# 做家事的孩子  

編按：家事怎麼做才會事半功倍？從「總合型家事」到「分次型家事」，帶來了更高效、低壓力的生活方式。傳統的總合型家事要求一次性處理所有事情，這往往導致積壓和無法順利完成。相對的，分次型家事的核心，在於減少物品和立即處理問題的智慧，將大任務拆解成小步驟，隨手完成，減少了壓力與時間浪費。這不僅讓家務更輕鬆，還促進了家庭成員之間的合作與溝通。

有能力做事的人，自然會幫助他人，無形中建構良好的人際網絡。

暑假期間，媽媽們從早忙到晚，看到大小孩、小小孩不會主動幫忙，叫也叫不動，只好自己做，心中不禁悲從中來：莫非我是這個家庭的台傭？

「丘延亮」在圈子裡不同時期、不同人有不同的稱法：阿肥、老肥、肥哥、肥公，以下簡稱「肥」。

每到周末，我們會去動物園、博物館和室內遊樂區，到公園玩耍，還有為萬聖節和復活節製作手工藝品，若是遇到下雨天，我們的客廳會擺滿玩具、遊戲、拼圖和各種「學習用具」。我對這些活動感到很滿意，因為我認為它們透過讓蘿西接觸各種體驗來豐富她的生活，在實際操作的過程中，也可以讓蘿西忙碌到不會妨礙我，並且分散她的注意力，以免她將我逼瘋。

「相信所有人都認為『養不來就不要生』，然而，社會上意外懷孕或生產的女性，並不會因為這番冠冕堂皇的大道理而消失……或許需要拯救的不只是小孩，還包括大人，甚至最需要拯救的其實是大人。」－NHK採訪團隊

孩子信任你很關心他，信任你支持他，信任你會諒解他，

美國已成為全球武漢肺炎疫情最嚴重的國家，到5月13日為止，已有超過142萬人確診、84763人死亡，失業率更是高達14.7%，有2050萬人失業、經濟遭受重挫。然而，當數千萬美國人在煩惱失去收入來源的同時，你知道在這段期間，美國有錢人在煩惱什麼嗎？他們的煩惱和一般人不太一樣，他們想的是：我該不該在豪宅裡裝「個人加護病房」？我該不該讓傭人回家休息，自己學著洗衣服、掃地？

每天下班回家後，小露的生活寫照就是：一個人忙進忙出，煮飯、洗碗、洗衣服樣樣來，然後兩個寶貝還不時叫喚「媽媽」，大小事都要來跟小露報告或詢問。反觀她老公卻是從一回家都賴在沙發上用手機，家裡的事似乎都與他無關，長久下來，小露覺得自己的耐性都快被磨光了……

他人如何看待你，本質上取決於你對他人的價值。所以，別把別人的讚賞和認可當成衡量自身優秀與否的標準。不信你看看，有多少人一邊發給你「好人卡」，一邊理直氣壯地指使你為他做這做那。

想要成為母親的渴望，她選擇用領養小孩的方式，「貝比」來的那年，8歲，她52歲，中間差距44歲，形成夫妻倆兒深沉的隱憂。但自始至終，作者從來沒有求取過專家意見，卻自行找到解方，那個解方叫做「愛」，貝比服用了以後，日漸茁壯，而且久病成良醫，相對地，也把作者治癒了。

前一陣子網路上很多人分享前歌手陳美齡的影片「父母不要做的十件事」，我看了覺得很有道理，也分享轉貼在臉書上。但，隔了一天想了想，覺得不能如此一面倒地說好，那畢竟是人家的個案。教養都是個案，我們只能參考而不能拿來當聖旨。

根據微軟針對2000名參與者所做的調查，受3C時代影響，現代人專注於一件事物的時間愈來愈短，由2000年的12秒，降至2015年的8秒。

一項又一項的研究顯示，當男性公平分擔家務責任時，他們的妻子會比較快樂、不易有憂鬱問題、比較少爭吵、離婚率也較低。每日維持家務運作的工作勞動，對夫妻來說是個重要的問題：一項皮尤研究中心的調查發現，在九項與成功婚姻相關的事物中，分擔家事占第三位。

亞敏是國中老師，她被視為最認真、最美麗的老師。但是，在教學認真與美麗氣質的背後，她卻被憂鬱症與失眠折磨，干擾了她的作息，教學與生活失去動力。

有個下午，我走進英文課教室，無意間聽到八年級的學生凱特正向同學抱怨她好餓。我問凱特，是不是忘了帶午餐，她回答：「我有帶，但我不喜歡吃我媽媽幫我準備的午餐。」我第一時間並沒有指出明確的解決辦法，也就是「那你應該自己準備午餐」，只是反問她，如果不喜歡媽媽準備的午餐，有什麼方法可以改善。

在平等的概念中，男女平等是非常重要的，尤其是父母，必須作為榜樣。你希望你的兒女與配偶維持怎麼樣的關係？是希望他們按照性別，扮演固定的角色？還是脫離刻板標準，更自在地生活？父母們要怎麼做，才能成為子女們的榜樣？

「有本事懷孕就不要出門！」觀念上，日本重男輕女觀念依然很重，很多日本人認為生養小孩是女人的工作，有本事懷孕就不要出門，社會沒義務幫忙照顧孕婦。-出自「有本事懷孕就不要出門！」好孕胸章能保障孕婦嗎？日本人這樣想…

巴士上乘客半滿，他們都是要返回中國朝鮮族的首府老家：吉林延吉。這一路大致上和鴨綠江平行，接著再經過十四小時的車程可以見到圖們江流經農場和穿過小鎮；就在拂曉之後，我來到了延吉火車站外。當時已經是十一月了，那裡比丹東還要冷。打從此處，我就只會往北而行；西伯利亞平原吹過來刺骨凍人的寒風，東北的嚴冬任由冰雪覆蓋大地，氣溫也只會一天比一天低。