# 大腦前額葉  

憤怒會從很多方面損害健康，多得超乎你的想像。

一名72歲婦女在疫情後因壓力大，出現記憶力下降，常常忘東忘西，甚至家事做到一半就忘記，嚴重影響日常生活，在家人的建議下，她前往身心科求診。經過檢查，她的失智篩檢量表(AD-8)達3分，顯示有早期失智的跡象。天晟醫院身心科主治醫師譚詠康醫師表示，失智一旦演變到中重度就不可逆，藥物治療效果也難以預期。

語言產生於我們大腦的不同區域。研究人員表明，母語不同，大腦不同區域之間的連接方式也不同。這項認知可用於幫助治療中風患者。

東方人愛喝茶已非新鮮事，其中苦澀味較重的「抹茶」更是不少東亞民眾的心頭好，被廣泛運用於飲品、甜食當中，增添飲食風味。如今營養學期刊《Nutrients》刊載的動物實驗表明，適度飲用抹茶確實對心理健康具有益處，其能提高「快樂荷爾蒙」多巴胺，從而擁有改善「憂鬱症」或心理疾病的潛力。

「那傢伙的頭型長得十分好看，書應該讀得不錯！」偶爾會看到像這樣，看著他人的頭型，推測他的智商、性格、經濟狀況等情形。最近在韓國，連額頭或後腦凸出等頭型的整形手術也有人要做，由此可推知韓國人似乎很重視頭型。

近日有一馬來西亞醫師於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可能影響「獎賞中樞」伏隔核，至於是否會引起腦部萎縮，實需待更多研究釐清。

透過睡眠整頓大腦

年底九合一大選在即，台灣民意基金會民調顯示深藍支持度腰斬。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆於臉書發文表示，深綠其實也沒好到哪裡去，上個月還有13.3%，現在剩8.8%，蒸發3分之1。游盈隆認為，民進黨有點像杜鵑窩，留在杜鵑窩的人除管理階層外，不是大腦前額葉已被切除，就只能裝瘋賣傻，苟延殘喘。

美國著名演員布魯斯威利（BruceWillis）的家人周三（3月30日）宣佈，布魯斯威利由於患失語症（aphasia）決定終止演藝生涯，全球許多影迷都對此感到惋惜、吃驚。

壓力也會減少快速動眼期睡眠，也就是做夢的時期。快速動眼期是睡眠中非常重要的部分，後半夜比重會逐漸增多，我們容易在這個階段中醒來，往往能回憶起做過的夢；如果在睡眠其他階段醒來，就太容易想起夢境，為此，主觀地感覺自己有沒有做夢，並不能直接評估睡眠品質的好壞。

神經內科權威鄭信雄醫師以臨床專業引進美國腦波訓練系統，於11月26日正式成立QEEG大腦訓練中心，透過高科技腦波客製化訓練課程，希望幫助台灣上班族、管理經營者強化腦波管理能力，提升專注力、獲得正向情緒工作力.優化IQ跟EQ，預計將成為上班族潛能進修話題熱點。

33歲的李先生（化名），平時工作認真，但卻經常無法在工作時間內準時完成交辦事項，也常常分心、出錯，因此受到長官及同僚不解。而這樣的問題也讓他相當氣餒，常常緊張、煩躁到失眠，甚至開始有點抗拒上班。直到與親友懇談與反思後，才理解自己從小就有這樣的特質，且現階段焦慮度越來越高，整天做什麼事情都緊張兮兮的。因此，到醫院精神科求診，才發覺原來自己並非罹患焦慮症，而是因成人注意力不足過動症引起！

如果你看過電影《全面啟動》（Inception），你是不是也想和李奧納多，或是其他造夢者一樣，可以控制自己的夢境？或甚至，你真的有成功控制過自己的夢境？想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（LucidDreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能，但這是一件好事嗎？本文帶你認識清醒夢，以及該怎麼控制夢境。

根據多項國際研究指出，自律，比智商更能預測一個人未來的學業表現、事業成就、健康情形等。但什麼是自律？一般人可能聯想到自我控制、意志力、負責任等特質。但所謂的自律，不只是循規蹈矩或照章行事，而是能夠延緩一時的滿足，做出好的選擇。

初嘗愛滋味便遭暴力相向，自然心情鬱卒，但施暴者也會憂鬱？根據甫出爐的《青少年約會暴力盛行率及其與憂鬱情緒關係之探討》報告，不論暴力型式為何，有約會暴力經驗者的憂鬱程度都遠高於沒有約會暴力經驗者；且施暴與受暴次數越多，個案的憂鬱程度明顯也越高。由此可見，暴力非但可能無助情緒渲洩，且激情與失控行為的後座力，頭一個傷害的可能就是施暴者自己。

每年到了開學前，各大災難電影海報都會被瘋狂KUSO，然後在臉書、LINE和IG蜂湧而現，彷彿開學是學生最大的災難。對教師來說，更慘的是，他們連課都無法蹺，必須進入教室。 

如果你：很少關心孩子的情緒感受；習慣對孩子施行打罵教育；對孩子有太多不合理的期許；抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……，那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差，長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。

中央大學認知神經科學研究所創所所長洪蘭曾說：「在教養的路上，順著大腦的發展去做是最正確的，因為如果大腦未成熟，還沒有準備好，教了也是枉然。」

鋁鎂鈾銅鋰鋅。很多人都不想被這個網路上盛傳、原意為「你沒有同理心」的標籤給貼上，那比直接被罵髒話沒好哪去。然而，就是因為同理心有時候實在是被太過濫用了，所以才會出現「銅鋰鋅」這種對濫情理盲的諷刺。先不管台灣社會究竟有沒有同理心，美國耶魯大學的心理學家保羅．布倫（PaulBloom）在《失控的同理心︰道德判斷的偏誤與理性思考的價值》（AgainstEmpathy:TheCaseforRationalCompassion）這本書中，就大膽地直接挑戰同理心！

假設你是個三歲半的小男孩，和媽媽在公園玩。在你玩遊樂設施時，媽媽很開心地跟你一起玩，讓你感受到疼愛和珍惜。當你正要爬上溜滑梯時，媽媽告訴你該回家了。這時候，媽媽的朋友走過來和她說話，你又玩了好幾次溜滑梯，她們還在說話。於是，你走向攀爬架並且爬到頂端，自豪地向媽媽招手。她抬起頭看著你，然後看了看手錶，突然生氣起來，因為她要遲到了。媽媽大吼：「快下來。」還對你搖手指，表情非常生氣。