# 便秘  

你還以為可樂只是「高糖不健康」的代名詞嗎？其實，可樂在急診室裡可是醫師手中常見的輔助治療工具，甚至在關鍵時刻能發揮「救命」功能。急診醫師翁梓華在臉書「急診柯南．翁梓華醫師」分享，可樂的三大急診用途，讓你對這款飲料有全新認識。

一名先前以精緻裝扮在萬聖節引發關注的網紅媽媽日前帶著年幼女兒造訪Uniqlo分店，女童疑因便秘突於展示架後方蹲下如廁，該畫面竟遭家長錄影上傳社群平台，還自稱「意外找到治療良方」。然而，警方與業界人士警告，行為是否已涉及公然穢行、破壞財物，仍待調查釐清，事件迅速在社群上掀起道德與法律爭議。

現代人常見的腸胃困擾，包括消化不良、腹脹、便秘、腹瀉等，不同症狀所需的整腸藥也各不相同。然而，許多人以為「整腸藥都差不多」，有狀況就隨便吃一款，結果症狀沒改善，反而亂了腸道節奏。

出國旅遊最痛苦的就是突發的身體不適，如肚子痛、暈機、感冒、便祕、失眠等問題。營養師蔡宜方提醒，離開熟悉環境與作息後，身體容易出現腸胃不適或免疫力下降的情況，因此除了基本藥品外，攜帶適當保健品，也能讓旅程更安心。

每天該喝多少水才夠？其實答案因人而異，依據每個人的身體狀況、是否有慢性疾病而不同。除了喝白開水，其實茶、咖啡、湯、甚至日常食物中，也都包含水分，都能計入每日的總水分攝取量。

69歲林先生1年來有腹痛、左側下腹部突起的症狀，懷疑為疝氣但未就醫；近日因患處無法推回，導致無法排便且患部極度疼痛，曾在他院接受緊急手術，不料一個月後患處復發。收治個案的台北慈濟醫院一般外科醫師陳昱天表示，考量個案上次手術可能有沾黏情情且復發疝氣情況複雜，遂改以達文西微創手術將突出的囊袋復位，並以人工網膜修補。術後當天林先生便能下床活動，隔日平安出院。

全球減肥市場的需求強勁，近年風行的「瘦瘦筆」或「瘦瘦針」成為愛美群眾趨之若鶩的神器，甚至傳出嚴重缺貨，想減肥的人搶買，導致排擠到部份糖尿病人的用藥需求。

有沒有覺得自己體重不重，四肢也不胖，但肚子卻越來越凸？或者身邊的朋友，明明穿小號衣服，但脫掉衣服後，小腹竟然比想像中還要明顯？如果有這些狀況，那可能就是所謂的「瘦胖子」（TOFI,ThinOutside,FatInside）。

2025年4月4日20點50分進入「清明」節氣，氣候溫和，草木萌發，風景明麗，是一個處處給人清新明朗，欣欣向榮的感覺，稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高。清明祭祖活動能體現對家庭的尊崇，又能表達對祖先的感恩，還顯現對血脈親情的認同。

妙妙媽媽今年34歲，在廣州生活。她的女兒在去年感染支原體肺炎，身體變得脆弱，嚴重時每個星期都發高燒，又患上過敏性鼻炎。這個快四歲的孩子，經常往返在醫院病室間———直到DeepSeek「火了」。

社群媒體間常流傳一都市傳說，許多消費者總覺得「進寶雅就想大號」。對此，近期有一名網友於Threads上分享影片，影片內容錄製寶雅廁所的告示牌，他打趣的再貼文中寫到，「寶雅都市傳說我只知道這個」。

隨著農曆新年來臨，家家戶戶都要準備長年菜，「芥菜」又名刈菜、長年菜，屬於十字花科蔬菜之一，除了生鮮芥菜可用來炒、煮湯之外，也可以將芥菜曬乾，加工製成知名的客家名菜福菜、客家酸菜等。《優活健康網》特摘此篇，分享芥菜的功效、禁忌、保存與挑選，還有一道芥菜食譜，為圍爐桌增添一道菜色。

流感疫情頻傳，許多民眾都中鏢，流感的典型症狀包括喉嚨痛、咳嗽，最常見的還是發燒。為了加速身體恢復或增強免疫力，許多人開始積極補充維他命C，而大家通常會聯想到多吃柳丁、橘子等水果來達到目的。然而，你知道嗎？有一種水果，不僅脆甜可口，維他命C的含量比橘子還高，那就是「芭樂」！

蓮霧是是1月的當季水果，不僅口感清爽，還富含膳食纖維、維生素C、鉀和多種酚類化合物，蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處，熱量也低，是很多人愛好的水果之一。農業部在臉書專頁分享，蓮霧挑選的4要點，以及保存的訣竅，延長保鮮期，不會發黑乾癟。

疾管署今（21）日公布一例肉毒桿菌中毒案例，個案為北部未滿1歲女嬰，平日僅食用母乳及水果泥等罐裝副食品，去年（2024）12月底陸續出現便秘、食慾不振伴隨活動力下降情況。今年（2025）1月上旬症狀持續而就醫，並轉住院治療，隨即出現眼皮下垂、四肢無力症狀等症狀，懷疑可能是肉毒桿菌中毒，遂將女嬰糞便檢體送驗，證實此乃國內近10年來第3例1歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒案例，目前仍在住院治療中。

最近你是否常感腹痛、腹脹，便秘的情況也加重了呢？小心是大腸憩室在作怪，若不盡早治療，配合調整飲食，可能會引發腸道出血、潰瘍、穿孔、腹膜炎等併發症，不可不慎。

近日有民眾向《風傳媒》表示，去水果買不到芭樂了，懷疑是因為近期太多人感冒生病。流感肆虐，不少民眾確診，得到流感不只容易喉嚨痛、咳嗽，最經典的症狀之一就是發燒。為了讓身體快快好，或著增加保護力，許多人就會想多補充維他命C。而說到維他命C，大家就會想到多吃酸酸的柳丁、橘子，不過，其實還有一種又脆又甜的水果維他命C更高，就是「芭樂」。

頻尿、尿失禁等排尿問題困擾著許多人，而其中常見的原因之一是「膀胱過動症」。這種情況會讓人感到強烈尿意，甚至來不及上廁所就發生漏尿，影響生活品質。據統計，日本40歲以上約有千萬人可能受到這問題困擾。本篇文章將深入探討膀胱過動症的成因、診斷與治療方式，包括藥物治療、行為訓練及先進的肉毒桿菌素療法，幫助讀者找到適合自己的解決方案。

香蕉是十分營養的水果，可促進腸胃蠕動、改善便秘、補充能量，含鉀可調節血壓，有助心血管健康，並改善心情、減緩壓力。不過，香蕉很容易發黑軟爛，買一整串回家，常常會吃不完壞掉。到便利商店買單根，價格又比超市、水果店貴上許多。那有什麼方法能延長香蕉的保鮮期呢？農糧署教一招放一個月也不會壞。

年後不少人腸胃拉警報，甚至出現便祕的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便祕、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是否有便祕問題，解便型態與頻率都需要一併考量。