# 復健  

從1960年代至今，台灣歷經快速的社會轉型與經濟發展，人口結構亦發生了劇烈變化。從嬰兒潮時期的人口激增，到今日生育率全球最低的窘境，台灣社會走過了由「人口紅利」到「缺人缺工」的劇烈震盪。本文從社會風氣、價值取向、個人婚育、社經壓力與文化涵養等五大面向，分析台灣60年來的人口變遷與問題根源，並針對恢復人口健康與社會活力提出具體策略與可行方案。

在溫馨的母親節前夕，桃園市各區舉辦了感人的模範母親表揚活動。桃園市副市長蘇俊賓出席龜山區的表揚典禮時，被一對母女的故事深深打動，並將這份感動化為一幅手繪畫作，在社群媒體上分享，引發廣大迴響。

64歲的李先生自年輕開始跳國標舞，但左邊膝蓋一直不太穩定且常伴隨疼痛。日前他因膝蓋腫痛復發到醫院就診，超音波檢查發現他膝蓋積水相當嚴重，不但以空針抽出了50CC關節液，X光跟核磁共振檢查也確定除了輕微退化和前十字韌帶部分撕裂傷外，半月板及副韌帶均有受傷。於是醫師以糖水和自體血小板血漿（Platelet-richplasma,PRP）進行增生治療，在受傷處分別注射兩次PRP及糖水後，成功改善李先生膝蓋的問題，不再疼痛。

原本只是短暫上太空出差8天，卻因為設備故障，導致兩名太空人就此被滯留在微重力狀態下，長達9個月時間。

樂天金鷲隊於27日正式宣布，投手宋家豪接受了右膝外側半月板縫合手術，預計需要約6個月的時間才能復出參加比賽。

隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰酸背痛，似乎愈休息愈累。台北慈濟醫院復健科醫師張益維表示：「長時間維持同一個姿勢，無論是躺著或是坐著，因為身體重量壓在同一個地方，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀。民眾必須適時活動筋骨，才能降低久坐對健康造成的危害。」張益維也提供三組簡易的舒展動作，讓民眾享受假期的同時能舒緩筋骨，安心過年。

台中市向上扶輪社關心南投偏鄉民眾健康捐贈緊急醫療及復健醫療設備一批，縣府衛生局17日上午在仁愛鄉衛生所舉行「南投縣仁愛鄉緊急醫療急救設備及居民在地復健職業傷預防計畫」揭牌儀式，由縣府參議陸正威主持，並接受台中向上扶輪社長詹詠薇代表該會捐贈該批緊急醫療急救設備，陸參議回贈感謝狀表達謝忱；會中，陸參議也偕同詹詠薇社長、縣府衛生局長陳南松及與會貴賓一同揭牌，宣布居民在地復健職業傷預防計畫正式啟動，儀式簡單隆重。

為提供集集鄉親更便捷的醫療服務，南投縣集集第一家「竹秀集集物理治療所」於今(22)日上午在集集吳厝社區活動中心揭牌啟用，並結合竹山秀傳醫院擴大復健服務，共同守護地方民眾的健康。

儘管大谷翔平手臂仍在復健，但媒體不死心，抱一絲期待：或許大谷能複製經典賽表現，為道奇奪世界大賽冠軍之路投最後一局。

父親節將至，財團法人陽光基金會今（23）日表示，口腔癌好發於45歲中壯年男性，病友多從事粗重勞力工作，且經濟情況較為脆弱，一旦罹癌，家庭容易陷入經濟困難。陽光基金會呼籲，盼外界捐款支持「口腔癌病友服務」計畫，疼惜做工養家的癌爸。

編按：上班坐一整天，腰痠又背痛，緊繃的肌肉該怎麼放鬆。如果能去給別人泰式按摩、油壓真的十分放鬆，但未必大家都有時間，常常跑去按開銷也不小。其實，只要透過幾個簡單的居家伸展動作，就能享受徒手按摩般的深度舒展。

你幾乎每天都坐著嗎？

預防更勝於治療，想要有好關節，除了受傷疼痛去復健，平日的保養更重要。復健科醫師王竣平表示，飲食對健康相當重要，也是我們最能控制對身體好的事情。不少人問王竣平醫師，「到底吃什麼對關節好？」，因此他列出四大春季盛產的顧關節食物。

科技業裁員潮從2022年一路延續至今，許多知名科技公司都陸續宣布裁員計劃。不過，根據《TechCrunch》、《舊金山紀事報》（SanFranciscoChronicle）等外媒報導，今（2024）年3月與4月更有4家與健康、藥物、生物技術產業相關的科技公司接連宣告裁員，預估共有807人將面臨失業。

重視醫療平權，為完善偏遠醫療照護、滿足偏鄉就醫需求，高雄市政府結合4家醫學中心醫學資源，深入偏鄉社區服務，高雄榮民總醫院4月起進駐田寮區衛生所，增設復健專科門診及物理治療服務，造福高齡長者及有需求者，市長陳其邁今(17)日出席活動對四家醫學中心及區域衛生所表達感激，提升偏遠地區居民醫療服務可近性。

編按：讓長者動手術是不少人的忌諱，已經高齡118歲的人瑞劉張美玉，因為意外骨折，台中榮總的石承民醫師接下這場要跟時間賽跑的手術，搭配術後家屬和病人的積極配合復健，讓劉張美玉重獲行動力。

《賀瓏夜夜秀》日前因邀請中國媒體人王志安上節目，而王志安嘲諷身障律師引發砲轟。對此，綜藝天王吳宗憲透露，自己曾對節目單位勸言，然而台灣社會心理復健協會對其所說的話感到相當不滿，批評吳宗憲是「再一次的把精神疾病貼標籤」！

脖子一轉就痛、只能歪頭，小心是斜頸症惹禍！金馬影帝李康生在20歲時即發現自己罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，十年來飽受斜頸症之苦，不僅吃飯、騎車不便，甚至連走路還一度習慣手扶著頭部，希望矯正頸部歪斜，拍戲也深受斜頸影響，更因此而患有憂鬱症，前後看了至少五十位醫師、甚至遠赴國外求醫卻未果，幸好近年在經過積極復健及肉毒桿菌素治療後，症狀好轉、脖子也不再像以前一樣緊繃疼痛。

任職於復健科的物理治療師「米米」經常在IG公開分享生活美照，近日卻遭網友發文開酸「丟臉」，對此，她親上火線再發布照片回擊：「如果真的不喜歡我，可以跳過我呦！」

美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊大谷翔平選手19日（日本時間20日）於洛杉磯的醫院接受了第二次右手肘韌帶重建手術。大谷也在自己的Instagram寫道「早上順利完成手術，我會繼續努力，希望能夠盡早重返球場」。雖然大谷下一季賽事可能無法出賽，但球迷們仍期待2025年他以「二刀流」的身分重新回到球場上。然而，據聞第二次手術後復歸球場的機會較低，現代醫學能把投手手肘韌帶像機械零件一般地汰舊換新，而這對運動員的身體來說具有什麼樣的意義呢？