壓力大頭髮狂掉怎麼辦?醫生揭禿頭的4大關鍵,守住髮際線一點也不難

男女禿頭的原因其實大不同。(圖/取自photo-ac)

形成落髮的原因很多,每個人不盡相同,男性與女性更是不同。不過,對患者所造成的尷尬、沮喪、憂慮、無奈、自卑、無助等情緒影響,不論男女都是一樣的。

男性禿頭從前額或頭頂開始,之後只剩後腦勺有頭髮

高達95%的落髮屬於雄性禿。男性雄性禿不會是短時間形成, 是隨著時間遞增而出現不同的型態。早先是前額或頭頂先落髮,如果發現前額或兩側的髮際線往後退時,就需要注意了。落髮會慢慢進展,有些人在側禿的部位會形成M字型,有些人的頭頂會同時出現禿髮。隨著年齡增長,前額及頭頂禿髮範圍越來越大,最後整個頭頂都禿光。

女性禿頭沿著頭頂中央顱頂骨往外擴散

停經女性有 40%有某種程度的雄性禿。典型的女性雄性禿的落髮是沿著頭頂中央顱頂骨,也就是分線開始往外擴散,最嚴重時時也是頭頂禿光。

哪些情況容易造成落髮、禿髮?

狀況1:雄性禿是屬於遺傳性落髮

雄性禿的特徵是毛囊逐漸萎縮及毛髮生長週期改變;也就是說, 毛囊的成長期縮短,休止期延長,毛球呈現萎縮狀態。進一步詳細說 明形成的原因是,毛囊中的第二型 5α 還原酶(type2 5α-reductase, 簡稱 5AR)會將雄性荷爾蒙(androgen)睪固酮(testosterone)代謝為二氫睪固酮(dihydrotestosterone, 簡稱 DHT),一旦二氫睪酮被雄 性荷爾蒙受體(androgen receptor, 簡稱 AR)接受,進入毛囊細胞的 細胞核內和 DNA 結合,啟動一系列的細胞反應,攻擊毛囊使細胞凋亡,就會造成毛囊的成長期縮短,停留在休止期,形成毛囊萎縮而導致禿髮。

雄性禿因為是遺傳基因使然,一般人會認為沒救了,自我放棄。 但是同樣有此基因者,有些人會在兩年禿光,有些人會延至二十年才禿光。所以,最好提早透過適當的養護,延緩禿光的時間,就不會比同年齡的人看起來更老。

狀況2:毛囊受損嚴重瘢痕性禿髮為永久性落髮

還有一種瘢痕性禿髮,這是由於毛囊受損嚴重,周圍軟組織產生纖維化,形成疤痕組織,已無法再生,成為永久性落髮。

狀況3:圓禿屬於壓力或疾病性的可逆短暫落髮

例如:壓力性落髮、自體免疫疾病等的落髮,只要找出原因,紓解壓力及尋求治療,很快地頭髮就會再長回來。

狀況4:其他禿髮類型

除雄性禿、圓禿以外的禿髮,都可歸類其他禿髮型態,像是生長期禿髮(化療)、休止期禿髮(生產後)、發炎性禿髮,以及用力梳髮、洗髮時過度拉扯等等,但這類型的發生比例不高。

雄性禿的頭皮,油不油?

前面文章曾提及,皮脂腺分泌皮脂量的多寡,受到荷爾蒙的影響,其中的雄性激素對於雄性禿的人而言,作用最直接。我們知道雄性激素睪固酮會受到細胞內 5α 還原酶(5-AR)的作用,轉化成二 氫睪固酮,二氫睪固酮會造成毛囊萎縮。和毛囊內的角質細胞一樣,皮脂細胞內也有二氫睪固酮受體,受體和二氫睪固酮結合後進入到細胞核,啟動相關基因,使得皮脂細胞 增生造成皮脂腺肥大、分泌大量皮脂。 (相關報導: 過度自慰、性愛頻繁,真的會導致禿頭嗎?醫生揪出掉髮「關鍵元兇」,搶救男人頂上危機! 更多文章

因此,雄性禿的人會大量出油及落髮。不過也有研究卻顯示,雄性禿的皮脂分泌和一般人相差無幾。雄性禿的頭皮之所以看起來感覺比較油膩,其實是因為頭髮多的人,皮脂腺分泌的皮脂會沿著髮幹覆蓋在頭髮上,類似燈芯作用,所以不會有太多皮脂停留在頭皮上。但是頭髮稀疏的人,缺乏頭髮承接皮脂, 頭皮才會顯得特別油膩。