# 躺在床上滑手機  

許多忙碌一整天的上班族，下班回家後少數能真正放空或放鬆的時刻，常常是睡前那為數不多的時間，許多人會舒服地躺在床上滑手機或追劇，但科學家卻從調查數據中告訴你，這個看似放鬆的行為，卻可能讓你明日白天更加疲憊，甚至存在高比例失眠的可能性。

立法院藍白提出「國會擴權法案」，引起民眾上街抗議。不過抗議行動卻衍生出案外案，有網友的自拍照卻被另一名有心網友盜圖，被扭曲成「社運妹很好上」。對此，當事苦主po照片反擊了。

「只想做喜歡的事卻容易厭倦」、「知道有獎勵就會好好努力」――這是大腦的本性，也是每個人的共通點。

各位有在利用像是Facebook、X（原Twitter）、Instagram等社群網站嗎？社群網站在工作及建立私人網絡上是很有用的工具，現今，幾乎所有商務人士都會使用，在拓展工作範圍上很有幫助。但是相對的，也的確是有人像是社群網站中毒般，離不開手機。在這個項目中，試著思考一下，該怎麼與社群網站相處才是最好的。

躺在床上滑手機竟釀爆炸悲劇！近日印度喀拉拉邦發生一場手機爆炸慘案。一名8歲女童當時與祖母待在家中的不同房間，而聽到爆炸聲的祖母在立刻衝往孫女房間查看後，只見女童右手與臉部受重傷倒在血泊中，在趕緊送醫搶救後仍不幸身亡。

平時睡覺的時候，多數人通常都只會用到一顆枕頭，不過，近日卻有網友訂飯店時注意到，雙人床的房型床上擺著「四個枕頭」，並認為如果飯店是給不同大小枕頭，還能以不同用途來解釋，但偏偏四個都一樣大，讓他不禁好奇枕頭的真正用途是什麼，貼文一出，引發網友熱烈討論，並分享自己的用途，其實，《健康時報》曾分享了飯店枕頭的3個正確用法，原來這4顆枕頭是有妙用的！

「媽媽熬的不是夜，是自由」，這句話在當媽後才真的體會到其中的意義呀（笑），小孩好不容易睡了，撇開陪睡到自己也跟著睡著之外，一天之中能有自己的時間大概就只剩下這種時候了，怎麼能就這樣睡著呢？

藝人小甜甜（張可昀）退出宋逸民領導的藝起發光教會後，掀起一連串風波，外界謠傳她遭老公家暴，卻被陳維齡阻攔報警，小甜甜首度對外承認此事，並亮出法院保護令，還原當時的報案現場，藝人白家綺、吳東諺竟和宋逸民、陳維齡聯手阻止她驗傷，還不斷勸說她原諒老公。

藝人小甜甜（張可昀）退出宋逸民領導的藝起發光教會後，掀起一連串風波，外界謠傳她遭老公家暴，卻被教會的人阻攔報警，小甜甜首度對外承認此事，並亮出法院保護令，還原遭老公毆打的事情經過。

睡前在床上滑一下手機，可說是現代人自我療癒的一項重要儀式，然而不知不覺滑太久，長期累積下來卻發覺肩膀或下背部痛爆，難道心靈跟肉體上的舒服無法兩全嗎？物理治療師三個字SunGuts指出，床上耍廢沒關係，但有3個姿勢絕對要避免。

「他們會關心我，三不五時問我說今天還好嗎、今天發生什麼事，讓我有被重視的感覺──因為這點我願意為他們拚命、叫我做什麼我就做，打警察打路人、打隔壁桌吃飯的人、販毒、妨害自由、殺人未遂、詐欺，幾乎想得到的我都做過，那段時間我還覺得被關沒差、反正旁邊都是我的朋友，我在『裡面』不會很難過，那時候我反而是開心的……」

對很多人來說，在家工作就意味著在床上工作。從前是穿好衣服去上班，現在變成簡單洗把臉，躲在毯子裡打開電腦就行了。

大家假日想做什麼呢？小編我只想要躺在家裡爽廢，literally躺在床上都不要動。什麼，你說我太廢了？好吧，那我們來學一下「耍廢」的英文好了，以免只會耍廢，英文都不會講。答對這題才可以躺到床上，不會的不要再廢了，快點看完學起來。

前幾天聽一個朋友說，他只剩一萬塊可以用了。這位朋友平常月薪三萬多，每個月扣掉給家裡的錢還有房貸與保險，大約還有一萬初頭的錢可以使用，去年跟了一個會（標會），前一陣子因為要去澳門玩，於是把一個會期標下來，於是有了約八萬的存款。沒過多久，他的標會錢居然只剩下一萬多塊。震驚之餘，我勸他馬上開定存，趕緊把剩下的錢存到銀行裡避免花光，結果他卻說：「為什麼要存錢？又不知道會活到什麼時候，我幹嘛不把我的錢花光？我自己的錢夠用就好，反正又不是沒在賺錢！」

有一個問題在我心中總是充滿疑惑：網路效應看起來是個讓強者越強的必勝絕技，但是那些擁有網路效應的產品與服務，例如MSN、雅虎奇摩拍賣，到底是怎麼被打破的？

國衛院團隊以手機程式「作息足跡」研究發現，每日手機使用每增1小時，入睡時間延後4.9分並少5.5分睡眠時間；睡前用手機影響力最大，可能導致晚睡早起、睡眠減少、作息紊亂。

臉書Facebook跨足餐飲服務，推出全新「點餐」功能。這項功能目前於美國等地已提供服務，讓使用者滑臉書時還能輕鬆訂購外送的餐點！

你是不是都很晚才入睡？即便夜深，睡前許多人還是要躺在床上，滑臉書、玩遊戲，直到不得不睡覺的時間，才甘願放下手機休息。這看來沒什麼特別的例行公事，其實可能是一種疾病，許多人卻毫不知情……