其中5項，建議尋求心理治療師協助;不過黃軒也表示，自戀型人格有可能是腦部病變所造成，必須透過醫師治療改善。

越來越多現代人為憂鬱症所苦，國際醫學期刊《自然醫學》（NatureMedicine）4日刊登最新研究結果，美國加州大學舊金山分校的研究人員將微型電池裝置植入嚴重憂鬱症病患莎拉的大腦，成功治療她的憂鬱症，而這項神經科學研究的進展為那些服藥也無效的精神病患帶來希望。