# 心靈  

為響應2025雙北世界壯年運動會，新北市文化基金會攜手財團法人臺灣產物保險文教基金會，推出2025府中文化沙龍，以「文化再造—打造熟齡生活的質感」為主題，在7-8月辦理4場結合療癒、創作、飲食與身心健康的講座與工作坊，邀請熟齡族群一同走進文化生活，探索自我、發掘價值，開啟更優雅豐盈的第三人生。

由美國西德保教育聯盟及台灣名醫群共同策劃的《名醫到我家》視訊講座，特邀無國界醫療慈善大使許心華博士主持，日前邀請到結合藝術創意與自然醫學的謝昊霓博士，暢談由她開發出的「圓夢情緒能量測驗」（人生定位）與「圓夢領航桌遊」（人生導航），這兩項工具被廣泛應用於心理諮詢與團體輔導，幫助人們認識自我、找回天賦、明確人生方向。

2025城鎮韌性演習今（30）日輪到基隆市辦理，模擬戰時景況下各項災害搶救作為，其中戰災情境占整體70%以上，考驗地區應變能力。在民力動員上，更是找了民眾扮演「奧客」抗議鬧場，甚至還有慈濟的加入，給予民眾在戰時心靈的慰藉，模擬戰時真實情況。

Netflix近期討論度超高的話題韓劇《苦盡柑來遇見你》你看過了嗎？劇中動人的親情羈絆、小人物的群像刻畫，以及鄉村獨有的慢節奏和真摯的情感連結，都深深走入人心。這部劇的爆紅，也讓大家開始想找尋類似的作品。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，調查出網路討論度最高的10大「鄉村療癒系韓劇」，除了《苦盡柑來》還有哪些聚焦鄉村小人物的影集呢？

台灣心理企業管理公司「POP（PsychologyofPotential）」以「心靈成長」、「潛能開發」課程聞名，強調透過自我探索可提升財富、幸福，吸引眾多企業家、專業人士參加，然而該公司去（2024）年6月遭檢方以詐欺罪起訴，至今已有24名學員指控課程費用高達2584萬元，個別金額從12萬至500多萬元不等，其中，POP創辦人黃振輝曾宣稱：「先想像自己有錢，才會變富有；敢花錢，才有機會賺錢。」

「心靈課程」近年一直是社會輿論焦點，YouTuber錫蘭近日發布「你的心靈不需要課程」長片，對大型團體意識訓練（LGAT）等議題進行剖析，引發討論。時代力量黨主席王婉諭指出，她長期關注心理健康問題，錫蘭做足功課，揭露了很多「心靈成長課程」背後的惡劣手法和負面影響，而她想幫錫蘭小小修改一下，「你的心靈，不需要踐踏專業、只想斂財的課程。」

知名YouTuber「錫蘭」近日發布了一支長達兩小時的影片，深入剖析某些心靈成長課程如何運用極端的心理操控手法，甚至導致部分學員精神失常。影片曝光後，許多網友紛紛表示，片中所描述的「三階段」手法讓人似曾相識，仔細回想才發現，這與國中宿營的過程幾乎如出一轍。

罹患為人所知甚少的疾病最令人難以承受的一點，就是其他人根本無法理解你的遭遇──前提還得是他們相信你真的生病了。你孤身一人困在這個彷彿永恆的另一個人生，希望他人能夠理解卻求之不得。「對當事人來說，疼痛永遠都像剛剛出現一樣鮮明，然而對於周遭的其他人來說卻不是如此，」阿爾馮斯．都德在《傷痛之地》（IntheLandofPain，中文書名暫譯）裡點出了他的觀察，「除了我以外的所有人，都已對我的痛苦習以為常。」

說到極簡主義，跟大部分人一樣，我第一個聯想到的名詞就是「斷捨離」，透過斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品以及脫離對於物品的依戀與執著，來達到空間與心靈的平靜。這個過程聽起來既神奇又美妙，但身為喜歡購物到以採購維生的我，卻遲遲沒有親身嘗試。

編按：你是否常常為了湊免運就多買一件衣服？又或是看到很喜歡的衣服，可是長度或大小就是差那麼一點，心想著拿去改一下就好，買回家後便放在衣櫃長灰塵。斷捨離並沒有這麼難！知名整理達人艾波在新書《我的簡單生活練習：從衣櫃到心靈的斷捨離，擁有八十分就好的美好生活》分享，斷捨離不只是空間物件上的清潔整理建議，更多是如何調整生活態度與梳理不同面向的自己，學起來讓生活更簡單充實，以後也能避免過度消費！

