# 排毒  

涼拌小黃瓜是家常涼拌菜，做法是小黃瓜與調味料醬汁拌製而成，爽口清涼又開胃，佐酒或作前菜便餐，最適合夏季。

常常覺得腦霧、健忘、心情煩躁，或甚至早早開始擔心失智症？台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，其實不一定是老化，也可能是大腦「堆太多垃圾了」，而這樣的問題，可以靠運動來改善，而運動的時間點更是關鍵！

水是生命的泉源，我們的生命中不能沒有水。在日常生活中，常常聽到「一天至少需要喝幾千cc的水，不然身體會因缺乏水分，而無法排毒或代謝不良⋯⋯」但是，當你問及是不是真的口渴，往往答案並不是口渴，而是覺得一定要補充水份。身體是大循環系統，整體運作環環相扣，所以，最好由氣血循環與身心平衡來看待我們的身體運作。

天氣逐漸轉熱，車內溫度跟著飆升，不少駕駛一上車便急忙開啟冷氣降溫，但專家警告高溫環境下的汽車可能成為潛藏致癌風險的密閉空間，先前就有國外案例傳出，疑似因為車內裝潢材料釋放甲醛，導致數十名車主罹患血癌。

4月13日，EuniceSPA高島屋旗艦館盛大開幕，特別邀請人氣藝人Lulu黃路梓茵親自站台助陣。Lulu當天也分享了自己親身體驗EuniceSPA療程，課程包含去角質、經絡疏通、溫罐舒壓、汗蒸排毒等項目，每個步驟專業細緻、節奏恰到好處。Lulu表示：「真的太舒服了，我竟然睡到打呼！」她也呼籲所有女性「要學會愛自己、照顧自己，從懂得保養開始」，認為EuniceSPA是都會女性值得造訪的療癒空間。

新北市一名徐姓男子自稱具中醫專長，聲稱能以針灸「調理體質」，2022年3月受女友之託為其女兒深夜施針時，卻暗中餵服安眠藥並趁對方意識不清之際性侵得逞。徐男及其女友雖然在偵訊與審理期間都以「不舉」、「無法行房」等理由極力否認犯行，但法官根據驗傷報告、DNA檢體及被害人求助經過，最終認定罪證確鑿，全案依「以藥劑犯強制性交罪」判處8年徒刑定讞。

嘉義縣衛生局強力監控食藥粧違規廣告，113年度已開罰505件，總裁罰金額高達522萬元。其中，化粧品違規廣告佔212件，裁罰金額178萬元，高居榜首；食品違規廣告209件，裁罰金額170萬元，緊追在後；藥物違規廣告84件，裁罰金額174萬元。

食藥署今（19）日公布2024年度十大違規食藥廣告名單，提醒消費者不要輕信廣告內容，花錢受騙上當。

關稅、政府裁員、資金削減、移民限制，種種有關美國經濟將陷入衰退的言論甚囂塵上。

全球頭皮養護市場營業額持續攀升，加上各種可以紓解壓力的方式備受青睞，假如能夠妥善呵護頭皮，同時又有解壓效果，這樣的療程必然會被市場接受。

美國總統川普日前關稅政策髮夾彎，也引起市場動盪，美股及美債收益雙雙下跌，美國聯準會主席鮑爾表示，川普經濟政策影響不確定性高，不過聯準會不會急於調整利率，會再觀察等待情況更明朗。對此，財經專家阮慕驊在網路節目《聽，阮大哥的！》上指出，鮑爾表示儘管面臨不確定性，當前美國經濟形勢仍然良好，這句話其實大大的安撫了市場的情緒，也加強了市場的信心。

編按：在冬天覺得冷時，不少人會選擇來杯熱薑茶來暖身子，不過，其實受寒時，最應避免一味地多喝熱水、薑茶，或泡溫泉。

藝人大S赴日旅遊感染流感併發肺炎病逝，後傳出她在日本期間身體不適仍泡溫泉。對此，有醫師指出，其實流感患者並不適合泡溫泉，甚至可能會加速病情惡化，「這不是在排毒，是讓身體系統中毒」。

「蓮藕」是健康營養的好食材，富含維他命、磷、鐵、鎂、鉀、納等，可以做成清爽的涼拌小菜，或是和其他食材一同拌炒，也可以拿來燉湯，你喜歡哪種吃法呢？《優活健康網》整理蓮藕功效、處理、挑選與蓮藕料理，常見的問題像是蓮藕要削皮嗎？蓮藕怎麼煮不會黑？都可以一次解答。

流感疫情頻傳，許多民眾都中鏢，流感的典型症狀包括喉嚨痛、咳嗽，最常見的還是發燒。為了加速身體恢復或增強免疫力，許多人開始積極補充維他命C，而大家通常會聯想到多吃柳丁、橘子等水果來達到目的。然而，你知道嗎？有一種水果，不僅脆甜可口，維他命C的含量比橘子還高，那就是「芭樂」！

每個人一天都會產生數千個癌細胞，為什麼有人得腫瘤；有人平安無事？《下班經濟學》邀請劉博仁醫師分享，該如何才能消滅癌細胞？預防癌症，名醫教你怎麼吃！

你知道該怎麼吃，才能預防癌症嗎？根據研究，樂觀的人比悲觀的人更長壽，罹患慢性疾病的風險也較低，光是『開心哈哈笑』這個舉動，就可以讓免疫細胞活性暴增6倍！不生病的『藏傳紓壓術』，一起來看看！

出國玩最重要的事情就是要帶護照！手機忘了可以網路排毒、錢忘了可以刷信用卡，但是護照沒帶就慘了。還有一種情況是帶了護照到機場還是被拒絕登機，這種情形多半出現在護照效期未滿六個月。護照效期未滿六個月，既然沒過期為何不能飛呢？真的遇到這種情況又該如何解決？

2024年12月2日，牛津大學出版社將「腦腐／腦耗」（brainrot）評選為2024年度詞彙，這反映了人們日益增長的擔憂：低品質網路內容對心理健康的影響日益嚴重，該詞語在2023年至2024年間的使用頻率增長了230%。

小便隱約有血，但沒有疼痛感，也不是每天發生，有時候過幾天就好了——莫名的無痛性血尿，小心是泌尿道相關的癌症！