# 心肺  

電視劇中常聽到救護人員向醫院回報患者已呈現「OHCA」，意思就是患者到院前心肺功能已經停止。但事實上，只要符合啟動葉克膜的要件，並非每一個OHCA病人都救不回來。

每個人喜歡的運動都不同，身體狀況也迥異，所以「適合的運動」也必然有所不同。制式化的運動或許無趣，但基於基本體能的基礎，還是可以找到各年齡層適合的運動。如果從20多歲開始就持續運動，那麼直接根據身體狀況來運動即可，但若是從來不運動或太久沒運動，就最好以自己年齡層為標準，從適合的運動來開始行動。別忘記運動的目的是為了活得更年輕、更健康，好好考慮適合自己年齡層的運動吧！

誰說輪椅族在家就只能發呆、看電視？為了幫助輪椅族也能無障礙運動，享受健康生活，國民健康署推出「輪椅族身體活動訓練」影片，由專業團隊設計出適合輪椅族群的居家運動，包含暖身、心肺、肌力、伸展等四大主題，並提供不同強度選擇，讓初學者和進階者在安全的情況下，都能有適合的運動方式。

勞動部勞動力發展署北分署霸凌案鬧得沸沸揚揚，一位吳姓公務員疑似因不堪霸凌輕生，被指涉的分署長謝宜容先是神隱，引爆社會民怨，11月22日以錄影道歉。此事讓民眾不解的一個爭議點是，在吳員被發現輕生後，為何不尊重死者沒有蓋上白布？是刻意要隱藏輕生案情？以輪椅運送遺體抬上救護車送醫，是否有破壞現場的疑慮，都成為網路上討論的熱點。網友們質疑，是否官官相護，怒氣值不斷上升。

2024年7月6日22點20分，節氣來到「小暑」，小暑節氣裡氣溫高，多雨，溼度大，天氣悶熱，氣壓低。

中國男子羽毛球運動員張志傑6月30日代表中國前往印尼參加「2024年亞洲青年羽毛球錦標賽」時，在比賽中突然暈倒抽搐，搶救無效去世。張志傑驟逝的噩耗曝光後震驚各界，然而事發當下影片公開後，卻見現場急救人員姍姍來遲、並未及時對其進行CPR，因此也讓「醫療團隊錯過黃金急救時間導致張志傑身亡」的說法鬧得沸沸揚揚，胸腔暨重症專科醫師黃軒也傻眼怒批：「我怎麼沒有看到CPR動作、沒有看到裝置AED？」

台灣已經5年沒有大流行腸病毒，然而衛福部疾管署數據顯示，今年4月14日至20日腸病毒門急診就診共1萬1643人次，較前週9518人次上升22.3%，已達流行閾值的1.1萬人次，為近10年同期最高，預估4月底就會進入流行期。另外，諾羅病毒也處於流行期，醫師提醒，一定要勤用肥皂清洗雙手，特別是諾羅病毒傳染力極強，「一人中獎，全家分享」。

彰化縣伸港鄉3名小姐弟本月22日放學牽手走斑馬線過馬路時，遭到無照駕駛的74歲蕭姓男子開休旅車撞飛，兩姊妹重傷躺加護病房，至今已和死神搏鬥了7天。如今傳出好消息，小姊姊的生命跡象逐漸穩定，全身器官功能已恢復8成，但妹妹的病情仍在觀察中。

每天「跳8秒」勝過走1萬步？日本醫師親身實測，比起長期受歡迎的「日行1萬步」，8秒跳對身體更有益，不僅成功穩定血壓，還具有減脂效果。對此，營養師指出，8秒跳對中年人來說，在執行運動上相對安全、不易受傷，且只需3步驟人人都能在家做；不過應該避免在早上起床1小時以內做，預防血壓變化太大，反而危害健康。

信泓工程有限公司楊濟嘉董事長秉持熱心公益不落人後，發揮無私大愛奉獻精神，捐贈新北市政府消防局自動體外心臟電擊器（AED）電擊片100組及自動心肺復甦機1組；消防局李清安局長為感謝楊濟嘉董事長對提升緊急救護品質的貢獻，特別於113年1月26日10時30分主持捐贈典禮，並回贈感謝狀以表達感激之意。

