美白牙膏真的有效嗎？這是大家在挑選美白牙膏時最常問的問題，現代人注重牙齒的整潔與亮白，尤其笑起來露出一口白牙，更是人際關係加分的重要條件之一，而琳瑯滿目的美白牙膏，到底要如何挑選？美白牙膏可以每天用嗎？美白牙膏的成分是什麼呢？
本文整理了PTT、Dcard網友熱議的美白牙膏推薦、挑選美白牙膏的注意事項、以及哪些人不適合使用，並評比Crest極致鑽白牙膏、高露潔OPTIC WHITE光感．白 Pro Series瞬白牙膏，及齒妍堂深層美白牙膏，3款「平價好用」熱銷美白牙膏，供讀者參考。
美白牙膏推薦1：Crest極致鑽白牙膏
Crest專業鑽白牙膏-鑽亮炫白款牙膏為「100%美國原裝進口」，在美國「每10秒平均賣出1支」的明星商品，主打3天去除最高達95%牙漬與幫助預防蛀牙，是席捲全美的名模私藏小物！適合想追求完美笑容，希望擁有亮白牙齒的人群使用。
產品特色為MICROHEAT微熱技術，幫助去除頑固牙漬，重現鑽白笑容；並有GLASS-H磨砂粒子，略帶磨砂感配方，口味清爽。
網友使用過後表示，「牙膏剛開始刷拭時會產生些微溫感，口中散發出薄荷香氣，使用起來涼涼的；從它剛上市用到現在，刷牙後潔淨度不錯，牙齒泛黃有改善，是用過的美白牙膏裡，效果有感受出差異的，會持續使用」，也有人說，「肉眼可見白了一度」 、「推Crest的鑽白！！ 就算每天喝咖啡牙齒也沒有變黃」。
不過，也有網友表示，刷完牙齒會痠，若是敏感性牙齒可能會有點不舒服、「牙齒會痠痠的不舒服，但美白效果很好」、「刷crest口感上不會到很涼，美白效果有但不多，我刷完嘴唇變乾了一陣子」。
美白牙膏推薦2：高露潔OPTIC WHITE光感．白 Pro Series瞬白牙膏
高露潔光感．白牙膏採用牙醫使用的美白成分Hydrogen Peroxid及深層導入技術，不僅能去除牙齒表面的牙漬，亦能瓦解牙齒內部的深層色斑。
光感白配方對琺瑯質友善，且能擊退頑固牙漬及美白牙齒，而且適合用作日常口腔清潔，只需每天刷牙兩次，就可以幫助使用者笑出自信光芒。
使用過的網友則表示，「這真的很好用，很好起泡且美白有感，台灣終於也買的到了」、「 之前都找代購買真的很厲害」、「這個我在亞馬遜買過一年份，價格真的便宜很多，滿有效是肯定的」。
但也有網友表示成分太刺激，「刷起來舌頭微刺，但泡泡碰到嘴皮的時候超辣，一開始不信邪還繼續刷好幾天，持續用的下場就是嘴皮起小疹子過敏兩周」、「高露潔那條我有刷過，感覺很像濃縮的感冒藥..」。
美白牙膏推薦3：齒妍堂深層美白牙膏
齒妍堂深層美白牙膏為MIT的美白牙膏，添加3%雙重活氧美白因子及4重美白技術，美白、防護、強健、抵禦四效合一，全面包覆牙齒表面及死角，去除深層牙漬及陳年色斑，實測滿意度高達98%，有效快速美白牙齒，煥白5倍有感！ （相關報導： 2024最新體脂計推薦》體脂計該怎麼選？Ptt、Dcard網友激推5大品牌，歐姆龍、tokuyo…幫你輕鬆管理健康體態 ｜ 更多文章 ）
網友實測表示，「質地偏固體，味道清爽不刺激，有看到美白效果，算是溫和且可每天使用的美白牙膏」，很多人也紛紛贊同，「我嘴巴很容易過敏，刷這條不會」、「美白效果大概是刷了一週多就有出現，牙齒沒有變敏感，用這條我下巴沒有長粉刺痘痘，會比較願意回購這一條」。但也有人表示美白效果不明顯，「算是雞肋」。
