# 自我價值感  

編按：不少人總認為，想變得富有，就必須每天拚命省錢，在各個花費上都精打細算、也不進行娛樂社交活動，把所有的錢都存下來，卻發現，往往越專注於省錢，卻總覺得越來越窮，進而陷入惡性循環，這究竟是為什麼呢？

純白的牆面，掛著一幅幅色彩繽紛的畫作，有遠眺好山、好水的風景創作，也有在河邊、海岸的夏日時光紀錄，筆觸化成一陣暖風，吹進了南山人壽的台北客服中心，長期以來，關注國人健康議題的南山人壽，攜手致力宣導失智友善的天主教失智老人基金會，為長者策展，將「起家厝」台北客服中心，打造成社區藝廊，即日起展出由南山人壽志工、伊林娛樂藝人及長輩們共創的精彩畫作，呼籲各界一起守護失智症患者，並成為家庭照護者的依靠。

交友軟體滑到手指長繭，參加聯誼活動、排約比找工作面試還頻繁，但依然無法建立穩定的關係，想談個戀愛怎麼這麼累？單身交友聯誼平台「DateMeNow跟我約會吧」反其道而行提出建議：「當你感到心累時，試試放棄。」

憂鬱症患者的主要特徵包括：強烈的悲傷情緒、缺乏意志和欲望去做任何事情、

陰莖多長才算長？根據「世界人口綜述（WorldPopulationReview）」近日公布數據，全球男性平均勃起長度為12.9～13.92公分。就像女性在意自己胸部的大小一樣，男性在意自己陰莖長度，與自我價值感有關聯。研究表明，男性在自我報告陰莖尺寸時，往往會誇大其詞，但與平均尺寸想比，常低估了自己的陰莖尺寸。據調查台灣男性陰莖的平均勃起長度為12.5公分、中國男性12.9公分、日本男性12.6公分。

根據PLOSONE期刊2023年研究指出，肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高，若屬於中度到重度憂鬱症的肺癌病友，出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示，初確診晚期肺癌的病友除了需要完整的治療策略，爭取超越五年的存活期目標外，在展開治療前，也應調適罹癌所帶來的焦慮與沮喪的情緒，才有機會讓治療發揮最大效益。為協助晚期肺癌病友及家屬在確診初期能快速建立治療信心，「台灣全癌症病友連線」特別推出《給晚期肺癌病友的12封信》衛教手冊，藉由12位成功學長姐的抗癌心路歷程，其中不乏有超過5年甚至10年的故事，希望鼓舞初確診晚期肺癌正值慌亂、低潮的病友及家屬，能更妥善調適心態，再透過完整接續治療策略，追求最長存活期，朝實現肺癌慢病化的理想邁進。

不論你的社會能力有多強，溝通時仍然會被難纏者騷擾而失去包容力，應付難纏的溝通者有四個對策：讓他、避開他、面對他、超越他。「讓他」如「寒山問拾得」的退讓態度，忍他幾年、讓他幾年，看他以後會怎麼樣，眼前不跟他一般見識。「避開他」就是少與小人相處，溝通就可以避禍。「面對他」就是與對方直接對決，但盡量做到態度溫和立場堅定，跟難纏的對方講清楚說明白，不讓對方軟土深掘，要求適可而止。「超越他」是採取比對方更高明的應對技巧，讓對方知難而退，不敢挑釁。

在探索人心深處的秘密與複雜性時，有沒有想過一段外遇的背後，隱藏了怎樣的心理動機和誤解？專業諮商心理師林萃芬在其著作《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》中，提出了一系列挑戰我們對外遇固有看法的迷思。她不僅仔細探討了背後的心理動機，還揭示了人們對於外遇的誤解。那麼，究竟是什麼讓一個人決定走上外遇的道路？事實跟大家想的不太一樣，下面整理出常見的外遇迷思：