日本驚傳街頭槍擊案！愛媛縣四國中央市一家星巴克今（14）日下午4時左右傳出槍響，一名坐在戶外露天座位的50多歲男子胸口中彈，當場血流不止並昏迷，失去生命跡象，目前送醫搶救中。

跳繩是一種簡單易行的運動，不僅能夠增強心肺功能，竟然還能夠幫助減重燃脂、降低食慾。台灣陽明大學曾經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力。據英國《每日郵報》報導，日本早稻田大學體育學系的研究也發現，跳繩運動對於降低食慾、減少飢餓感比做其他運動的效果還要好。

趕快檢查手指！中醫師賴信甫透露一名女性患者經常感到喘，即使連在公司從茶水間走道座位都有「上氣不接下氣」的感覺。賴信甫一看患者手指，發現事情不對勁，可能是心臟或肺臟出現問題。

現代人追求健康，很多人都會有運動健身習慣，戶外運動受限於天氣和空氣的影響，從事室內運動就可以避免因為天氣不好、空氣品質不佳而中斷運動習慣。多數人在室內運動中，都會選擇跑步機鍛鍊自己的心肺，但有些人可能會覺得奇怪，為什麼在跑步機可以跑到3公里，在戶外跑1公里就氣喘吁吁了？其實跑步機跟路跑的條件不同，能給予身體的幫助也就有所不同。

彰化愛心阿嬤黃美智省吃儉用，一點一滴的存下微薄積蓄，1日捐贈彰化縣消防局「自動心肺復甦機」1台，彰化縣長王惠美感念阿嬤的愛心，特別邀請阿嬤及子女們茶敘並回贈感謝狀，場面溫馨，王縣長表示，黃美智阿嬤過去與陳金村先生夫妻倆一同經營理髮店，過去，一次理髮不過50元的收費，可說是省吃儉用，把6女1子拉拔長大，在109年12月陳金村先生因病逝世後，黃美智阿嬤不是想著留給子孫金錢或房屋，而是想要留給子孫認真做事的精神，捐贈1台價值90萬元的「自動心肺復甦機」給彰化縣消防局，加入彰化縣到院前緊急救護行列，讓機器成為救護現場的一雙手，提供更高品質的CPR按壓，救回更多寶貴的生命。

資深演員顧寶明踏入演藝圈多年，曾參與多部影視作品和舞台劇的演出，更以偶像劇《公主小妹》中的富豪爺爺「皇甫雄」一角紅遍華人地區，然而他去（2022）年3月因心肺衰竭驟逝、享壽71歲，噩耗震驚全台。回顧顧寶明的感情生活相當跌宕，怎料如今離世1週年，竟爆出與第1任妻子生下的大女兒顧乃玠，正在和第3任妻子爭奪上千萬遺產，頓時掀起熱議。

衡量體態常是看體重、換算BMI，不過聯安預防醫學機構/聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒，這些數據雖可參考，但看脂肪分布等資訊更重要，像是普遍來看男性脂肪率比女性低，心血管疾病風險卻比較高。

高市海洋局為推動本市海域遊憩活動，並強化人民海洋安全認知觀念，降低水域危安事故發生率，今年度爭取行政院海洋委員會補助計畫，9月份於西子灣辦理一系列「水域遊憩活動安全訓練課程」，歡迎有興趣民眾踴躍參加。

現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的運動，也會導致相關肌肉無法大力運動，使吐出的氣體量小而弱，因此，想要增強呼吸功能、增加肺活量，多做一些胸壁肌肉及橫膈膜的肌力訓練是必要的。

國內部分新冠肺炎死亡者臨終選擇DNR議題再度引發爭議，就連醫療人員都有人質疑，截至今年7月底，於Omicron流行期間確診死亡的8000多人中，有2919人（36.4％）簽署DNR，可能是整體確診者致死率偏高的原因。《安寧緩和醫療條例》實施22年，難道政府與所有安寧醫療團隊彈精竭慮推動的，竟是一個會導致病人死亡率增加的政策與理念?!