新一年的開始，正是回顧過去和期待未來的好時機，新北市立圖書館特別公布2024年「新北市年度熱門閱讀排行榜」，和大家分享去年最受讀者歡迎的實體書跟電子書，看看新北市民都喜歡看哪一類的書？同時邀大家一起翻開那些你可能錯過的好書，從閱讀開始，展開美好的新頁。

觀諸民進黨怪異表現，黨意始終凌駕國家利益和民意之上。其一，民進黨政策會執行長王義川日前向幼童宣講「藍白惡修三法」，更稱「教育要從小做起」，灌輸兒童政治教育。其二，總統賴清德提名7個大法官人選，但當民眾黨要放行台大國發所教授劉靜怡時，民進黨團突然決定封殺，不惜打臉賴清德，結果全軍覆滅，印證了黨意凌駕國家利益。

泰式按摩名店TEALING緹林泰禪美學，起源於澳洲墨爾本、深耕於泰國清邁、立足於台灣高雄，已經成為當地的療癒名店。創辦人潘竪涵總經理投身泰式按摩行業近十年，招牌的瑜珈運動按摩在業界獨樹一幟，迅速在業界崭露頭角，甚至在政界與演藝圈也聲名大噪，成為不少國際知名網紅及藝人的專屬御用按摩名店，包括補教名師呂捷、奧運拳擊銅牌陳念琴、奧運舉重國家隊國手江念欣、神人設計師林國慶、藝人楷教練等人也都是座上賓。

俄烏戰爭、中東亂局令世人感到疲乏、無力，多聽反戰歌曲或許能讓心靈得到些許平靜。西方有反戰神曲創作者約翰藍儂、鮑伯狄倫，東方也有越南的鄭公山，他的反戰音樂幫助越南人撐過越戰，引發幾代人的共鳴。

「2024癌症論壇-健康好食力心靈不糾結」將於12月21日，在台北醫學大學杏春樓展演廳盛大開幕，由建同文教基金會、陶聲洋防癌基金會、臺北醫學大學公共衛生學院聯合主辦，中華民國頭頸愛關懷協會及癌康網協辦。出席致詞的貴賓包括曾罹癌已痊癒的立法委員邱議瑩等嘉賓，大家都對此次論壇充滿期待。

編按：你是否曾經疑惑過，為什麼有些人的運氣就像開了外掛，即使遇到困境，也能奇蹟般地遇到轉機？而為什麼有些人總是運氣很差，做任何事都容易處處卡關？其實幸運與否，或許都取決於生活中最微小的「日常習慣」，不妨試試看，改變不同的思維、思考模式，每天付出1分鐘，透過外表、生活、心境的轉變，讓自己成為擁有「幸運體質」的人。

知名YouTuber「眾量級CROWD」成員家寧、Andy在10月26日官宣分手後，卻因家寧新頻道「秘月期POPOO」的詭異狀態，引發各界對於她先前上心靈課程的議論。對此，網紅福爾思庭日前也登上YouTuber愛莉莎莎的影片，揭露曾參與課程，她如今也透過自己的頻道分享過去遭「洗腦」的種種，沒想到事後竟被學員威脅，為此也趕緊發佈「不自殺聲明」，讓不少網友相當擔心她的人生安全。

出演台劇《人選之人造浪者》總統候選人、後又擔任時任總統候選人郭台銘副手的藝人賴佩霞，為了參選放棄美國籍、最終和郭台銘一同退選，一直是話題焦點；當時，郭台銘還稱賴佩霞「就是我的天選之人、中華民國的天選之人。」如今，賴佩霞因開設的心靈課程被檢舉違反《心理師法》，台北地檢署1日首度以他字案被告身分傳訊她到案偵訊。

知名YouTuber「眾量級CROWD」由情侶檔家寧、Andy組成，但2人從2022年3月開始就屢次被爆情變，直到26日正式官宣分手消息，並開了各自的YouTube頻道，怎料家寧新頻道「秘月期POPOO」的詭異感，卻引發各界對於她先前上心靈課程的議論。如今時隔5天，Andy也透過其新頻道分享其實自己也和家寧一樣上過心靈課程，然而影片曝光後卻掀起兩極熱議。

編按：近日兩百萬Youtuber「眾量級CROWD」，因Andy老師、家寧分手停更。家寧疑似誤入邪教心靈課程，舉止詭異。更有人透露新頻道名稱「秘月期popoo」是心靈課程給予的心靈暗號。網友直言，自己在2年前參加同樣的心靈課程，剛參加的人會得到一個心靈暗號，該網友的暗號是「培尼秋HoHo」。不過，心靈需要支持時，該怎麼知道心靈團體是正常的，避免誤入邪教呢？推廣心理健康的「心嶼諮商心理」分析一些特別需要注意的地方。