想要維持健康，除了吃得營養，運動也是不可或缺的一環。為了鼓勵民眾培養良好的運動習慣，日本保健品牌大廠「三得利」日前於中正紀念堂舉辦「城市輕健走」活動，2024年首次舉辦就廣受會員好評。今年規模再擴大，除了邀請會員參加，一般民眾也能免費參與，讓更多人體驗「雙杖健走」這項風靡歐美及日本的健走運動。
雙杖健走益處多 肌力與行動力雙重提升
雙杖健走是透過手持健走杖提供支撐與推進力，不僅能減少關節壓力、帶動全身肌群，還可以預防跌倒，是適合各年齡層的全民運動。三得利特別邀請「台灣健走杖運動推廣協會」專業教練指導，確保參加者能快速掌握技巧，輕鬆享受健走樂趣。「雙杖在手．健康跟著走」讓運動成為日常的一部分。 （相關報導： 每天花1時間健走，有效延長5年壽命！研究揭它驚人好處，比慢跑更容易完成 ｜ 更多文章 ）
量身打造專屬路線 三得利陪你健康前行
為了更符合每位參加者的體力，本次活動也提供「休閒組」和「挑戰組」兩種路線可選擇。此外，健走後更安排體能教練和物理治療師帶領關節伸展操，並分享關節保健知識，幫助民眾持續維持健康。三得利以「健康路上的陪伴者」為使命，未來將推動更多健康活動。邀請大家持續關注三得利，一起豐富健康生活！快點擊連結才不會錯過最新活動消息：https://swtt.cc/IaN7s
