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你還在相信減肥必須汗如雨下、斷絕碳水嗎？日本爆紅YouTube健身頻道《Muscle Watching》揭露的「超慢深蹲減肥法」正顛覆減肥常識！一位原本55公斤的日本主婦，僅靠這個每天一次的深蹲動作，幾週內驚人瘦至45公斤，引爆媽媽圈和上班族熱烈討論！【四步驟掌握超慢深蹲】1. 完美站姿是關鍵雙腿與肩同寬，穩如泰山腳尖自然朝外，腳跟牢牢貼地雙手合十，肘部輕抵......

衛福部食品藥物管理署今（13）日公布最新邊境查驗不合格名單，10項進口食品因農藥殘留或其他安全疑慮遭攔截，當中包括香港商赫士盟食品企業旗下從美國進口的炸雞裹粉，被驗出禁用致癌農藥環氧乙烷，超過1,000公斤問題產品已全數退運或銷毀。

台中市南屯區昨（10）日下午發生一起情殺命案，一名男子因無法接受分手與復合失敗，竟在光天化日下刺殺年僅18歲的前女友，導致她重傷不治，據悉，行兇者詹姓男子現年24歲，曾是校內鉛球冠軍，體型壯碩，以歸還寵物鼠為由將詹女誘至台中談判，而後對其痛下毒手。

現代人不吃早餐的比率之高，是一個很嚴重的問題。對於希望藉由限制熱量達到健康與體重管理目標的人而言，或許並不是一個大問題。

自2025年1月起至4月底，瓜地馬拉對台灣出口的蝦類總量突破800萬公斤，為該國創造超過1460萬格查爾（約新台幣5759萬元）外匯收入。瓜地馬拉農牧部（MAGA）指出，對台出口之所以大幅成長，主因在於透過進出口管理系統（SIGIE）推行數位出口證明，大幅簡化貿易流程，使台瓜之間的海鮮貿易更加順暢。

中國陝西傳出黃金失重的消息，原本重達11斤（約5.5公斤）的黃金文物，僅在半年之內竟「縮水」至8斤3兩（約4.15公斤）？許多人懷疑遭竊，不過，經了解，原來黃金長期置於地底，會吸水導致初始稱重偏高，隨著水分蒸發，重量自然減少，屬正常現象。

台南鳳梨即將進入生產旺季，市長黃偉哲今(1)日北上東森購物台「東森農場」，邀請全國觀眾踴躍購買最新鮮、最美味的關廟鳳梨，此次直播活動還特別邀請了關廟區保東國小附設幼稚園的小朋友們參與，活潑可愛的表演，讓直播活動更加生動有趣，在短短的40分鐘內，4000公斤鳳梨便訂購一空。

長期壓力＋久坐＋吃太多精緻澱粉，正是現代人內臟脂肪爆表的元兇！名醫鄧雯心在《下班經濟學》中分享，如何幫助患者半年內減下29公斤、內臟脂肪從14降到標準值2，方法不靠激烈節食，而是靠一杯剷肉飲＋簡單運動組合。

許多人會在早餐時光飲用黑咖啡，除提神外，也能促進排尿消水腫，不過，節目《后宮歐買尬》近期以「早晨催肥地雷大公開」為題，分享各式早餐組合，而其中，「早上起床一杯特大冰美」竟是增肥原因？

現代人工作壓力大，內臟脂肪囤積成為健康隱患。名醫鄧雯心近日在《下班經濟學》分享「抗發炎輕鬆瘦」秘訣，指出壓力、精緻澱粉和久坐是內臟脂肪三大元兇，更揭露市售「健康代餐」中暗藏的危險成分。她成功幫助患者半年減去29公斤，內臟脂肪從危險值14降至標準值2！

全球減肥市場的需求強勁，近年風行的「瘦瘦筆」或「瘦瘦針」成為愛美群眾趨之若鶩的神器，甚至傳出嚴重缺貨，想減肥的人搶買，導致排擠到部份糖尿病人的用藥需求。

蔡姓女子今（9日）上午在高雄橋頭區一間舊衣回收場作業時，堆置約4公尺高的舊衣服等雜物因故倒塌，蔡女不慎被壓住受困，待搜救人員將蔡女救出時已無生命跡象，送醫搶救仍身亡。

編按：膽固醇太高，有可能是喝湯造成的？基隆長庚紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘在臉書專頁發表文章，提到台灣人飲食習慣中，一個可能造成高血脂，高膽固醇的「隱藏地雷」，讓我們一起來看看。

34歲王先生，身高185公分、體重131公斤（BMI38.3），因病態性肥胖導致糖尿病前期、高血脂、睡眠呼吸中止症及膝蓋疼痛，需長期服藥控制。儘管嘗試飲食控制與運動等方式減重，體重始終無法下降。經亞東醫院一般外科主任吳建明醫師評估後，王先生決定接受「腹腔鏡袖狀胃切除合併雙通道胃小腸繞道手術」（俗稱縮胃繞腸）。

又見進口辣椒粉含疑似致癌物蘇丹紅！食藥署今（18）日公布上周邊境查驗不合格品項，其中晉益貿易有限公司報驗之越南辣椒粉，被檢出蘇丹紅4號；根據食品安全衛生管理法，蘇丹紅屬不得使用之物質。故這批總重7500公斤的越南辣椒粉，必須在邊境全數銷毀，不得退運。未來1年，我亦將針對邊境報驗的越南辣椒粉採監視查驗，即百分之百查驗合格才得輸入。

食藥署今（11）日公布上週邊境查驗不合格品項名單，其中自日本出口的黃柚，竟同時檢出3種農藥超標，分別是白克列0.02ppm、克收欣0.22ppm、得克利0.04ppm，依「農藥殘留容許量標準」，這3種農藥的定量極限值皆為0.01ppm，依規定該批總重25公斤的日本黃柚，全數都必須退運或銷毀。

臺東縣「淨海聯盟」由環保艦隊、海洋巡守隊及潛海戰將組成，在臺東縣環境保護局的整合推動下，去年共清理出3,811公斤海洋廢棄物。其中，環保艦隊運用東部首艘遙控海廢清理無人船，清除了2,457公斤海廢，佔總量的64.5%，展現了科技結合海洋保育的卓越成效。

「2025新北市平溪天燈節」於2/12十分廣場圓滿落幕，為維護平溪自然生態，新北市政府觀光旅遊局於昨(16)日再度攜手新北市山岳協會合作舉辦兩場次淨山活動，吸引逾百位民眾踴躍參與響應環境保護行動，讓生態環境及天燈文化資產永續共存。

今天（31日）大年初三，前民眾黨主席柯文哲的胞妹柯美蘭陪同代理主席黃國昌前往新竹拜年發紅包，她在受訪談到父親柯承發的病況時淚流滿面，表示柯爸四肢已經萎縮，只能靠著鼻胃管灌食，體重降了十多公斤，她實在是捨不得爸爸如此辛苦。

民眾黨前主席柯文哲遭起訴，2日晚間獲裁羈押禁見。對此，柯文哲妹妹柯美蘭透露，當天柯文哲赴新竹台大醫院探望父親，明明下午3時才要開庭，上午11時就被告知要離開醫院，她11時45分衝到病房撲空後，不禁嚎啕大哭，因為她知道北檢一定不會放過哥哥。她也提到，1月27日小年夜她會在看守所旁跟小草一起靜坐，因為待在那邊距離哥哥比較近。