# 非暴力溝通  

非暴力溝通是什麼？如何幫助我們在職場、生活、到家庭、校園中改善人與人之間的溝通，不只是維持人際關係的和諧，從中減少衝突，放下指責偏見，而是能真誠而具體地表達感覺和需求，讓人們能提出有效且具有「同理心的請求」，誠懇表達自己並傾聽他人，提升自己的溝通技巧、改善人際關係。

出演台劇《人選之人造浪者》總統候選人、後又擔任時任總統候選人郭台銘副手的藝人賴佩霞，為了參選放棄美國籍、最終和郭台銘一同退選，一直是話題焦點；當時，郭台銘還稱賴佩霞「就是我的天選之人、中華民國的天選之人。」如今，賴佩霞因開設的心靈課程被檢舉違反《心理師法》，台北地檢署1日首度以他字案被告身分傳訊她到案偵訊。

新北市立圖書館汐止大同分館演講廳歷經半年多整修，於暑假前夕重新啟用，6月30日起舉辦戲劇、音樂、偶戲、舞蹈、講座等一系列開幕活動，邀親子暑假「藝起來」多元閱讀，體驗表演藝術。

「你再這樣，媽媽就不喜歡你了」、「你要是不好好吃飯，就不讓你看電視了」、「你聽不聽話啊！這孩子怎麼這樣啊」這些話我們小時候經常聽，長大經常講，並不覺得這有什麼問題，可實際上這些言語是帶有「暴力」的，常常會引發家長和孩子的痛苦。看完這篇文章，或許你會發現，其實你一直在和孩子進行「暴力溝通」。

說句扎心的話：每隔一段時間，社會上就會出現重大犯罪事件。這是來自一位被害人律師的觀察。

相信這幾天很多關心世界政經局勢的好朋友跟我一樣，寢食難安，為巴以局勢心急如焚。我本身，這幾天，對於巴以戰爭議題，也非常的痛苦。因為對於如此複雜和極具爭議性的、具有沈痛歷史背景的議題，我們很多朋友都不知道該採取怎樣明確的立場。

2024總統大選連署展開前，鴻海創辦人郭台銘14日公布副手人選為藝人賴佩霞，她的多重身份、學歷、雙重國籍引發外界討論。對此，賴佩霞15日晚間在臉書直播中坦言，1天的時間就讓她體會到震撼教育，這2周瘦了3公斤，她還有很多東西要學習。

2024總統大選主要競逐者中，至今最晚宣布參選的是郭台銘，卻也最早公布副手人選。他的搭檔賴佩霞此刻亮相，也是這場至今熱絡不起來的選舉中最亮眼的一刻。對民調落後的郭台銘而言，這個動作在短期內會產生正面助益；至於這位郭董口中「萬中選一」的「身心靈導師」能否指引郭董選情走上坦途，還有很多考驗。

郭台銘在台灣政治社會鬧騰幾個月後，終於在8月14日宣布副手人選賴佩霞，等同孤注一擲正式開弓挑戰2024年總統大位，也斷絕國民黨一再破格招安的妄想。

參選2024台灣總統大選的鴻海創辦人郭台銘，周四（9月14日）宣佈委任資深藝人賴佩霞為競選伙伴，讓其成為投身台灣大選的首位演藝圈人士，消息一出，震撼各界。

賴佩霞，相信許多人對這個名字並不陌生，他在台灣原創影集、政治幕僚劇《人選之人—造浪者》中飾演當選總統的「林月真」。在劇中的他，起初是公正黨主席暨總統候選人，曾當選新北市長，施政滿意度全國第一；談吐流利中帶有溫柔堅定的「林月真」，令人印象深刻，當時即有不少影迷希望他真的參選，沒想到如今成真。電子大亨、永齡基金會創辦人郭台銘今（14）日宣布將由賴佩霞成為副手搭檔，共同角逐2024年中華民國的總統大選。賴佩霞也成台灣演藝史上首位投身總統大選的藝界人士。

新北市教育局今(27)日攜手淡水古蹟博物館在滬水一方-漁人碼頭藝文空間辦理111學年活化教學與多元學習成果發表交流會，以「優質教育在新北，新北活化創新意」為主軸，由鼻頭國小等54校分成4組進行成果發表，並邀請4位大學教授與現場實務工作者進行教育專業對話，展現各校教育創新特色與翻轉教學成效。

你曾經因為伴侶的情緒波動而接不住嗎？總是想關心對方的情緒，卻又感到筋疲力盡？

我們的傷害不會在孤立的狀態中發生，所以治療也不能在無他人存在下發生。我們的傷害與脆弱需要人際連結的修復，我們無法獨自療癒。 ─ArielleSchwartz

一家四口像一群冰山，在台美之間的太平洋上漂流，彼此追逐、磕碰，難以靠近。

文／地底人

這是一位婚後搬到陌生地方，進入新公司上班的女性的故事。三年來，她忍耐著職場前輩的難聽話，如今已經討厭那位前輩到不想跟她說話，甚至討厭上班的程度。

「你再這樣，媽媽就不喜歡你了。」「你要是不好好吃飯，就不讓你看電視了。」「你聽不聽話啊？！這孩子怎麼這樣啊！」

「你再這樣，媽媽就不喜歡你了。」

「你再這樣，媽媽就不喜歡你了。」