# 精準學習  

讓我們從人們為了學習而閱讀時，最常用的策略開始說起。

我之前提到，我的學生渴望得到前幾年的考題。但我其實認為舊考題是弊大於利，至少以我的學生使用它們的方式來看是如此。

隨著期末考逼近，孩子開始考前焦慮，即使熬夜唸書、甚至上補習班，仍然考不好！林媽媽說，她孩子因為國中課業變深，數理開始時跟不上，學習挫折很大，曾嘗試過補習班，但大班制採統一進度，問問題還被老師說「這不是講過了嗎」，結果孩子不懂也不敢問，成績越補越糟糕，讓她很煩惱。但現在使用康軒學習網後，孩子的生物科一口氣進步到全班前三名，引來同學們的好奇詢問。

每個人的身體內部都有一個生理時鐘，要想使時間利用得巧妙，利用得得心應手，就要順應生理時鐘。費佳現在是一名國三的學生，他每次在考試之前都非常喜歡「開夜車」，可是即使這樣努力了，費佳的學習成績還是難以提高，並且學習精力也越來越不好，身體也漸漸變差了，上課更是無法集中精神。

學習情緒緊張是由於長期處於學習的壓力之下，無法得到釋放，最終才形成緊張的情緒。想要釋放緊張情緒，最好最直接有效的方法就是勞逸結合。恰當的休息往往可以使你快速的從疲勞中恢復過來，繼續保持旺盛的精力去學習。

大家都知道嬰兒大部分的時間都在睡覺，睡眠隨著年齡增長而縮短。這是很合理的：童年的早期是我們學習算則工作最辛苦的時候。事實上，實驗顯示，以同樣睡眠時間長度來說，兒童的睡眠比成人的效率高了二、三倍。一個十歲的孩子在強度學習之後，會比成人更快速的進入深度睡眠。他們的慢波更強。有一個實驗顯示，當他們研讀一個序列性的東西後上床去睡，第二天早上醒來時，接受測驗，結果他們的成績比成人好，看到更多潛在的規則。

最近人工智慧的進步很可能讓很多人覺得電腦科學家終於找到超越人類學習和智慧的方法了，有些人甚至宣稱機器就要超過我們了。這是不對的訊息，事實上，大部分的認知科學家雖然很欣賞最近類神經網路的進步，但是都很清楚機器的能力還是很有限。事實上，大部分的類神經網路能夠做的，其實是我們的大腦在幾十分之一秒的短暫時間內無意識在做的事，例如接受一個影像，辨識它，把它分類，得出它的意義！1但是我們的大腦做的比這個多得多，大腦能夠有意識的探索影像，很仔細的，花好幾秒，一點一點的去檢視它。它能形成符號表徵並用語言方式跟別人分享這個影像是什麼。