# 好自在  

月經貧窮議題蔓延全球，世界銀行指出1，全世界至少有5億女性在月經時無法取得充足的生理用品；月經貧窮的問題同樣也隱身在台灣經濟弱勢族群家庭，值得被更多人關注與解決。P&G寶僑家品旗下好自在長期關注少女的身心健康發展議題，今啟動第二波終結月經貧窮活動，攜手同樣關懷少女健康的林志玲所創辦的「志玲姊姊慈善基金會」與momo購物網，以「買一包捐一片」的實際行動，讓消費轉為幫助弱勢少女的力量。此波捐贈預計將捐出近4萬片衛生棉，送往全台偏鄉小學以及少女中途安置機構，讓他們逐步脫離月經貧窮困境。

全台疫情嚴峻，對社會各界都造成影響，不僅防疫第一線醫護人員承受高強度工作考驗，疫情期間弱勢族群的生活與物資取得困難也隨之而來。秉持著企業公民責任，P&G寶僑家品旗下女性生理用品品牌「好自在」率先捐贈超過萬片衛生棉，送至全台各地多家醫療院所及慈善機構，希望在非常時期，也能齊心守護女性生理健康。

科學研究的結果顯示，所有的念頭都會存放在心智的記憶庫裡，並按照相關的感受、情緒來精細歸檔。念頭是依據情緒或感受的基調進行歸檔，而不是事實。因此，比起觀察你的想法，觀察你的感受更能迅速提高自我覺知。由於某個想法而引發的一種感受或情緒，接著可能會製造出千千萬萬個念頭。因此，與其對著念頭下功夫，不如去了解念頭背後的潛在情緒是什麼，這才是正確的處理方式，效益更大，也更節省時間。

你曾碰過在「大姨媽」突然造訪時，閃避男同事或男同學的目光，向女性朋友小聲借用衛生棉；或在便利商店購買衛生棉時，被店員詢問是否需要紙袋的窘境嗎？為加深一般大眾對於女性身體及健康問題的認識，日本企業、女性生理用品業者等紛紛舉辦講座、街頭活動，強調月經並非「難以啟齒」的事，鼓勵大眾多加了解。

國家通訊傳播委員會（NCC）今（1）日舉行新舊主委交接，卸任主委石世豪特別提醒新任主委詹怡婷，NCC作為獨立機關，各項決策出爐前，都能充分徵詢外界意見的穩健決策模式，他說，行政相較司法更為敏捷反映民眾需求，但相對於立法更穩健，只有成熟的方法出現才會去推動，不會急於一時反映當時民意，他意有所指地說，「最近很多重大政策，行政立法推動模式非常有趣。」

前總統馬英九卸任後依然不改運動習慣，今（23）日上午在臉書貼文「猜猜我要去哪裡」裝神祕，配上全副武裝牽著單車的照片，2個小時後才揭曉，原來目的地是淡水關渡，更開直播轉播在淡水星巴克買飲料；馬英九說，目前還沒規畫環島，要看之後練習結果決定。

「每天早上醒來後發現我還是我，從未改變過。人生中第一次我如此的開心，因為我不用繼續活在謊言中，也不用再躲躲藏藏了」