# 和田秀樹  

生活中經常出現怒氣湧現的瞬間。尤其是職場，必須多加留心如何處理怒意。例如，面對客戶與主管等無法回嘴的人際關係，當對方提出不合理的要求時往往只得忍耐。這種情況實在非常傷身傷心。明明怒火中燒，為了保住飯碗卻只得強行按捺。

過了70歲之後，男性荷爾蒙會顯著地減少。大多數人應該都知道男性荷爾蒙減少會造成性功能衰退，不過事實上除了性功能外，男性荷爾蒙也會在很多層面造成影響。

70歲後絕對不可以考慮「退休」，因為無論是「退出」任何事，都會對自己的生活環境帶來改變。對於高齡人士而言，生活環境驟變就會引發重大危機。

我認為年過80的幸齡者，應該秉持著「能享樂就不要拒絕」的理念，包括我「再婚」也是一種選擇。但這件事有個矛盾的問題，我稱之為「有錢人的悖論」：有財產的人再婚，孩子們就會反對；沒有財產的人再婚，孩子們則會樂見其成並予以祝福。

絕大多數的人都會感到不安，有些是針對未來，有些則是擔心人際關係與健康問題。儘管如此，我們不必拚命擺脫不安。只要用正確的觀念面對這個情緒，就能化為動力，激勵自己認真工作或學習。

許多現代人都過得相當忙碌，想要努力完成眼前堆積如山的工作。在公司裡，越認真的員工越會覺得自己不能請假。

我決定要換工作，姑且考了三家公司的面試。但三家公司提供的條件都太差，所以我全都回絕了。以我的學經歷，不論是職位還是薪資都應該享受更好的待遇，但他們卻抓住我的弱點，想要廉價利用我。我對現在的公司也有不滿，但在找到符合我期望待遇的公司前，暫時還不想辭職。（顧問．三十六歲．男性）

自我指涉過於極端的人，希望你務必記得—不管好或壞，人類都是主觀的動物，所謂的價值觀，都是相對的。

有個名詞是「協和效應」（Concordeeffect）或稱「協和謬誤」（Concordefallacy）。協和式客機開始研發時，曾受眾人期待、認為是夢幻超音速客機，但在開發的階段就發現，不管怎麼評估，都無法平衡損益。

每年和求學時期熟識的朋友見面、敘舊，是很愉快的事。到了年底，去平日很照顧自己的人家裡拜訪，聽對方說幾句窩心的話，也是人生中的寶貴經驗。四十歲以後，偶然和二十幾歲時一起共事的人碰面，聚在一起暢談往事，也是一大樂事。

美國心理學家史丹利‧米爾格倫（StanleyMilgram）曾做了一個知名的實驗。這個實驗受到當時全世界所關注的「審判艾希曼」事件的影響。艾希曼（AdolfEichmann）是第二次世界大戰時，德國納粹親衛隊的軍官，他曾把大批的猶太人送進了集中營。

行為經濟學中有個概念稱作「心理會計」（mentalaccounting）。康納曼表示，心理會計不同於實際的會計，人們經常會做出不合理的計算。他舉了一個購買劇院門票的故事為例。

與低調的日本人相比，一般認為美國人的個性是自我主張強烈。不管在學校還是公司職場，總是被教育要展現自己的長處。不過，其實美國人心中也非常介意自己的缺點或弱點。儘管對外展現自己的長處，內心卻對自己的缺點，在意的不得了。

你的周遭是否有這種「我不喜歡造成別人困擾」，或是「不想給團隊造成困擾，所以我很努力」，總之對於「造成困擾」這件事情極度厭惡的人呢？

有刻板印象的漫畫等作品裡，常常會看到很漂亮又高傲的女性，或者是頭腦很好但個性很差的男性出現。然而我從以前到現在，遇過許多從學生到男女老幼的患者，其實長相好而學歷高的人，出乎意外個性大多也都非常好。這是理所當然的，因為相貌端正、學歷超群，本來就跟個性沒有直接的因果關係。

「只要三天，你就能改變！」「這樣你也可以變得很輕鬆！」……在書店看見這類自我啟發書籍的封面，幾乎都在說著「看了這本書，你也可以跨越人生的困難！」等等，羅列著這類看來極有魅力的說詞。

「事情非○○不可。」「我該走的路只有一條。」像這樣主觀地認定一件事，最容易讓人心情不好、陷入不安。

每個人都有特定的情緒地雷，只要對方做出這類行為就會感到焦躁，比方說，不遲到或是會提早五分鐘抵達約定地點的人，只要對方稍微遲到，就會非常在意。

想到要和討厭的人見面，或是要和討厭的上司開會……每當遇到這種鳥日子，總是不免心情沉重。相較之下，如果已經安排好要和喜歡的人約會，或是約好和朋友一起吃飯，從幾天前就會感到興奮，心情很好。

東大畢業的社會菁英自殺事件—每當發生這種事，媒體很常解讀成「因為小時候一路順遂，所以一遇到挫折就受不了」。但我卻不這麼想，因為我身邊也有許多經歷相同挫折的人，但他們並沒有發生那樣的悲劇。