# 大腦  

現代人的日常幾乎是拿著一台手機滑個不停，無論是處理工作還是閒暇消遣，都跟智慧型設備脫離不了關係；胸腔暨重症專科黃軒醫師引述刊登於《FrontiersinPsychology》期刊的研究表示，過度沉迷手機會導致大腦核心區域受損。

編按：總是覺得一覺醒來還是累、睡再多也補不回精神嗎？其實，讓大腦恢復活力的不只有睡眠，還包括能活絡身心的「動態休息」。腦神經外科醫師菅原道仁，帶你了解為何許多成功人士選擇早起、晨型生活如何提升專注力與判斷力，並透過簡單實踐方法，找回高效又有餘裕的生活節奏。

常常覺得腦霧、健忘、心情煩躁，或甚至早早開始擔心失智症？台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，其實不一定是老化，也可能是大腦「堆太多垃圾了」，而這樣的問題，可以靠運動來改善，而運動的時間點更是關鍵！

台北101日前宣布與國泰人壽攜手合作，將在台中打造4.7萬坪的新商場「置地廣場」，預計2029年完工。對於因此案與台中市長盧秀燕同框，遭媒體人汪潔民批評「101派令是在搞笑嗎」、「戲子董事長」、「跑跳人生不用大腦」，台北101董事長賈永婕在臉書發文反擊，直呼把一個願意做事、付出的人罵成「戲子」，這不是批評，是羞辱；而後汪潔民已將戲子改為「藝人董事長」。

現代人的生活與塑膠密不可分，然而繼幾年前吵得沸沸揚揚的塑化劑議題，近期一再有重量級醫學期刊指出，不管含不含塑化劑，那些無所不在的塑膠微粒本身，就是一個可怕的危險因子。它可以透過飲食甚至呼吸進入人體，然後隨著血液囤積在我們的肝、腎甚至大腦。科學家大膽預測，擁有一顆「塑膠腦」的下一步，很有可能就是失智、阿茲海默、過動、自閉等腦病的發生。

編按：在做事遇到瓶頸時，適當地暫停，反而有助於提升效率。這種心理現象被稱為「柴嘉尼效應」，它讓我們對未完成的事更印象深刻，並促使我們主動去解決。

編按：大腦會根據我們的關注點來搜尋相關資訊，因此選擇正面的關鍵字能幫助達成目標。例如，使用「我要變瘦」比「不發胖」更有效，原來是因為大腦無法理解否定句！

藝人羅志祥日前透露母親確診「阿茲海默症」，消息一出引外界關注，台北榮總遺傳優生科主任張家銘日前在臉書發文提到，日常生活中，如果想要防範失智症，其實可以透過「麥得飲食」來改善，甚至只要持續實踐，大腦的認知年齡可以年輕7.5歲。

對諾蘭·阿博（NolandArbaugh）來說，腦中植入一枚能將思想轉化為電腦指令的晶片，已不再是科幻小說，而是真實發生的事。

要如何不吃藥5分鐘快速入睡呢？今天邀請到名醫方識欽來告訴大家，只要簡單2個方法，就可以改善你的難入睡、淺眠的問題，而且中年人跟長輩的解法，完全不同！ 怎麼吃、怎麼做，一起來看看！    

富士康在上週，發表了一個AI模型，公司表示，團隊使用120塊輝達H100圖形處理器，在大約四周時間內完成了FoxBrain的訓練。富士康稱，FoxBrain以MetaLlama3.1為基礎架構，是台灣首個具有先進推理能力的大語言模型，專為繁體中文設計和優化，其模型的部分性能略遜於中國DeepSeek，但表現已相當接近世界水準，將在本週輝達的年度技術大會上公布更多資訊…點擊此處，VVIP獨享完整內容

有研究顯示，人類大腦內竟然累積了大量塑膠微粒，部分受試者體內的塑膠含量更高達7公克。這些微小的塑膠顆粒從空氣、食物和飲水中滲透到人類的大腦內，幾乎無可避免，也讓塑膠微粒對人體健康的影響受到關注。

國內面臨急診壅塞、人員流失等問題，衛福部雖陸續提出回應仍不被醫護所接受，台灣醫療工會聯合會發布公開聲明怒批「衛福部的大腦袋們，持續已讀亂回」，部長邱泰源除了視察醫院「做假戲」，何時才要解決問題？工會隨即提出四大訴求，喊話「邱部長，出來打球。」

現代人習慣在通勤、辦公或休閒時戴上耳機聽音樂、看影片，特別是能隔絕環境噪音的「降噪耳機」更成為熱門選擇，帶來沉浸式的聲音體驗。然而，一名25歲女性因長時間使用降噪耳機，疑似因此罹患「聽覺處理障礙」（APD），導致無法準確分辨聲音來源。

國家通訊傳播委員會（NCC）日前宣布，自2月5日起從國外網購進口特定無線設備，如無線耳機、Wifi分享器等，都需繳交750元審查費，引發外界砲轟，但確有綠營網友相挺表示「檢驗費才750元很便宜」。網紅Cheap發文揭繳交750元的真相，更反諷綠營網友「你750是要驗什麼？驗你的大腦差不多啦（請不要拿石頭開玩笑）」，NCC根本搶錢，把人民當提款機，十分智障。

根據國際期刊，美國與哥倫比亞研究團體發現，微塑膠和奈米塑膠在人類大腦中的累積濃度可能比肝、腎中更高。台灣學者說明，比較2024年與2016年樣本，大腦中微塑膠含量增加約50%。

近期發表於《自然醫學》（NatureMedicine）期刊的研究指出，塑膠微粒（microplastics）已能穿過血腦屏障進入人類大腦。研究團隊分析了52份人類大腦樣本，發現每個大腦平均含有約7克塑膠微粒，約等同於一支塑膠湯匙的重量，且失智症患者大腦內的塑膠微粒含量比一般人高出3至5倍。

編按：牙齒顧得好，可以避免99%的健康問題，刷牙不只是單單來回刷就會乾淨，牙刷的選擇，以及使用額外的工具清潔也很重要，福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在其著作中分享，正確刷牙的方式，以及挑選牙刷的小撇步，學起來避免牙周病找上門，降低死亡風險。

另外一個使訊息失效的原因則在於各式各樣傳播媒體的發明，使得溝通管道呈爆炸式地劇增。

作為我防空利器的愛國者飛彈系統，今（8）日空軍執行春節加強戰備演練，罕見展現愛國者系統靜態、動態操演。愛國者系統也如同人類一樣，有著心臟、大腦、眼睛等，每架發射架可承載4枚二型飛彈或16枚三型飛彈，二型飛彈攻擊方式是利用爆炸後的破片來破壞目標，三型飛彈攻擊方式是以直接擊殺方式來攔截目標。