# 心理界線  

你知道你的孩子每天花多少時間上網嗎？根據iWIN調查，兒少每日平均上網時間從2021年的3.17小時增加至2024年3.96小時。首次接觸網路的年齡也從8.7歲降至7.1歲。不僅如此，兒福聯盟調查，約有20%至25%的兒少曾因3C使用與家長產生衝突；另衛福部統計，兒少遭身體不當對待案件中，約有16%與管教兒少3C使用有關，顯示數位時代的親子教養課題更加嚴峻。

編按：談戀愛最怕遇到不對的人，拖久了只會傷心又浪費時間。這篇文章幫你整理出五種該「快逃」的NG男類型，除了避開地雷，也提供「寶藏男」評分量表，幫助你判斷對方到底是不是值得珍惜的人！

美國公共衛生局局長發出警告：養育子女可能損害你的心理健康。

國慶4天連假，想好要去哪裡玩了嗎？高市府青年局結合國際女孩日，在Pinway駁二8號倉庫推出「GirlsecretBase：她的秘密天地」女性議題展，展期自7日至10月21日，以奶茶暖色調的居家氛圍翻轉生硬的性別刻板與生理界線議題，搭配互動小遊戲與桌遊，讓觀展者以沉浸式角色體驗女性人生的各種遭遇，進而改變想法，成為一個「有感」的人。展期週末更加碼推出各式女性探索自我、傳達勇敢與力量的活動，歡迎大家到Pinway一起感同身受。 

將近30歲，看到許多姊妹陸續建立起自己的家庭，而自己結束了交往多年的關係近兩年了。

你身邊是否有同事，總想在每次互動時佔上風呢？這類的同事通常愛損人，且總不忘展現他們自詡的權力，不只如此，他們也往往極度吹毛求疵，且會試圖讓你感到自身與工作表現不夠好。由於他們似乎總對他人不夠滿意，因此與他們共事總令人精疲力竭，你可能會覺得自己需要不斷保持守備的姿態。

高中時，有一次搭公車上學，當我從車窗向外望去時，我看見另一所公立高中的校車。校車上滿車的學生，但個個東倒西歪。坐在椅子上的學生抱著書包，頭隨著車體左右晃動；沒有位子坐的學生，要不是坐在地板上，不然就是握著扶手，低頭閉目，一點動靜也沒有。車上沒有笑容，更沒有充滿期待的眼神，只有一張張疲憊到不行的臉龐。

「HSP」是指稱高敏感族群的心理學概念。這是一種易受刺激，共感力高的性格特質！「HSP」是「HighlySensitivePerson」的縮寫，意指「高敏感人」。舉凡「過於在意對方的感受而無法說出自己的意見」、「身處雜亂無序的地方便會覺得坐立難安」、「極度怕生」、「受不了刺眼的光線」、「當身邊有人心情不好時會相當在意」等情況，都是因為高敏感族群的感受力強，纖細敏銳且容易感到有壓力的緣故，據說日本總人口中，每5人就有1人具有HSP傾向。

志明和春嬌在社團裡剛認識，吃飯時他們坐在餐桌斜對角禮貌交談；興趣相投聊得來，他們吃飯時改面對面坐；後來他們想了解更多對方的事，吃飯時乾脆坐在同一邊談天，身體也靠得很近。他們的舉動令人曖昧，志明的朋友開玩笑向他說「恭喜脫單！有需要兄弟就來幫忙」。春嬌的朋友則七嘴八舌，有人覺得很好，有人覺得小心一點，也有人說那個誰誰誰也曾跟志明曖昧過結果又是怎樣…小團體裡一人戀愛眾人評價。志明和春嬌一度被傳言所惑，吃飯時又坐回斜對角保持距離。後來志明的父母離婚，是春嬌陪他走過低潮期，他也才知道春嬌從小便是單親家庭，他們交換秘密、患難見真情，從此關係更加穩固了。

讀者小芳氣極敗壞地來跟我抱怨，被同事栽贓，老闆不辨是非，把小芳狠狠罵了一頓，小芳當場淚崩，也覺得很冤，明明是別人的責任，卻輪到她背黑鍋｡她氣到想離職，一刻也待不下去，連年終獎金都不想領｡

你的人生，一直在忍讓嗎？

「以後你不要再送棗精給我了啦，我真的吃不完都要送同事了…」我鼓起勇氣說告訴我媽媽；「什麼送同事？！你以為那花我多少錢？」「拿回來拿回來！我的天哪！那很貴耶！你居然拿去送人！」我媽就像機關槍一下，我根本話都沒有機會說就被炮轟的七葷八素。

結束交談前，母親說：「汝最堅強，所有囝仔就汝免我操心。」

如果你和男朋友分手了，因為某些「不得已」原因，你還會和「前男友」同住一個屋簷下嗎？是想再看看倆人有沒有復合的可能？還只是「下一任」出現前的一種關係依賴？

有位女士對我說起她的兒子，雖然現在是個健康的成年人，但他整個青少年時期幾乎都在嗑藥，好幾次因為嗑藥過量差點死去。「一開始我的反應很激烈。我替他做了許多事，因為我討厭看到他一副行屍走肉的樣子，幸好後來我學會保持距離，」她說。「他是我的老師，教我怎麼放手。」

「最近在跟男友相處時，我發現一件事：他對外看起來總是好好先生，感覺很多話又脾氣很好，好像沒有什麼會讓他生氣的事情，如果別人踩到他的點，他大多也不會真的生氣，甚至很在意、擔心自己如果生氣，別人的感受會如何；但每次他跟我相處時，我覺得他很容易就對我生氣，如果我做了讓他不開心的事情，他就會跟我生很久的氣，甚至跟我冷戰。我時常覺得他對別人總是比對我好，別人比我重要……是不是，他其實根本不愛我？」

照顧別人通常是因為我們內心有股被需要、被愛的渴望。

明明面對的是自己最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事，但為什麼我們總感到委屈、想逃？

在筆者的感情輔導工作當中，每一天都會面對著不同種類的客人，有的會前來尋求情感的出口，有的是為了令現有感情更加穩固。而今天，筆者會為大家說說一個熱戀中人常犯的毛病，這一種毛病出現在女生身上的機會亦特別多。

我從沒想到有一天自己竟然必須與丈夫設立界線。他當然也沒想到。我們結婚的時候，我以為他已不再酗酒，但其實他早在我們認識之前，一直沒改掉這個習慣。等我發現的時候，我們已經有了兩個孩子，而且都還在包尿布的年紀。