# 和朋友相處  

這一章介紹的衝突化解法，提供一套簡單但實用的規則，可讓衝突變得更有建設性。這個過程鼓勵自我維護的溝通和感覺的表達，但不鼓勵平常那種「口無遮攔」的說話方式——那只會阻礙有創意的解決方案形成，對人際關係的破壞力非常大。接下來，這個「三步驟化解衝突過程」，能夠幫助人們用有條理、無害且促進成長的方式爭吵。

大家都希望擁有完善的表達能力，但又不想給人太強硬的感覺。請問秋田先生是怎麼做到這一點的呢？

編按：人的一生會遇到許多人來來去去，隨著年齡的成長，能和自己好好相處的朋友應該越來越收斂、越來越精華。區分身邊的這個人，到底是歸在蛋黃區的摯友、蛋白區的好友、蛋殼區的點頭之交，還是其實根本可以被歸類在蛋盒區，根本不值得我們去費精力、耗心神。知名作家彭菊仙，分享三大類會被他歸在蛋黃區，值得好好珍惜的摯友。

「加斯！」從擁擠的大廳通往公司自助餐廳的樓梯頂端，傳來熟悉的、低沉厚重的、沙啞的聲音。「加斯！這裡到底在搞什麼？」剛從寧靜湖回來，傑克．柏格（約翰．柏格的別名）過完一年一度的長假，顯然感到很沮喪。

編按：從小到大，從學校到職場，會遇到形形色色的人，有時因為興趣、因為成長背景，或因為聊得來而走到了一塊。不過，隨者深度交流，與人生歷練的不同，有的人走著走著就散了。為何有些朋友相處一輩子也不會膩，有的朋友相處起來總有莫名的壓力？美國知名部落客點出11種失去也沒關係的朋友。在這個忙碌的時代，把時間留給值得的人，不必要的社交也可以段捨離。

現今產業的環境隨著時代的遷移不斷地在改變，理財型Youtube頻道「Tony偷了你ｘ印鈔機戰隊」發布影片分享，未來5年最賺錢的6大行業，其中有些行業看似不那麼光鮮亮麗，實際上卻能擁有相當不錯的獲利，影片中更提及，只要專心投入這6大領域，未來就有機會能賺取豐厚的收入。

欲速則不達，凡事如果太迫切，反而會更痛苦。最具代表性的就是戀愛。如果抱持著「一定要讓他喜歡我」的心態，積極展開禮物攻勢，這樣的戀愛會順利嗎？我想很多人應該會感到有壓力而遠離。如果以「不管他會不會喜歡我都沒關係」的心態，自然地展現自己，有時候反而會有很好的回應。因為人心的交流不需要刻意，首先自己要舒心自在，而那種舒心自在的感覺也會在交流中不知不覺傳達給對方，從而建立良好的關係。

2023年接近尾聲，準備好迎接2024年了嗎？今年的最後一天，讓我們一起用絢爛的101煙火來點綴吧！全台最多人引頸期盼的跨年盛事非台北101的煙火莫屬，今年主題為「彩色世界ColorfulWorld」，象徵用繽紛的色彩為明年開啟新的篇章，期許大家能以最美好的面貌，迎接全新的一年。

日常生活和朋友相處時，你經常扮演哪種角色？你是一名公正的裁判、很會洞察人心的遊說者，還是天生的領導者？日前中國社群媒體《小紅書》上就有一個很準的「羽毛心理測驗」，一眼就能看出你是哪類人？你的隱藏性格是什麼？一起來做看看測驗吧！

每天都有數以千計美國人在準備不足的情況下退休，他們缺少現金、友情和計劃。

台中一名繼承父親五億遺產的賴姓高三生，於5月4日和夏姓男子登記結婚後兩小時便墜樓身亡。事發當天距離畢業典禮僅剩一個月的時間，賴姓高中生也已確定錄取東海大學哲學系，美好的人生才正要開始，卻突然戛然而止。據校方表示，賴生的同學及師長都很不捨，也將在告別式前將畢業證書及同學們寫的卡片親自送給家屬。

農委會主委陳吉仲又一次讓台灣陷入缺蛋危機，最近連白雞肉供應也現缺口，頻被外界炮轟。身為「小英男孩」、總統蔡英文愛將，內閣多次改組，陳吉仲卻一路扶搖直上；2022年還受到新任閣揆陳建仁的留任。儘管多次透露「想回學校教書」，卻始終穩坐主委之位，陳吉仲為什麼這麼穩？

文／孫小椒

影劇中的女人只有「戀愛腦」，女性關係只有「雌性競爭」——我希望《華燈初上》的劇情能走出這一泥淖。

我的研究領域是青少年焦慮，於是很多父母都把他們的孩子送來讓我看。我見了很多患焦慮障礙的青少年，也聽到了很多他們與父母的故事。 這些故事深刻地驗證著在青少年焦慮方面的研究結果，即父母的教養行為對孩子的焦慮障礙起到非常重要的促發及維持作用。

四月底在Netflix上映的《誰是被害者》短短幾天衝上排行榜冠軍，除了劇本誘人和演技精湛外，提供的人性衝擊足夠，加上一股被壓抑的陰鬱感，勾出了每個人心中「被害者原型」不被接納時的辛酸。

人死了就會因此解脫，立即投胎轉世？大多數人都認為死後會上天堂或下地獄，接受審判後重新投胎，但近來的韓劇所呈現的「死後世界」可說是顛覆了我們的想像。由金泰希主演的熱播催淚劇情片《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，劇中的死後世界都與我們想像中的不同，靈魂可以輕鬆遊蕩人間，而且主角還能獲得49天「重新做人」的機會……不過，如果你在體驗了一次死亡後，老天願意賜你49天還陽，你會做什麼呢？

看起來有點矛盾，但芬蘭擠身為世界一流教育大國，憑藉的卻是上課少、作業少、考試也少。

台灣經過多次的經驗，大家都有粗略的概念，像這種大型事故，必然會引發各種心理狀態的變動。但目前線上心理衛生工作的人力，多是為了常態業務而建置，遇到像206地震這種突發狀況，醫療或衛生人員都是排擠自己原來的工作來因應，如果沒有其他的動員規劃，心理健康工作就容易掛一漏萬。

隨著科技的進步讓人與人之間的互動越來越密切，卻也讓人與人之間的距離漸行漸遠，特別是對那些不管做什麼都習慣一個人的「邊緣人」來說更是如此。透過大數據調查可以發現，近一年內有超過十萬筆關於邊緣人的討論度，邊緣人這個詞在網路上可說是相當的盛行。