# 維持記憶  

銀杏作為歷史悠久的天然植物，被廣泛運用於健康保健領域，尤其因為可能有助於記憶力與專注力而受到關注，但吃銀杏真的能幫助提升記憶力嗎？還是只是迷思？本篇文章會帶你一次搞懂銀杏的功效、適用族群、服用方式與注意事項，也告訴你在選擇銀杏保健食品時可以如何挑選，或是可以搭配其他什麼營養素，真正發揮健康潛力！

一名72歲婦女在疫情後因壓力大，出現記憶力下降，常常忘東忘西，甚至家事做到一半就忘記，嚴重影響日常生活，在家人的建議下，她前往身心科求診。經過檢查，她的失智篩檢量表(AD-8)達3分，顯示有早期失智的跡象。天晟醫院身心科主治醫師譚詠康醫師表示，失智一旦演變到中重度就不可逆，藥物治療效果也難以預期。

由和食物一起吞進去的空氣，和在腸道消化時產生的氣體所組成！每個人都會放「屁」，可是「屁」的形成原理究竟是什麼呢？屁其實是和食物一起吞進去的空氣，還有腸道細菌所製造出來的氣體。一個大人每天平均都會排出0.5～1.5公升的屁。

衛福部日前公告2021年國人死因統計結果，癌症位居十大死因之首，而過去40年來，癌症更是從未離開第一名的寶座，如何預防癌症也越來越受關注。

一般認為，病患從醫療院所得到的治療建議，必定經過專業的科學研究「掛保證」，但《紐約時報》1日報導，研究人員近來發現，長久以來為大眾甚至醫師深信不疑的醫學知識或治療方式，根本與醫學研究的臨床實驗結果相互矛盾。因此《紐時》特別整理出10大廣為流傳的醫學迷思，破除民眾的錯誤認知。

失智症患者的記憶並非突然消失，而是一點一滴流逝至歸零，患者以及家屬很怕聽到「罹患失智症」，認為只能聽天由命、任其惡化。如同80歲奶奶一樣，這些患者仍保有過去的部分記憶，是否有可能幫助他們留住或避免引起負面情緒產生躁動，或者了解到他們真正需要的是什麼？而這些是否能夠透過失智症照護來達成？

這是過去兩個月，我在網路上連載新小說的5點心得。前兩點，是面對行業不景氣的心態。後三點，是創新突圍的具體做法。

網拍熱賣的日本「記憶力口香糖」，因涉誇大不實遭食藥署下架，有「金魚腦」該如何增強記性？腦部專家指出，多運動、保持營養均衡、每天睡飽8小時，才是最有效的方法。

日本最近正夯的「記憶力口香糖」，號稱含銀杏葉萃取物、可維持記憶力，網拍代購相當熱賣。食藥署今天表示，維持記憶力已涉及生理功能且誇大不實，最重可開罰400萬元。

大多數人在求學階段，都經歷過學習的挫折，甚至開始懷疑起自己，是不是比別人笨、怎麼課本上的東西永遠背不起來？日本一位「筆記達人」碓井孝介，只花一年四個月的時間，就從完全沒有會計知識到考上會計師，他認為不是你笨、是你作筆記的方法不對，背了很多不重要的東西：「只改變作筆記的方法，就有驚人的成果！」

常看見有人在抱怨學校要小孩背一些無意義的古文，可能是覺得這樣太辛苦了，學習不是了解就好了嗎，幹嘛還要死背呢？開始教改後，就鼓吹不用死背，理解就好，學生要快樂學習。所以算乘法就教你用加的，九乘九就連加九次就好了。這樣不用背九九乘法表，輕不輕鬆？可是，算起來快不快？好累，一點都不快：「沒關係，用計算機算就好」。

日本軍票是日本軍用手票的簡稱，前身可追溯到1894年中日甲午戰爭時的軍用切符。當時日軍在海戰之後已經佔領遼東部分地區，並準備侵略華北地區，由於中、朝、日三國通貨制度與計價單位不一，陸戰擴大導致日本必須從本土搬運銀兩來支付軍費。為了維持日本的金融與財政穩定，大藏省遵內閣決議在日軍佔領地區發行代幣，用以支付軍費。根據大陸學者整理日方明治時期財政史料，當時甲午戰爭日方軍費總額高達5000萬日圓，但當時日方銀行體系儲備金總共約9000萬日圓，可見軍票作為一項武器，作用很大。隨後在1905年日俄戰爭、1914年日軍對德宣戰侵佔青島、1917年打擊蘇聯進軍西伯利亞、以及侵華戰爭、太平洋戰爭時期，軍票都是日本重要的貨幣戰武器，而由於日本財團受特許介入軍票兌換與回收，軍票又成為日本軍國主義者對外經濟擴張的有力工具。

記得當年在紐約奮鬥時，我們一群來自北京、香港與台北的留學生聚餐時常常感嘆，全世界聯絡華人情感最有效的催化劑，就是金庸、周星馳與周杰倫。平時大家披著全球金融資本主義的戰袍在市場中廝殺，在香鬢雲影的米其林三星名店中杯斛交錯，不知東方之既白。但偶爾放鬆時，往往又回歸本性，一邊背周星馳無厘頭電影台詞，一邊哼著滷蛋風Jay小調，一邊爭論小昭是不是金庸小說中男性沙文主義的物化對象，一邊吃著超油膩的紐約中餐館左公雞，一邊幻想：如果有令狐沖的灑脫、韋小寶的運氣、掃地神僧的武學、還能嚐到黃蓉親手做的菜，人生該有多麼美好？