# 造血  

水是生命的泉源，我們的生命中不能沒有水。在日常生活中，常常聽到「一天至少需要喝幾千cc的水，不然身體會因缺乏水分，而無法排毒或代謝不良⋯⋯」但是，當你問及是不是真的口渴，往往答案並不是口渴，而是覺得一定要補充水份。身體是大循環系統，整體運作環環相扣，所以，最好由氣血循環與身心平衡來看待我們的身體運作。

根據農糧署指出，地瓜葉熱量低且含有豐富的多元維生素補充劑，包含β-胡蘿蔔素、維生素A、C以及鈣、鐵等成分，鐵質含量高、熱量低、內含黃酮類化合物可助於抗氧化，能提供人體所需的良好營養的營養素來源。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書發文指出，要啟動身體代謝不見得靠瘦瘦針，地瓜葉可以刺激體內分泌腸泌素GLP-1，正是瘦瘦針核心機轉。

冷氣團接力南下，連續低溫導致捐血量少，台中市政府環保局今年與捐血中心共同辦理捐血公益活動，繼清水區清潔隊開跑後，19日由北屯區清潔隊、中西東南區清潔隊、豐原區清潔隊響應，約350名同仁挽袖捐熱血，寒天送暖獻愛心；同時也辦理資源回收宣導及好康兌換活動，號召市民共同響應及愛護環境，環保局長陳宏益、市議員沈佑蓮分別到豐原區隊場次及北屯區隊場次予以同仁支持及鼓勵。

編按：在冬天覺得冷時，不少人會選擇來杯熱薑茶來暖身子，不過，其實受寒時，最應避免一味地多喝熱水、薑茶，或泡溫泉。

明明年紀還沒到，為何白髮卻越長越多？不是因為老化！好食課營養師林世航解析長白髮背後原因，多吃8種食物有效改善！

臍帶血富含造血幹細胞及間質幹細胞，造血幹細胞的再生、分化能力，可取代病人體內不健康的幹細胞，進而達成疾病治癒療效；間質幹細胞則可降低異體移植的排斥反應。惟衛福部醫事司司長劉越萍表示，臍帶血在醫療常規上可以治療哪些疾病有一定的限制，業者若誇大其詞欺騙消費者，衛福部一定會援引最嚴厲的法律予以重罰。

前（2023）年2月順利產下一子的新光人壽慈善基金會董事長吳欣盈，今年5月就要滿47歲了，47是個關鍵年齡，她解釋，一般在國外，假設有不孕症的困擾，女性要是過了47歲，婦產科醫生通常不太願意接案治療。

入冬以來，人類間質肺炎病毒（hMPV）在中國的感染人數顯著增加，甚至有傳言指出其致死率高達43％，引發各界憂心它會否成為下一個「新冠疫情」！

11月下旬，巴基斯坦首都伊斯蘭馬巴德等地爆發支持前總理伊姆蘭·汗的大規模抗議活動。11月26日，巴政府軍警開始暴力「清場」，雙方有多人死亡，迄今已至少數百名示威者和少量軍警受傷，超過1000人被捕。

日本近期出現俗稱「蘋果病」的傳染性紅斑症流行，而日本是國人出國旅遊的首選，該怎預防呢？衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組ACIP召集人李秉穎今（10)日表示，該症偏愛侵犯小孩，傳染力並不強，他的門診平均一年才會看到一個病例，所以並不屬於法定傳染病。只有孕婦、慢性貧血者及免疫功能不全者要小心被感染，其他人都不必太擔心。

彰縣府攜手專家學者，推動「好蛋的進擊，健康聰明再升級！」校園午餐營養計畫，提升學童健康與學習力，同時支持地方產業發展。9日上午在彰化市平和國小食育美學堂辦理新聞發布會，彰化縣長王惠美等人與會。王惠美表示，彰化希望能順利孵化兩顆蛋，一顆是健康的雞蛋，讓鄉親吃得安心又健康；另一顆是運動產業的「蛋」，幫助彰化打造更亮眼的未來，希望中信集團和味全集團等集團能聽到，歡迎回到彰化一起孵蛋，月是故鄉明，希望能回到彰化讓故鄉更美好。 

花椰菜作為一種便宜又營養價值很高的蔬菜，早就深入我們的飲食生活中，不過理所當然地，大家都只吃花蕾部分，梗和葉都扔掉。不過你知道嗎，其實花椰菜梗才是營養寶庫，只要懂得如何料理，就能攝取更多營養素，抗癌、護心還能延緩衰老。

人造血管有新技術，首先，在一個裝滿蛋白質、生長因子、維生素、礦物質和葡萄糖等營養物質的袋子裡，放入一根由塑膠網製成的管子。

追求戰績不忘行公益的中職味全龍隊，去年與天母商圈、網紅爆肝護士合辦公益募血活動廣獲迴響後，本月31日將再度攜手於天母棒球場外邀球迷挽袖捐熱血！天母商圈店家及今年首度加入的味全公司與德克士炸雞，共將提供逾3,000份餐券及贈品供捐血民眾抽獎或領取，盼吸引更多人關注捐血議題。

護理師提醒罹患胃癌四期的唐玲，重大傷病卡的五年期限將至，唐玲在回診時詢問醫師如何申請延期？得到的答案是：「妳的癌症沒有復發，檢查完全正常，就跟普通人一樣，重大傷病卡到期可以取消了！」她一時反應不過來，「我是一般人了？」醫師說：「妳想要優惠的話，只要復發我馬上幫妳申請！」唐玲連忙搖頭：「不要不要不要！」這才意會是天大的好消息，心情不禁激動了起來。

全台血庫大缺血！近期呼吸道疫情持續，酷熱天氣再加上暑假出遊潮，影響民眾出門捐血意願，血液庫存拉警報。凱基人壽秉持關懷社會初衷，為儲備充足血源，已連續九年舉辦捐血活動，期間遭逢COVID-19疫情衝擊也未間斷，2024年自五月起於台北、桃園、台中、嘉義、台南及高雄六地舉辦捐血，號召全台員工挽袖捐熱血、獻愛心，九年來累計已募集近170萬c.c.熱血。今年度不僅是第一次以凱基人壽之名舉辦捐血活動，更首度串連凱基銀行及凱基證券共同響應，結合力量攜手為台灣醫療用血環境努力。

很多人都知道房子要有人住才有陽氣，車子要常開否則會沒電，所以用進廢退，如同寫字一樣，不常寫也會忘記，自然法則也是如此。

台電大林發電廠今（27）日和慈濟骨髓幹細胞中心共同合作舉辦「造血幹細胞捐贈驗血建檔活動」，58位員工以實際行動支持公益，響應挽袖驗血建檔，為岌岌可危的生命注入希望，傳遞社會關懷滿滿的正能量。

青椒富含維生素A、B、C、K與鐵、磷、鉀等礦物質，有助人體造血與促進新陳代謝，且維生素A、C皆可增強身體抵抗力，防止中暑、恢復體力。對此，新北市新莊第一公有零售市場菜販廖炯程在臉書上揭曉青椒的保存、挑選原則，一起來看看！

2024年的夏至日期為6月21日星期五。夏至是一年24節氣中的第10個節氣，也是最早被確立的節氣。在每年國曆6月21日或6月22日，此時太陽過黃經九十度、直射北回歸線，所以中午時在北回歸線上太陽會正巧位於正上方，畫長夜短稱為為「夏至」。