# 焦慮緊張  

寒假即將結束，面對開學日準備到來，許多孩子可能會開始有面對新學期的壓力與焦慮情緒。臺灣職能治療學會顧問張自強表示，家長可以在開學前一週，逐步幫助孩子恢復規律的作息，如：調整睡眠時間、早起習慣，並安排固定的學習時段，以減少開學後的不適反應。

在台灣，廟宇不僅是宗教信仰的中心，也是許多考生和家長在考前尋求心靈寄託的地方，5月18、19日國中會考就要登場，《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查全台最受考生歡迎的廟宇Top10。

0403花蓮強震之後餘震不斷，今（23）日凌晨到早上更發生包含規模6.0、6.3和5.8在內的上百次地震，導致花蓮富凱飯店、統帥大樓傾斜。許多民眾在經歷大地震後仍提心吊膽，不時覺得暈眩「好想吐」，甚至無法分辨到底只是「頭暈」還是又地震了。

日前有名30多歲男子因「採耳垢」不慎造成耳膜破裂，導致耳鳴發生。其實，不少民眾喜愛用棉花棒挖耳朵，尤其是在洗完澡後更要挖一下耳朵才覺得舒服，然而這樣的行為可能是引發耳鳴的危險因子。

提供關於甲狀腺機能亢進的重要資訊，包括成因、警訊症狀和治療方法。

平均來說，100位因為乳房痛就診的患者裡，最後只有1到2位會被診斷為乳癌。

又到了酷熱的畢業季，一個充滿著希望與失望的季節，有些畢業生準備出國深造，有更多的莘莘學子正忙著寫履歷、到處求職、到處碰壁。如果你是準備北漂的學子們，除了心情焦慮緊張，是否已準備好進入這個殺戮戰場了呢？

良好的性愛對於兩性關係不可或缺，然而，在現實生活中，許多人都認為另一伴總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾總是羞於表達自身想法，久而久之性慾低落。根據一項《臺灣民眾性事調查》指出，論及敏感帶時，有近7成臺灣民眾傾向透過「身體表情」讓伴侶知道，而非開口討論。

大家都相信良好的性生活，將加溫伴侶關係，使男女雙方更融洽；保險套品牌公布台灣男女性愛常識調查以外，更邀請專家分享男女敏感帶，現在仔細閱讀，很快就能派上用場！

良好的性愛對兩性關係而言不可或缺，尤其探索「敏感帶」更能幫助雙方達到高潮。然而在現實生活中，許多人認為另一半總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾、總是羞於表達自身想法。《台灣民眾性事調查》指出，論及敏感帶時有近70％台灣民眾傾向透過「身體表情」讓伴侶知道，而非開口討論。

43歲的竹科工程師，每天工作超過12小時，近6個月來肩頸僵硬到不行，有時開車倒車時脖子痛到無法往後看，半夜也常因手麻驚醒，脖子也曾睡到半夜痛醒，白天也經常感到頭暈頭痛，無法集中注意力。這恐怕是竹科及3C久坐族的通病，不可不慎！

每當吃炸雞、喝啤酒或是品嚐甜食後，你總會感到喉頭癢癢想咳嗽？事實上不只是食物，情緒波動也會造成胃食道逆流。本土新冠確診病例數累計已突破300萬人，長期胃病患者受疫情氛圍影響，容易處於焦慮緊張狀態，導致本來的胃食道逆流、胃潰瘍等症狀加劇。

你有晚上睡著後，一直被尿尿叫起來的困擾嗎？很多人都以為「夜尿」是老年人的專利，其實年輕人也可能患有。對此，中醫師郭懿潔表示，在中醫觀點裡，五臟中的腎是掌管泌尿系統的功能，針對夜尿，調補腎氣是首先要做的事，不過因為人是複雜的機體，一個症狀絕不會只有單一因素，提醒患者除了補腎氣，其他臟腑、氣血、經絡循環也需要調整，症狀才會再更加進步。

結束了漫長的2021年，不少民眾都希望2022年也可以順利度過，對此，命理專家湯鎮瑋就在個人新書《2022福虎生風開運農民曆》中公開了本年度12生肖的運勢解析，告訴你財運、事業、愛情以及健康有哪些地方需要注意，一起來看看你的生肖是不是吉星照拂的幸運兒吧！

台南市學生今(22)日首日施打BNT輝瑞疫苗，台南市長黃偉哲午後親自到安平區慈濟高中視察首場BNT的接種情況，除了關心學生接種後的情形也感謝慈濟基金會幫忙購置疫苗。

台中市政府21日發現有民眾在西屯區夏綠地公園溜馬，第一時間立刻派員依法勸離。台中市府建設局提醒，依《台中市公園及行道樹管理自治條例》規定，公園是都市戶外休閒遊憩場所，不得攜帶動物，但符合動保法規定的寵物不在此限，由於馬並非寵物性質，在陌生或有潛在危險環境可能造成焦慮緊張，依法不得進入公園，請民眾留意避免誤觸法網。

經過兩百多天無本土病例的日子，突然出現破口時，關於疫調該不該公布確診者詳細足跡又成為爭議。

天氣慢慢變熱又潮濕，加上壓力大、容易緊張，半夜睡到一半就清醒，再也睡不著，有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」，中醫師則表示，中醫可以透過調暢氣血運行、舒暢情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。

三月二十五日，我感到自己的身體由內部發熱起來，我一邊拿著濕紙巾不停地擦拭著手臂散熱，雙手還不停地在打著字：將投稿期刊的二審敬覆評審意見寫完，修改好的文章再校對一遍。濕紙巾只能暫時降溫，當我校完稿、恭敬謙卑地回完評審意見後，再度量了體溫：37.8；嗯！我真的發燒了！

隨著武漢新型冠狀病毒疫情持續發酵，各國政府紛紛發出勸告，建議其公民撤離中國。