路跑熱潮在台灣掀起風靡,大大小小的馬拉松賽事,每每也吸引成千上萬個跑者參與。根據教育部體育署發布的《運動現況調查》報告顯示,2023年台灣有82.6%的人口定期參與運動,在各種運動項目中,散步和快走項目佔了57.7%人數最多,慢跑則佔了18.6%排名第2。但不少常常跑步運動的民眾,平時也有抽菸習慣,其實這樣對健康的威脅更大!吸菸與國人十大死因息息相關,包括癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等。每年因菸害致死的人數超過兩萬人,平均每25分鐘就有1人因此失去生命。對於熱愛運動的人來說,吸菸的影響更為顯著:除了尼古丁會增加高血壓、血管栓塞的風險,增加肺部氣泡形成與破裂的機率;大家最容易忽略的,還有菸霧中燃燒不完全的「一氧化碳」,無色無味卻有毒的一氧化碳,會降低血液攜氧能力,長期慢性缺氧的情況下再進行運動,更會導致氣胸及各種致命性危機。