# 性生活  

許多人因婚後步入無性生活而苦惱，想要離婚對方卻不同意，又怕這種理由得不到法院的認同，若因為這種理由離婚失敗，兩人只會更尷尬，貿然分居又只會徒增不必要的風險，比如財產分配、離婚的過失大小問題等等。那麼如果想擺脫無性婚姻，到底該怎麼做？可以訴請離婚嗎？

性愛是人類與生俱來的需求與能力，無論是情感交流還是身體健康，性行為在生活中扮演著重要角色。然而，也有人好奇，性行為究竟算是一種運動嗎？它是否能像跑步或游泳那樣，為身體帶來熱量消耗和健康益處？李炎諭醫師的復健聊天室中說到，根據醫學實證，性行為可以被視為一種運動。

在一段情侶關係之中，性行為是一種重要的親密關係表達方式，它有助於促進雙方間的情感聯繫與身心健康。然而，對於性愛的頻率和方式，許多人可能會有不同的觀點及疑問。尤其在現代社會，自慰作為一種常見的性行為方式，也時常被討論。根據泌尿科醫師莊豐賓的看法，適度的自慰有助於減輕壓力，增進身心健康，甚至可能降低罹患攝護腺癌的風險。

性器官反應的良好條件，是性生活順利和愉悅的重要前提，假如有了良好的性技巧，性反應卻是不佳，那麼性生活也難以如意進行。

總部在法國的市場研究公司益普索（Ipsos）日前針對31個國家進行戀愛相關的滿意度調查，近日公布的結果顯示日本在「戀愛與性生活」、「感受到被愛」的滿意度敬陪末座。

「NoNutNovember」（NNN），中文稱為「禁尻十一月」，是指在每年11月的整個月份中，禁止任何自慰或射精的行為。這個挑戰起源於網路文化，最初在社交媒體平台和論壇上流行，並迅速獲得了廣泛的關注。

Letter：我是四十多歲的男性，與妻子育有一名五歲孩子。妻子生產後，我們連一次性行為都沒有。至今我已經對妻子要求多次，她卻總是冷淡回應，我覺得傷心又煩惱。我很猶豫要不要請教高尾醫師，我該如何看待妻子的這種情況，我該怎麼辦才好，請給我建議好嗎？

「性生活協調」是維繫夫妻親密關係重要的關鍵之一。近日有網友在網路論壇上發文表示，以前常看到老公抱怨老婆不給碰，而現在老公不喜歡做愛的情況好像也很多。因此他想詢問男生會因為婚後的種種壓力，緊繃到無法做愛嗎？只想自慰卻不願意發生性行為的男生，是不是對老婆的身體沒興趣了呢？貼文一出後引法廣大男性熱烈回應，表示男生不想和太太上床多半有兩大原因。

「低欲望婚姻」造就了很多「佛系夫妻」，尤其讓很多女性的婚姻觀變得更灑脫了，其中有個小的分支──「無性婚姻」。

「男人千萬不要只剩一張嘴！」是經典的廣告台詞，亦為不少男性「雄風盡失」的無奈寫照。事實上性功能障礙不僅影響男性雄風，長期下來也可能造成夫妻失和、性生活不美滿。高敏敏營養師於社群指出，與其購買來路不明的藥物壯陽，男性不妨從日常飲食著手，找回失去已久的雄風。

新年就像一條分界線，線的一邊站著去年的自己，一邊則是更健康、更幸福、產值更高的嶄新自我。每個人都知道怎麼做才能成為那個更好的自己。我們都知道充足的睡眠能提升注意力、精力且讓心情變好，我們都知道運動可以緩解憂鬱和焦慮的情緒，我們都知道食物（垃圾食物或均衡飲食）與健康和壽命息息相關。

你是否有過這樣的經歷：在鼾聲如雷或輾轉反側的配偶身邊，努力想要睡個好覺？

每位好人都有一些相似的特徵，這些特徵源自於童年時期發生的一些事情，往往會左右他們之後的人生。或許會在大部分男士身上看到一、兩項下列特質，而好人則是會有好多項都符合。

結婚後你們夫婦是分房睡還是同房睡呢？近年來日本「夫婦別寢」的現象愈來愈普遍，這並不是代表夫妻間感情不和睦，讓夫妻決定分房睡有許多原因，包括體貼彼此的習慣不同、作息時間不同等等。那麼這次我們各介紹2個夫妻分房睡的優點和缺點吧！

在婚姻生活中，有著良好的性生活，也是維持夫妻感情的關鍵之一！最近有一名女網友抱怨，自己和老公結婚15年，雙方卻早已失去激情，雖然自己已經是兩個孩子的媽，但她還是有生理需求，老公又不願離婚，只好去外面找牛郎尋歡，但又為此充滿罪惡感，只能發文求助網友，「很對不起這段婚姻，大家有方法可以教我嗎？」貼文曝光後，掀起網友一片熱議。

許多人婚後或年紀大了，對對方熱情漸減，加上生活和工作的壓力，性生活次數越來越低。不過，其實年紀大了更要做愛，除了能加溫感情，還能有益生體健康。泌尿科醫師戴定恩在臉書上發文，分享適當性生活的三大好處。

一名男子遭女友「兵變」後得知，其實女友早已「千人斬」，嚇得趕緊去做檢查，結果還真的在生殖器上發現一顆顆凸起物，以為自己罹患性病，連忙去醫院檢查。

女星蔡允潔（蔡小潔）2022年5月和老公結婚，年底生下一個女兒，但她近期登上節目《命運好好玩》卻坦承，自從懷孕後知道女兒性別後，她就開始對性行為感到抗拒，至今一年半始終沒開機，讓老公相當崩潰。她自認身體出問題，甚至還拜託婦產科醫師「可不可以開春藥給她」。

能夠造成兩個人之間感情破裂的原因有很多，不過不少人還是把性放在了第一位。性在婚姻中到底有多重要？儘管每對夫妻對這個問題的回答是不一樣的，但整體來說，和諧的性生活可以深度調節感情的溫度。

我們應如何決定是否要有性行為的呢？又如何選擇性伴侶呢？性如何影響兩人的關係呢？妳是如何區分對方只是想跟妳發生性行為而不是愛妳的呢？網路流傳這麼一段話：「當一個男人主動去接近妳，並說他喜歡妳，被人喜歡的女生，總是暗暗喜悅。男人對於喜歡的異性會想去接近，妳應該能明白他的心意。但因性而接近妳的男人都是渣男嗎？男人看到喜歡的，就想靠近妳、誇讚妳，基本上都是受到性的吸引所驅動。但問題就出在這裡，女人很容易將男人對她的慾望解讀為愛情。」此外，網路上另一段男人老實說：「男女間的衝突在於彼此的目的不一：男人要性、女人要愛，簡言之，男人想要與女人上床，但需要偽裝目的，於是以愛為名的謊言就誕生了。」