47歲的台灣女演員李沛綾原本活躍於電視劇演出，但她結婚後為愛息影。不過去年，李沛綾突然復出參與八點檔戲劇，引起外界關注。據了解，她已經正式簽字離婚。

「各位同學大家好，我是柯炳吉，我今年81歲！很開心今天有機會跟同學們聊聊我退休後重新踏入職場，找回自信與自我價值小故事!......」聖誕節前，勞動部高分署銀髮中心化身聖誕老公公，帶著高齡81歲的柯炳吉前往道明中學，向青年學子侃侃而談自身高齡再就業的經驗。學子們聽了柯大哥的分享後，除了對柯大哥不怕困難勇往直前的精神感到佩服外，對「銀髮勞動價值」也有更深一層認知。柯大哥在分享結尾也提醒在座青年，鼓勵家中長者像他一樣鼓起勇氣出來工作勞動。回到職場其實有益於身心健康，而且可貢獻社會。當日聖誕老公公也帶來禮物及未來明信片，讓青年學子藉由有獎徵答了解勞動部高屏澎東分署銀髮人才資源中心就業相關服務，並及早建立職涯規劃的觀念，同時寫下自己來年的期許，在12月聖誕佳節的歡樂氣氛中，為自己未來許下美好願望。根據國發會112年11月統計，臺灣人口年齡中位數為44.4歲，到2050年更高達56歲，不僅說明臺灣邁入超高齡社會，也說明不久的未來企業對銀髮人力會有更高的需求，未來壯世代人才勢必成為臺灣社會的重點人力。但以現今國人的傳統觀念，認為「提早退休享清福」才是退休生活的真正樣貌，且依勞動部數據2021年臺灣65歲以上人口勞動參與率僅9.2%，遠低於鄰近的日本(25.6%)和韓國(36.3%)，可見退休後再踏入勞動市場的觀念仍舊不被認同，有相當大的開發空間，因此勞動部除了積極推動壯世代就業服務，高分署銀髮中心更深入各級院校，透過成功就業銀髮長者現身說法，向青年學子倡議高年級勞動價值與觀念，也藉由活動傳達一個重要觀念「銀髮外出勞動，不是個人不幸或兒孫不孝，而是保持年輕、充實退休生活的最佳良藥」，讓青年也可藉此鼓勵身邊長者重新進入職場，提升對社會參與及自我價值感。參與活動的國三學生王同學開心的說：「原來退休後還可以再出來工作喔!看到柯大哥的例子，真的覺得人要活動老，做到老，學到老，才有健康快樂的銀髮生活。我也要鼓勵我阿嬤多出去走走，找機會也可以帶著阿嬤一起去打工，我相信阿嬤一定會比現在更健康開心。」道明中學訓導組陳老師也說：「感謝高分署銀髮中心給我們這次合作的機會，除了讓學生了解政府有那些銀髮資源可以鼓勵家中長輩使用外，也讓學生深知高齡勞動對社會的重要性，相信學生以後就業，遇到銀髮員工一定會更為尊重與包容。」高分署郭耿華分署長表示，當人口逐漸老化，健康餘命延長，增加銀髮勞動力成政府努力推動的目標，高分署除了積極推動中高齡就業服務相關措施之外，也將持續加強對青年的銀力觀念教育，將「青銀合作」、「青銀共融」的概念及早深植於每一位青年學子心中，同時舉辦活動促進世代間學習和交流的機會，讓青銀世代更進一步了解彼此的價值與優勢。歡迎對於銀髮就業議題有興趣的民眾、團體或事業單位，撥打銀髮中心專線07-7252586洽詢。

我們應如何決定是否要有性行為的呢？又如何選擇性伴侶呢？性如何影響兩人的關係呢？妳是如何區分對方只是想跟妳發生性行為而不是愛妳的呢？網路流傳這麼一段話：「當一個男人主動去接近妳，並說他喜歡妳，被人喜歡的女生，總是暗暗喜悅。男人對於喜歡的異性會想去接近，妳應該能明白他的心意。但因性而接近妳的男人都是渣男嗎？男人看到喜歡的，就想靠近妳、誇讚妳，基本上都是受到性的吸引所驅動。但問題就出在這裡，女人很容易將男人對她的慾望解讀為愛情。」此外，網路上另一段男人老實說：「男女間的衝突在於彼此的目的不一：男人要性、女人要愛，簡言之，男人想要與女人上床，但需要偽裝目的，於是以愛為名的謊言就誕生了。」

台灣將於2025年邁入超高齡社會，如何因應日漸增長的高齡族群，已成下任總統當選人一大考驗，各黨2024總統參選人為此也紛紛提出對策，民進黨參選人賴清德以「建構友善自主的高齡生活環境」為政策目標，國民黨參選人侯友宜拋出「老人健保免費」等政策，民眾黨參選人柯文哲則喊出「開創壯世代，美好第三人生」。面對總統大選將至，集結台灣高齡者服務非營利組織（NPO）的「超高齡政策監督聯盟」，近期在高峰會發表7點高齡政策倡議，中華民國老人福利推動聯盟也與《風傳媒》合作，試圖了解各黨參選人的高齡政策主張。

如果你的財務堪憂，那談什麼理想都是枉然。首先我們必須要正視自己的財務問題，讓自己的財務處於安全的狀態，心才能定下來。為此，我們必須先給「財務安全」方向跟定義。

聯合國於1990年開始將每年的10月1日訂為國際老人日，提醒要多關心周遭的長者族群。新北市農業局現有23隊所屬農業志工隊，其中土城區農會志工隊因致力推動在地農業文化及傳承，榮獲112年新北績優志工團隊，充分體現老有所用樂於服務的人生意義。

編按：新時代女性，經濟獨立就像生活的基本條件。不過，在父權社會下，女性要面對的似乎不只有賺錢這件事，還包括成長時很多固有的觀念，對女性的迫害，長大後如何靠自己把自己愛回來？作家HH小姐在閱讀《脫貧，比脫單更重要》後，除了認同金錢對女性的意義外，進而分享「配得感」的重要性。

每天都有數以千計美國人在準備不足的情況下退休，他們缺少現金、友情和計劃。

編按：除了顏質、身高這些外在條件，有沒有哪些特質的人特別能夠讓他人喜歡呢？研究點出有四大特質吸引異性的機率最高，快來看看自己符合幾個吧！

面對病菌無情、生命脆弱，許多違常的死亡道別，發生在COVID-19與人類的戰爭中。還來不及說再見，便匆匆帶走了近七百萬人親友的生命！矧在疫情後，嘗試用全人觀（身、心、靈、社）去體驗人生的四道（道別、道愛、道歉、道謝）過程。即以道別用身、道愛用心、道歉用靈、道謝用社，讓我們對逝去的親友與自我，找到適合的表達，填充疫情所造之創傷後空白，使生命更加正向和有意義。

莎莎相當「樂於助人」，當別人釋放出一點點需要幫忙的訊息，她就會認為除了自己，沒有人可以幫對方，因此她總是拋下一切去幫對方的忙，甚至忘記自己還有事情沒做完、忽略自己的身心狀態。

自卑感會帶來什麼？喪失自信心、患得患失、以偏概全、憂鬱怯懦、性格孤僻，與人交往時往往被孤立……，似乎隨便一件小事，都能輕易地把你送入心靈困境之中，讓你備受苦楚。